3-12岁的父母推荐阅读，宝妈必买（真希望孩子他爸读过这本书）。
压力巨大、焦虑暴躁的妈妈们优选的安抚手册。
爸爸带娃一点儿也不难，上手即会。

妈妈教生活，爸爸教生存。
爸爸的重要贡献，就是截然不同的养育方式。

带娃，是一场无限游戏
父职，促成男性生命的二次觉醒

精辟总结，实战秘籍：100+“养育金句”，3步“定制秘籍”，
从“新手爸爸”到“硬核爸爸”，
从“忙碌爸爸”到“游刃有余爸爸”。

随着“丧偶式育儿” “诈尸式育儿”等话题的热议，爸爸在家庭教育中的重要作用被高度关注。很多焦虑的妈妈背后，几乎都有一个“缺席”的爸爸。子女是父母一生的财富，但没有人能够不劳而获。这是一本帮助爸爸树立科学养育观念、掌握正确带娃攻略的觉醒之书。本书充分肯定了父爱的独特作用，它不仅指导爸爸如何与孩子玩耍、对话，还提供了针对不同年龄段孩子的具体育儿方案。爸爸的参与更利于培养孩子的独立性和生存力，对其成长意义非凡。本书不仅给爸爸提供了宝贵的育儿指导，也有助于妈妈更好地理解爸爸的育儿方式，从而建立良好的育儿合作关系。它将推动社会正确认识父爱,激励更多爸爸勇于承担育儿责任,与孩子一起快乐成长。作者结合自身10多年的带娃感受，教育行业6年的从业经验，在自媒体平台上与宝妈们的200多场连麦，以平实的视角、生动的场景真实把脉读者心理和家庭教育中的困局，针对家庭养育中常见的现实问题提供切实的指导方案，凭借实战带娃给出硬核攻略。

第一部分 忍住！给新手爸爸一点点时间和耐心
第一章 没有危险的时候，爸爸就是优选的危险 /2
不靠谱宝爸带娃图鉴 /3
爸爸说：我不是天生的“猪队友” /4
被中断的进化之路 /7
第二章 妈妈放下焦虑，培养“足够好”的爸爸 /10
妈妈为什么每天都在焦虑 /13
摆脱“丧偶式育儿” /15
爸爸的育儿参与度，取决于妈妈的态度 /17
消除带娃坏情绪：采用灰度教养，提升容错率，破除警戒线 /20
第三章 父爱逻辑：培养孩子的生存力 /24
不可或缺的性别引路人 /25
妈妈教的是生活力，爸爸教的是生存力 /26
妈妈讲安全，爸爸立规矩 /28
更聪明，更有创造力 /30
不可取代的游戏伙伴 /31
爸爸带娃，不需要理由 /32
“疯爸”定制秘籍：三个实战锦囊让爸爸参与育儿  33
开放参与节点 /33
设计好爸爸与娃的互动方式 /36
扩散爸爸带娃口碑，啦啦队队长非你莫属 /39
第二部分 硬核爸爸带娃攻略：好爸爸，就是不缺席
第四章 父职促成男性生命的二次觉醒 /44
与你的孩子站在同一战线 /45
玩闹是孩子的语言，用游戏与孩子对话 /47
找回童心，把自己当成孩子 /49
用父母的小心思，让孩子超越期待 /50
玩伴与教育者身份并不矛盾 /51
第五章 爸爸带三分钟，有时比妈妈带三年效果还好 /53
你自以为的陪伴，很可能是无效的 /54
在有效的时间内，实现陪伴效率优选化 /56
一直在线 /61
第六章 现代爸爸面临的大挑战 /63
爸爸带娃面临的新挑战 /65
永远保持“第一天”状态 /67
观察，保持记录的习惯 /68
检验一下：你是个合格的爸爸吗 /70
“疯爸”定制秘籍： 找准定位：“猪队友”也能秒变“超级奶爸” 72
0 ～ 3岁 做孩子优选的“玩具” /72
3 ～ 6岁 做孩子优选的朋友 /74
6 ～ 12岁 做孩子优选的搭档 /76
12岁以后 做孩子优选的教练 /78
第三部分 爸爸速成班：方法对了，没有带不好的娃
第七章 学前孩子如何带 /80
看见与回应，是爸爸迅速攻陷娃心的“必杀技” /80
让大脑放松一下 /88
……