本书内容主要分为经验交流和科技助力两大类, 其中经验交流里共有21篇文章, 主要是教练员针对射击射箭项目在训练方面的一些思考进行分享; 科技助力里共有9篇文章, 主要写教练员通过科学的训练方法, 先进的训练理念以及全新的设备仪器, 对提升队员运动表现的分析研究。

如何做一名合格的教练员
记忆训练的体会
射箭专项心理训练对男子反曲弓射箭成绩提高的重要作用
——以2020上海射箭队一线3名主力运动员为例
站在巴黎奥运会周期的起点
如何保持压力下的情绪稳定性
浅谈步枪项目训练与比赛
复合式负重训练对气步枪立射运动员肌肉力量与耐力的影响研究
步枪项目的训练优化与竞赛水平提升
浅谈射击运动员生理疲劳的判断及干预
浅谈步枪青少年运动员的技术训练
浅谈青少年冬训的重点及方法和手段
功能性体能训练对气步枪运动员提高成绩的帮助
心理调节对步枪运动员的自控力影响的研究
论提升业余体校学生的步枪训练竞技水平



\t平衡训练对女子步枪运动员立姿稳定性的影响



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