本教材遵循体育教学规律和大学体育的发展趋势，顺应高校体育俱乐部制教学改革要求，坚持“以人为本，健康di一”指导思想，突出终身体育的理念以及德智体美劳“五育”并举思路，为广大学生增进身体健康、掌握科学的锻炼方法提供系统的指导，重视实践性，鼓励学生通过参加体育活动来加深对体育技能知识、健康知识的理解，同时注重培养大学生的体育锻炼能力。
本教材紧密结合大学体育教学实践，分为理论篇和实践篇两部分。理论篇包括大学体育概述、科学体育锻炼、运动处方、健康素养与终身体育等内容，实践篇包含篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、手球运动、武术、健美操运动、体育舞蹈、啦啦操、舞龙舞狮运动、田径运动及击剑运动等项目。

理论篇
第一章 大学体育概述
第一节 大学体育的地位与作用
第二节 大学体育的发展与变迁
第三节 体育学科德育
第二章 科学体育锻炼
第一节 体育锻炼基本原则
第二节 科学锻炼、运动损伤、保健预防的常识
第三节 科学锻炼原理
第四节 国家体质健康测试
第三章 运动处方
第一节 运动处方的基本要素
第二节 运动处方的制定、实施及应用
第四章 健康素养与终身体育
第一节 健康素养
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