本书旨在帮助家长梳理家庭教育的思维系统，建立家庭教育的第一性思维，在变化的、纷繁复杂的的教育理论中，总结出适合每个家庭的教育体系。全书共由6个章节构成，分别是：家庭教育是系统工程；家庭教育的核心目标；养育坚韧富足的孩子；了解自己才有自控力；懂孩子才能因材施教；成就更好的自己。希望家长在收集方法之前，先将主干确定好，进而根据自身的实际情况，将合适的方法用在合适的场景中。书中每个模块都是以思维模型为基础展开，让家长知其然，也知其所以然。

第一章 家庭教育是系统工程
1．1 孩子的问题可能不在孩子
1．2 教育的方法来自各种领域
1．3 持续学习才有持续的能量
1．4 你只是以为自己在帮孩子
1．5 优秀的父母都是情绪高手

第二章 家庭教育的核心目标
2．1 不怕慢，就怕没目标
2．2 建立长远的教育目标
2．3 构建孩子的自我效能
2．4 拥有向上的人生曲线
2．5 自动向前的成长飞轮

第三章 养育坚韧、富足的孩子
3．1 双向接纳的心理定位
3．2 人人都想被看见
3．3 让孩子感受到爱
3．4 内心富足的配方
3．5 从家庭走向无限世界

第四章 了解自己才有自控力
4．1 认识你的自我结构
4．2 负面情绪来自情绪耗竭
4．3 负面情绪来自不安全感
4．4 负面情绪来自你的想法
4．5 逐步做自己情绪的主人
……

第五章 懂孩子才能因材施教
第六章 成就更好的自己