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《青少年运动功能训练指导手册》由郑睿敏,周龙峰,罗晓敏主编
目录
第一章运动概述
第一节身体运动功能
第二节身体素质
第三节运动负荷
第二章健康运动
第一节青少年运动相关健康问题
第二节伤病预防
第三章动作模式
第一节基本动作模式
第二节多方向运动
第三节运动与认知
第四章动作准备
第一节动态拉伸
第二节肌肉激活
第三节动作整合
第四节神经激活
……
第一节身体运动功能
第二节身体素质
第三节运动负荷
第二章健康运动
第一节青少年运动相关健康问题
第二节伤病预防
第三章动作模式
第一节基本动作模式
第二节多方向运动
第三节运动与认知
第四章动作准备
第一节动态拉伸
第二节肌肉激活
第三节动作整合
第四节神经激活
……
- 听不见
- 异界剑修之雌兽
- 海云巅
- 苍夏萋萋
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