内容推荐
《大学体育与健康》由陈俊,王江,柴仲学主编
目录
第一章体育锻炼与健康
第一节体育概述
第二节一体育与人的身健康
第二章体适能概述
第一节体适能概述
第二节一心肺系统机能
第三节速度素质练习法
第四节力量索质练习法
第五节耐力素质练习法
第六节灵敏素质练习法
第七节柔韧素质练习法
第三章体育卫生与运动损伤
第一节体育卫生常识
第二节运动生理反应与运动性疾病
第三节运动损伤
第四章田径运动
第一节短跑
……
第一节体育概述
第二节一体育与人的身健康
第二章体适能概述
第一节体适能概述
第二节一心肺系统机能
第三节速度素质练习法
第四节力量索质练习法
第五节耐力素质练习法
第六节灵敏素质练习法
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第三章体育卫生与运动损伤
第一节体育卫生常识
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第一节短跑
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