当孩子心理感到焦虑，自我恐惧，不知道该如何说出口的时候，孩子能做如何缓解？其实焦虑并不可怕，不知如何面对焦虑才可怕。这本书用漫画的形式吸孩子的注意力，让孩子在轻松阅读的同时，学会靠自己的力量解决心理上的问题。此书从三个维度展开，让孩子学会不畏惧，不逃避，激励自我，和压力平和相处，变得积极乐观。书中涵盖了干货满满的知识点和风趣的小漫画，还原孩子在日常生活中可能遇到的压力问题，呈现孩子内心的真实焦虑感，教会他们实用技巧，帮助他们学会自己应对日常情绪。

克服内心恐惧，缓解内心焦虑
为什么说恐惧是焦虑的根源之一/1
害怕小动物怎么办/1
面对陌生的环境，为什么会感到害怕/2
害怕向老师求助怎么办/2
如何克服对公开演讲的恐惧/3
什么是广场恐惧症/3
为什么有些人会有开学恐惧症/4
为什么去医院会让我们感到害怕/4
害羞也是胆小的一种表现吗/5
为什么说胆小鬼往往是吓唬出来的/5
胆小也有先天与后天之分吗/6
为什么说话声音小多有胆怯情绪/6
如何克服恐高心理/7
如何通过后天练习让胆量提高/7
拒绝追求完美，减轻内心焦虑
我总是对自己犯的错误产生强烈的愧疚感怎么办/9
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