让老中医都惊呆的“冻颜女神”私底下究竟吃什么？曾黎的私房食单大揭秘！秘密其实就藏在大自然里。跟随季节去挑选食材，用最简单的烹饪手法，还原食物最本真的味道，品尝四季的力量。本书除了曾黎的定制人生感悟和四季养生菜谱，还有曾黎对食物最温暖的回
忆。都说食物最能唤起记忆，它总能让人的回忆再次闪闪发光。那些在北京求学时馋一碗毛豆的记忆、那些过年时和家人一起做鱼丸的记忆、那些在剧组和工作人员一起做饭的记忆……一起组成了现在的曾黎，闪闪发光的曾黎。

本书收录了曾黎对于四季的理解、她在不同季节中所体验到的感受还有她的四季养生菜谱。人生如同四季，每个季节都有着不同的韵味和美好，而通过品尝四季的味道，也能更好地品味人生的真谛。
关于人生，她说“人生就像一场游戏，有输有赢不必生气。”“再说生气也是很不利于身体健康的一件事，很多疾病都是由生气而引起的，那就更加不宜生气啦。”关于保养，她说“外在是内心的映射”“先调理内心，内心顺畅了，粗茶淡饭也相宜。”“在拍夜戏的时
候，总免不了熬夜，一熬夜就会担心第二天脸色蜡黄，影响工作，这时候我就会来上这么一杯暖乎乎的豆浆，调理身心。如果你们也需要经常熬夜，或者三餐不规律，都可以试试这款南瓜板栗豆浆。”关于饮食，她说“清炒出来就是藜蒿秆儿和香干混合而成的自然清香
，吃完后，会感觉到唇颊格外清爽！”“我好像很喜欢自身带有浓郁味道的蔬果。对食物我有很高的包容度，就算味道奇特我也不会拒绝。”

第一章 知味人生
误打误撞找到真味
与茶结缘，一种生活方式的开始
人生也许自有枯荣
舌尖上的荆州
在锅碗瓢盆中寻觅乐趣
食物是承载感情的器皿
蔬食也可以有滋有味
忙里偷闲，在剧组做饭
食物的魔力来自大自然的滋养
豆类的打开方式
人生如茶，沉淀孕育转变
世上没有完美
人生就像一场游戏，有输有赢不必生气
为工作和生活寻找平衡
上市场买更有“本味”的菜
探索世界的味道，就爱奇奇怪怪的口味
你的生活方式代表了你的生活态度
……