借鉴人生宝藏心得，做到情绪上自律、行动上自控，你将达到“又飒又爽”的完美状态：心无挂碍，无所畏惧；自带高光，活得漂亮。
当你对自己的行为做到自律时，你会签收自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。
当你对自己的情绪做到自控时，你不再咄咄逼人，更不会为难自己；做好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，这样的人生才够“飒”。
本书是梁爽继《当你又忙又美，何惧患得患失》之后的全新力作！一本书让你活出又飒又爽的姿态！告别憋屈、不自信和玻璃心！

第一章 千万别小看一个又忙又美的女人
好女人赚钱不矫情，花钱不磨叽/003
你这么漂亮，千万不要输在体态上/009
变漂亮了的开心，是藏不住的/014
女人应该把心放在变美、变好上/020
时间管理是件顺其自然的小事/026
什么样的女人活得又飒又爽/033
在负重前行的日子里，修炼一张岁月静好的脸/038
有多少女人还在肤浅地爱着自己/044
真正见过世面的姑娘，都是狠角色/050

第二章 真正精致的生活，从来都不贵
学会从生活的情趣中得到滋养/059
成年人的自我重启方式/064
除了好看的皮囊，也追求有趣的灵魂/071
真正自律的人，更懂得如何休息/077
年轻人的矛盾，从人际关系变为“人机关系”/083
生活的硬伤，是你从不把干净当回事/090
社交降级是优选的“断舍离”/096
每周读两本书的人生，开挂又开心/102
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