书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

《怎样延长你的寿命》
第一章老年的研究
第一节衰老的问题
第二节引起衰老的原因
第三节衰老的机制
第二章动物的寿命
第一节长寿的理论
第二节动物的寿命
第三节消化系统与衰老
第四节细菌是引起衰老的罪魁祸首
第五节人类的寿命
第三章自然死亡的研究
第一节植物中的自然死亡
第二节动物中的自然死亡
第三节人类中的自然死亡
第四章人类的寿命能延长吗？
第一节延长寿命的各种主张
第二节缩短生命的疾病
第三节缩短生命的肠内腐败作用
第四节乳酸对肠内腐败作用的抑制
《养生秘籍草稿本》