本书作为高职高专院校的公共体育教材，在全面理解（全国高等学校体育课程教学指导纲要）的课程理念、课程性质和课程价值的基础上.根据纲要中提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标而编写。本书的编写过程中，注重将"健康"的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与文化培养有机地结合起来；注重引导和强化学生培养"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的意识；注重区分大学生专业和职业不同的需要。本教材坚持"以人为本，健康，终身体育"的体育教育理念，面向高职高专学生，按照其身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，坚持科学性、教育性、兴趣性、发展性、指导性和富有职业特色的原则，重点突出教材编写的创新性、形式的新颖性、内容的时代性、方法的多样性、运用的实践性和高职高专学生的可选择性，适合高职高专院校的体育课教学。

章体育与健康概述
节健康概念
第二节体育与健康的关系
第三节运动环境与健康
第四节高等职业院校体育教育要求
第二章体育锻炼与身心健康
节体育锻炼对生理健康的影响
第二节体育锻炼对心理健康的影响
第三节体育锻炼与社会适应性
第三章体育卫生与健康
节体育锻炼中的运动卫生
第二节生活卫生行为与健康
第三节女子体育卫生
第四节合理营养与健康锻炼
第四章安全锻炼与保健
节参加体育锻炼应遵循的原则
第二节体育锻炼中的医务监督
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