本教材围绕体育强国建设和健康中国建设，以新发展理念为引领，注重体育文化，以学生发展为本，希望可以帮助学生养成坚持体育锻炼的习惯，真正提高学生的综合素质。本教材分为上下两篇，上篇为夯实理论基础，主要包括体育运动促进健康、科学锻炼与合理营养、运动防护与急救、运动康复与保健、体能训练与体质健康监测与评价等内容；下篇为掌握实践技能，主要包括田径、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、武术、传统体育养生、跆拳道、健美操、体育舞蹈、形体训练、健美、游泳、定向运动、轮滑和民族传统体育等运动项目。本教材特色在于，拓宽体育的功能和表现形式；力求体现新知识、新观念；突出学生的选择性和使用性；强调理论与实践的统一；体现民族传统体育特色。

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