人为什么会害怕

每个人都会遇到让自己产生恐惧感的事或物。

英国研究人员曾调查过2000名女性，结果显示，失去亲人、被活埋、在公开场合演讲是位列前三名让女性感到恐惧的事，而死亡仅排名第四，火排名第五。之后为蛇、高处、蜘蛛、撞车、当众受辱、弄丢照片、牙齿脱落、被他人看到裸体、变老、受穷、成为地球上后一名幸存者、看牙医、脱发、考试不及格、老鼠等。调查对象中，50％的女性承认自己不敢抓老鼠，43％的女性不敢抓蜘蛛。除了以上事物让她们感到恐惧外，恐怖电影、鲜血、木头冰棍棒、小鸡、脚、长胡子的男人等也会让有的女人恐惧。

有的女性会毫无理由地害怕粘在口腔里的花生酱，害怕触摸泡沫塑料、羊毛衫或棉花，有人不敢洗泡泡浴，不敢踩气球，不敢踩高跷，还有的人不敢在晚上到车里取东西……

英国调查组发言人说：“调查揭示了一些匪夷所思的恐惧源头，例如肚脐、小船、鸽子、触碰鱼。我先前认为大家会对缩头术或是刑具感到害怕，可更多人害怕的竟然是电梯。”

心理学家认为，关于恐惧症的成因，可分为替代经历和被告知经历两大类。

替代经历也就是俗称的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。很久以来，人们一直认为绝大多数的恐惧症是由于过去经历了一件非同寻常的创伤性事件引起的。例如，你过去被狗咬过，你就会产生对狗的恐惧症。但情况并不总是这样。即便自己没有被狗咬过，也会对狗心生恐惧，因为我们看到身边有其他的人有过被狗咬的经历，由此我们会不由自主地对狗产生恐惧。这种行为称为替代经历。

一个小男孩因为牙疼去看牙科。在医院治疗室外长椅上等待的时候，听到了屋里传出来嗡嗡作响的电钻声和患者撕心裂肺的号叫，小男孩顿时吓得魂飞魄散，并吵闹着说从此再也不来医院看牙。

小男孩之所以感到害怕，并不是他自己的牙被拔掉，而是看到别人在治牙时所表现出来的痛苦而心生畏惧，所以这是一种替代经历。看到别人受伤的经历或是感到强烈的恐惧，都足以让自己产生恐惧心理。因为情绪是很容易传染的，你旁边的人高兴时，你也会开心；身旁的人要是感到害怕，你也就会产生恐惧心理。

在恐惧症中，还有一种被称为被告知经历。

简单来说，在童年的时候，我们都会被大人叮嘱远离那些凶猛的动物，它们会咬人，让我们离它们远点，那么这种行为则称为被告知经历。

一名有严重恐蛇症的妇女，她一生中从来没有遇到过真蛇，但在她成长的过程中，反复被强调在草丛中的蛇是危险的，所以为了提防蛇，在野外活动时，她总是穿着长筒靴，把衣服上下都扎得紧紧的，不留一点缝隙。后来，她即使在街道上行走的时候也穿着长筒靴，在炎热的夏天也穿着长筒靴。这种再三被警告有潜在的危险时而形成的恐惧就是被告知经历。P35－37

第一章 累觉不爱的小马甲——多重人格障碍

 Part 1 给“我”一张面具

 Part 2 彼得C三兄弟的故事

 Part 3 十二个“我”的画展

 Part 4 催眠疗法

第二章 我只是身不由己——强迫症

 Part 1 各种逼死人的强迫症

 Part 2 强迫症还能好吗

 Part 3 亲证有效的森田疗法

第三章 你到底在怕什么——千奇百怪的特定对象恐惧

 Part 1 人为什么会害怕

 Part 2 特定对象恐惧症

 Part 3 场所恐惧症

 Part 4 治治你的恐惧症——系统脱敏疗法

第四章 害羞的膀胱——社交恐惧

 Part 1 关键时刻总是掉链子

 Part 2 我只是习惯了无助

 Part 3 怕什么去做什么

第五章 吃货的烦恼——进食障碍

 Part 1 吃得停不下来——神经性贪食症

 Part 2 我什么也不想吃——神经性厌食症

 Part 3 吃喝背后的自尊

第六章 不给“糖”就捣蛋——身体障碍

 Part 1 总是心有余而力不足——神经衰弱

 Part 2 你是睡不着还是睡不醒——睡眠障碍

 Part 3 随随便便就开始怀疑人生——疑病症

 Part 4 微笑不代表坚强——微笑型抑郁症

第七章 认识你身边的人——人格障碍

 Part 1 你能跟我说点真话吗——偏执型人格障碍

 Part 2 我要的就是存在感——表演型人格障碍

 Part 3 没有你我该怎么办？——依赖型人格障碍

 Part 4 我是天上来的小公主——自恋型人格障碍

 Part 5 怕的就是冒险和意外——回避型人格障碍

第八章 疯狂的脑袋在“跳舞”——精神分裂

 Part 1 孩子，你怎么了

 Part 2 来自地狱的人

 Part 3 精神病大乐园

 Part 4 我被控制了

 Part 5 那个神经病的北齐皇族

 Part 6 拯救精神病

第九章 安能辨我是雄雌——性别认知障碍

 Part 1 谁能证明你是男还是女

 Part 2 变性人的幸福生活

 Part 3 双性人的难言之隐

 Part 4 你本是男儿郎，为何会变成女娇娥

第十章 那些不可言说的爱恋——癖瘾症

 Part 1 物不惊人死不休——恋物癖

 Part 2 疯狂爱女装——异装癖

 Part 3 恶蜀黍和小正太的那些事——恋童癖

 Part 4 防不住的偷窥狂——窥阴癖

 Part 5 逼着人看的暴露狂——暴露癖

 Part 6 人人喊打的电车痴汉——摩擦癖

 Part 7 疯狂的“汉尼拔”——恋尸癖

第十一章 说不清道不明的既视感——梦的解析

 Part 1 梦是什么

 Part 2 为什么总是似曾相识

 Part 3 好梦和噩梦的不同心理影响

 Part 4 弗洛伊德与梦的解析

 Part 5 释梦

 Part 6 性梦是心理变态吗

通俗心理学的最后一块隐秘

有没有一些人让你总觉得怪怪的，有时候他们还会突然性情大变，几乎变成了另一个人？

有没有一种事物让你没来由地感到害怕？比如看到一大堆蚂蚁、一堆圆点或者一个人待在电梯里……

你有没有发现自己有时候会没来由地变得很烦躁，做什么都提不起劲？

你的大脑会不会不受意识控制地涌人一些想法、影像或冲动，必须反复做一些动作来摆脱……

你有没有碰到这样一些人，他们要么睡不着要么睡不醒，要么吃到吐要么看到吃的就想吐？你碰到过内衣小偷、电车痴汉吗？你知道有些男人有着“害羞的膀胱”吗？他们在公共卫生间小便时一定要等到旁边没人，或者到单独的小隔间，否则便尿不出来。

如果你对生活中的各类异常心理和行为感兴趣，听到过诸如“有病”“神经”“变态”“恋物癖”“洁癖”“人格分裂”等这些有点不堪入耳的“狂语”，那么你对“怪诞”这个词可能也不会太陌生，甚至你的大脑神经还会随之有点亢奋。

有关心理学的热潮一直风靡不减，心理学是一项分支庞大、内容系统的科学，怪诞心理学称得上是通俗心理学的最后的一点隐秘。

各种各样的心理测试，因心理危机而引发的自杀、抑郁、变态行为等热点事件，让我们产生了对心理学强烈的探知欲。

然而，娱乐并不是心理学的主题，那些自杀、变态狂之类的新闻报道虽然可以满足我们的好奇心，会让我们觉得那些怪现象是多么可笑、荒唐甚至不可思议。

但怪诞心理学告诉我们，每一种怪癖其实都源于一个相当严肃的心理问题。

本书讲述的都是发生在我们身边的心理学故事，它们看起来是那么真实、生动，却令人匪夷所思，就像一部神奇玄妙的心理小说或电影，触动着我们每一根神经，满足我们的猎奇心理和探知欲望。

如果你对怪诞和重口味很感冒，如果你也曾经被人说过“心理有问题！”“某某神经病！”一个不小心甚至被人当成了“奇葩”或“极品”，那么，就去认识一下身边这些形形色色的人，去解开那些你可能还不知道的心理学真相吧。

说不定，当你读到其中一篇时，会恍然大悟地叫道：“啊，原来我也有点不太正常！”

牧之著的《怪诞心理学》是通俗心理学的一块隐秘之地，讲述了心理学中重口、好玩、幽暗的部分，矫正大众对于心理学的种种误解，揭开人类各种怪癖背后隐藏的秘密。

书中将发生在我们身边的各类心理异常现象和行为一网打尽，对各种心理现象做了精准而有趣的分析，值得阅读。

牧之著的《怪诞心理学》讲述的都是发生在我们身边的心理学故事，它们看起来是那么真实、生动，却令人匪夷所思，就像一部神奇玄妙的心理小说或电影，触动着我们每一根神经，满足我们的猎奇心理和探知欲望。

如果你对怪诞和重口味很感冒，如果你也曾经被人说过“心理有问题！”“某某神经病！”一个不小心甚至被人当成了“奇葩”或“极品”，那么，就去认识一下身边这些形形色色的人，去解开那些你可能还不知道的心理学真相吧。

说不定，当你读到其中一篇时，会恍然大悟地叫道：“啊，原来我也有点不太正常！”