《说宁波话的上海人》是一本随笔集，记录了作者走访的十位祖籍宁波的上海人。其中有宁波商帮严信厚的孙女严幼韵，有著名学者、复旦大学教授陈尚君，有艺术家、油画大师陈逸飞，国家一级导演、上海京剧院院长孙重亮等人。他们从上海的街巷里弄出发，闪耀在各个专业领域，并由此走向更广阔的世界舞台，而他们有一个共同的生命源头，那就是宁波。他们或是祖籍宁波，或是宁波籍人士的后裔，他们的生命中刻凿着深深的宁波印记。而作者以这十个人为对象，将与他们相关的老街巷老建筑作为线索，讲述了一个个宁波家庭在近代以来百年中国历史中的跌宕起伏，展现了宁波人自强不息、不懈奋斗、勇于挑战的精神，同时也展现了宁波与上海之间百年来密切的经济文化关系以及宁波人在一水之隔外依旧保有的乡愁。

含着银勺出生的人
上海总商会旧址  严幼韵
从复旦大学俯瞰叶家花园  
叶家花园  陈尚君
万竹街往事  
南市  孙重亮
从外滩绘出世界  
北京东路转角  陈逸飞  陈燮君
愚园路上的阿姨  
愚园路  徐锦江
江水漫过董家渡  
董家渡  李良荣
光明邨的风与味
光明邨  马尚龙
宁海路上的老灵魂
宁海路  舒悦
张家宅的海上新风
张家宅  邹逸麟  邹振环
从银楼里走出的大小姐