自我管理能力是具有普遍适应性和可迁移性的一种核心能力，是指人们对自己进行规划设计，保证行为行之有效，创造生命价值的能力。自我管理能力的强弱直接影响着大学生的学习、生活乃至将来的职业生涯。自我管理能力强，能保证对自身资源和潜能进行有效的开发和利用，并借助外因条件进行自我壮大和完善。
本教材涉及到自我认知与角色管理、学习管理、时间管理、目标管理、计划管理、情绪管理、压力管理、激励管理、健康管理、自我发展与团队管理等内容，充分考虑当今大学生的心理特点、各专业的共同需要以及中医院校的特殊需要，使学生通过课程学习得到锻炼，提高自我管理、自我完善的能力，学会更好地做人做事。

  
\t第一章 大学生自我管理概述



\t第一节 大学生自我管理的重要性



\t一、大学生自我管理的重要性



\t二、自我管理的理论渊源



\t第二节 自我管理的内涵及特征



\t一、自我管理的定义



\t二、自我管理的内容



\t三、大学生自我管理的特点



\t第二章 自我认知与角色管理



\t第一节 认知他人



\t一、认知的概念和理论



\t二、中国古代“知人学说”的主要内容和方法



\t三、大学生认知的特点和发展规律



\t四、认知他人理论



\t五、大学生认知他人



\t六、人际认知



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