美国著名政治家、科学家富兰克林说过，一个人一旦有了好习惯，它所带来的收益将是巨大的，而且是超出想象的。好习惯是幸福人生的基石，能力是飞向梦想的翅膀。

由雨霏编著的《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据女孩成长的特点和规律，讲述了塑造10个习惯和提升9种能力的方法和技巧，并结合具体内容设有拓展栏目。本书实用性强，是女孩自我完善的励志宝典。

女孩天生喜欢幻想，希望自己能够越来越优秀。想要让自己拥有较高的素质，成为一名优秀的女孩，必须具备良好的习惯和出色的能力。由雨霏编著的《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据女孩的成长实际，从制订目标、按时完成计划、养成阅读习惯、勤奋学习、高效做事、认真细致、诚实守信和举止文雅等方面，讲述了培养女孩10个良好习惯的方法与途径，同时从思考力、自制力、抗挫力、人际交往、独立自主、表达能力、理财能力和自我保护能力等方面，讲述了提高女孩9种能力的方法与技巧。此外，《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据内容还设有拓展栏目，实用性强，是女孩自我完善的励志宝典。

上篇 成为优秀女孩的10个习惯

一、做任何事都不能没有头绪——养成做事有条理的习惯

 ★养成做事有条理习惯的技巧和方法

 有备而发，计划先行

 负责任自然有条理

 养成随手整理的习惯

 远离拖延的毛病

二、目标是前进路上的灯塔——养成制订目标的习惯

 ★养成制订目标习惯的技巧和方法

 尽早做出人生规划

 有目标，多晚都不算晚

 心有多大，舞台就有多大

 做个可爱的追梦女孩

三、懒散是成才道路上的“绊脚石”——养成按时完成计划的习惯

 ★养成按时完成计划习惯的技巧和方法

 计划要客观而又可行

 立即行动，马上去做

 克服困难坚持下去

 成功属于没有借口的人

四、毅力是成功的基石——养成持之以恒的习惯

 ★养成持之以恒习惯的技巧和方法

 想要有收获，就要有恒心

 成功需要永不服输的精神

 让“放弃”远离自己

 埋葬“我不能”的消极观念

五、腹有诗书气自华——养成每日阅读的习惯

 ★养成每日阅读习惯的技巧和方法

 每天阅读一小时

 阅读提高写作能力

 腹有诗书气自华

 不动笔墨不读书

六、想要一份收获，就得先付出一份汗水——养成勤奋学习的习惯

 ★养成勤奋学习习惯的技巧和方法

 奇迹的名字叫勤奋

 笨鸟先飞，勤能补拙

 牢记自己的梦想

 比别人更勤奋，才能成为佼佼者

七、高效率地做事让你的成绩更优秀——养成高效做事的习惯

 ★养成高效做事习惯的技巧和方法

 合理安排时间

 有机会就要立即行动

 任何事情都要立足“今天”

 善于利用点滴时间

八、小细节决定大成败——养成认真细致的习惯

 ★ 养成认真细致习惯的技巧和方法

 仔细就是你的资本

 做好每一件小事

 细节可以决定成败

 粗心是成功的大敌

 小疏忽会酿成大悲剧

九、诚信是为人之本——养成诚实守信的习惯

 ★ 养成诚实守信习惯的技巧和方法

 实事求是最能打动人

 遵守自己许下的诺言

 诚实带给你意外收获

 勇于承认自己的错误

十、文雅的女孩惹人爱——养成举止文雅的习惯

 ★ 养成举止文雅习惯的技巧和方法

 空有外表不会赢得赞美

 塑造文雅的气质形象

 让脱俗通过语言流露出来

 谦让是获得更高修养的前提

 不必掩藏自己的特色

下篇 成为优秀女孩的9种能力

一、思考让你变得更聪慧——培养思考能力

 ★ 培养思考能力的技巧和方法

 拥有属于自己的思路

 别让思维被“拴”住

 永远不要随波逐流

 多一份思考，多一份成功

二、人生的成败关键在于自制——培养自制能力

 ★ 培养自制能力的技巧和方法

 学习时要一心一意

 莫被妒忌冲昏头脑

 虚荣的女孩不美丽

 绝不做“野蛮公主”

三、经历过黑暗，才会感觉阳光的温暖——培养抗挫能力

 ★ 培养抗挫能力的技巧和方法

 将苦难踩在脚下

 别在想象中放大困难

 坚持下去，不向困难投降

 不放弃努力，机会自然走向你

四、善于交朋友是人生最大的财富——培养人际交往能力

 ★ 培养人际交往能力的技巧和方法

 拥有朋友是幸福的

 不要吝啬你的帮助

 真正的友情没有价格

 学会快乐地分享

 朋友之间要懂得谦让

五、我的未来我做主——培养独立自主能力

 ★ 培养独立自主能力的技巧和方法

 对自己的事情要有主见

 自己的事情自己做

 做自己心灵的主人

 在温室中永远也长不大

 自己的路自己走

六、心灵手巧是女孩的优势——培养动手能力

 ★ 培养动手能力的技巧和方法

 要手巧先要拒绝偷懒

 动手动脑做手工

 做爸爸妈妈的小帮手

 学会照顾自己的生活

七、不仅做得好，而且还要说得好——培养表达能力

 ★ 培养表达能力的技巧和方法

 学会言之有“礼”

 增加语言的亲和力

 让批评的话变得悦耳动听

 真诚地赞美别人

八、既要做“才女”，也要做“财女”——培养理财能力

 ★ 培养理财能力的技巧和方法

 存上自己的零花钱

 建立属于自己的账本

 改掉冲动消费的坏习惯

 压岁钱花起来有窍门

 学会节俭不浪费

九、女孩必须学会保护自己，不受伤害——培养自我保护能力

 ★ 培养自我保护能力的技巧和方法

 不要轻信陌生人

 了解交通安全常识

 学会正确使用家电

 火灾中要学会逃生自救

参考文献

上篇 成为优秀女孩的10个习惯

美国著名哲学家本杰明?富兰克林说过：一个人一旦有了好习惯，那它带给你的收益将是巨大的，而且是超出想象的。

一个好的习惯，会给人带来意想不到的收获，而坏的习惯，只能导致失败的恶果。青少年时期短短几年，可以在坏习惯中碌碌无为、虚度光阴，也可以在好习惯的滋养中提升自我、成就未来。

所以，好习惯就是幸福人生的基石。你的好习惯越多，你离成功也就越近。让我们从现在做起，从今天做起，努力养成细致、勤奋、节俭等良好的行为习惯，从而去创造辉煌的未来！

一 做任何事都不能没有头绪——养成做事有条理的习惯

养成做事有条理习惯的技巧和方法

1．坚持物归原处

“物归原处”看似简单，但是能够做到，也不是一件简单的事情，将这个动作作为一种习惯坚持下来就更不简单了。养成物品用后放回原处的习惯，不仅可以让身边的环境整洁有序，还能方便自己和家人对物品的使用。

2．多动手锻炼

有些事情其实很简单，并不是自己不会做、做不来，而是因为懒惰或依赖思想让我们失去了锻炼的机会。不要事事依靠父母，自己的事情最好自己做，像整理自己的书包、床铺等，慢慢来，从不会到会、从乱无头绪到井然有序，这是个动手锻炼的过程。

3．制订主次有序的计划

按照急切、重要、次要这三个层次，对要做的事情进行有效分类，再按照主次有序的原则将事情记到本子上，以达到对自己最好的提醒效果。

4．合理安排时间

把每天起床、睡觉、做游戏、看动画片、学习及家务劳动的时间都固定下来。什么时候该做什么、花多长时间去做、剩余的时间做什么、未能完成的工作什么时候做，都要有合理的安排。只有合理安排好时间，才能使工作进行得更有条理、更加顺利。

5．事后检查

如果养成良好的事后检查习惯，那么就可以弥补因为粗心造成的错误和疏漏，然后进行修改。这也是培养自己负责、独立自主精神的方式之一。

6．向长辈学习

平时多观察长辈是如何安排生活的，比如看妈妈洗衣服，都是先洗浅色的，再洗深色的，并且还会把容易掉色的衣服挑拣出来单洗等，这就是条理性。

有备而发，计划先行

叶青和杨静是一对好朋友，也是一对学习竞争对手。

叶青是个性急的女孩，不管你在什么时候遇见她，她都表现得风风火火的。星期天，同学约她去玩，她是从来都不去的，她说还有很多习题要做。同学和她聊会儿天，她都是心不在焉的样子，因为她想着还有很多作业要做，聊天会耽误她很多时间。和别人交谈的时间长一点，她就会伸手把表看了再看，暗示自己有多么忙，对方耽误了她多少事情。虽然她学习很刻苦，但是成绩却不是很好，这并不是因为她的智力有问题，而是因为她做事没有计划，将学习任务安排得七颠八倒、毫无秩序。她做起事来，经常会为杂乱的东西所阻碍。她经常很忙碌，从来没有时间整理自己的东西，即使有时间，她也不知道应该怎样去安放。而杨静却和她恰恰相反。杨静从来都没有表现得很忙碌，总是那么平静祥和。在她的书桌上，各样东西安放得有条不紊，学习计划也被她安排得恰到好处。她每天早晨都要把书桌整理得干干净净，然后开始制订一天的计划，先干什么，后干什么，需要多少时间，都安排得井井有条。所以，尽管学习任务很重，但从外表上却看不出她有一丝一毫的紧张。

这次的期末考试，叶青尽管做了充足的准备，但还是考得很不理想，而杨静却进入了前三名，又一次轻轻松松地超过了她。叶青开始反思：我为什么赶不上她呢？我也没有偷懒，我的智力也不比她差。为什么学习成绩却总是不理想呢？

她找到杨静诉说心中的苦恼。杨静向她透露了自己的秘诀—制订学习计划。如果没有计划，对自己要完成什么任务、通过多长时间达到自己的目标、现在自己最紧要的事情是什么，脑子里都是模糊、不清楚的，那就会整天忙忙碌碌而不见成效。计划可以保证你高效地完成学习任务，然后就可以尽情地放松了。“我现在就列表制订计划。”叶青似乎看到了希望。

从此，叶青真的变了，什么事都要先制订计划再进行。又一次的期末考试到了，叶青的考试成绩有了非常明显的进步。她想：计划的作用可真是不可小视呀！

有的女孩生活就是一团乱麻，例如：做作业时总是被别的事情打扰，上学不是忘带这个就是忘带那个……预防这种混乱状态的最好方法便是学会做计划，即对自己要做的事情有准备、有措施、有安排，一步一步地去进行。做事有计划，不仅能帮助你有条不紊地照料自己的生活，也能帮助你更好地学习和处理各种事情。

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英国哲学家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”行为习惯如同我们生活中的指南针，指引着每个人的行动。那些成功人士大多因为养成了良好的习惯，并且将其运用于自己的学习和事业中，才最终获得了成功。著名作家鲁迅先生从小就养成了珍惜时间的习惯。他时刻叮嘱自己做事情一定要赶在前面，久而久之便养成了惜时的习惯，这才使他有时间和精力创作大量作品，成为一代文豪。如果我们将一个人的习惯比作树根的话，那么其能力便是树叶。

女孩既要有好的习惯作为吸收养分的基础，还要有出色的能力获取更多的阳光，只有这样，才能越来越优秀。我们在学校学到的知识，必须通过吸收和思考，最终转化为能力，诸如思考能力、自我约束能力、承受挫折能力、实际动手能力、语言表达能力、与人交往能力等。女孩只要具备这些能力，就能够提升自己的学习效率，顺利地解决成长中遇到的问题，顺利地实现自己的理想，成为一个有出息的女孩。

众所周知，在不同的生长环境下，树木的具体形态是不同的。生长在野外的树木枝叶繁茂，根须发达；生长在庭院里的树木，树冠矮小，枝干细弱。同样，女孩的行为和习惯也具有极大的可塑性。少女时期是其人生的重要时期，少女成年后的思想、信念、性格、情操等基本形成于这个阶段。如果女孩没有在这一时期养成良好的习惯、培养出出色的能力，那么这个损失是难以弥补的。女孩从小要为自己设立目标，有意识地培养成才必须具备的习惯和能力。

为了帮助女孩培养成才必备的习惯，掌握使自己越来越优秀的基本能力，本书详细讲解了优秀女孩必须要具备的10个习惯和9种能力。每章开头以图配文的形式介绍了习惯养成、能力培养的方法和技巧；书中还设有拓展栏目，对一些知识做了讲解，旨在开拓女孩的视野，提升女孩的综合素质。

渴望优秀的女孩，不妨打开这本书，从中汲取营养，获得成长的启示，让自己在一生中最关键的时期打好基础，成为一个优秀女孩!