本教材针对普通高校本科生的职业生涯规划与就业指导类公共课程编写而成，具有很强的实用性，内容丰富、新颖，布局合理，突出了实践性、指导性和可操作性，介绍了职业生涯规划的基础知识、基本理论和操作方法，以及自我认知、职业探索、职业决策的主要内容和方法，并对大学生的就业准备工作进行了有针对性的具体指导。教材致力于能使大学生在认识自我、了解职业生涯的基础上，对自己的职业生涯和就业实践做出科学、合理的规划，切实提高自身的职业化素养，为毕业后的职业发展奠定良好的基础。

上篇
第一章 大学学习与职业发展
第一节 认识大学
第二节 大学与职业
第三节 大学生生涯现状
第四节 学业规划
第二章 职业生涯规划概述
第一节 职业与职业生涯
第二节 职业生涯规划的内涵
第三节 职业生涯规划的基本理论
第四节 职业生涯规划的意义
第三章 自我认知
第一节 自我认知概述
第二节 职业价值观
第三节 职业兴趣
第四节 职业性格
第五节 职业能力
第六节 积极的自我管理
第四章 职业探索
第一节 职业的分类
第二节 职业的环境分析
第三节 职业的发展现状、趋势和预测
第四节 职业素养
第五章 职业决策
第一节 职业决策概述
第二节 职业决策的原则和方法
第三节 “六顶思考帽”与职业决策
第四节 大学生职业决策实例分析
第六章 职业生涯规划管理
第一节 职业生涯规划的目标
第二节 职业生涯规划的原则
第三节 职业生涯规划的步骤
第四节 职业生涯规划书
下篇
第七章 大学生就业形势及就业政策
第一节 外部因素对就业的影响
第二节 当前大学生就业形势分析
第三节 大学生就业政策
第八章 大学生的毕业流向
第一节 企业
第二节 事业单位
第三节 公务员
第四节 升学深造
第五节 自主择业
第九章 就业信息的搜集和使川
第一节 就业信息的类型、范围及来源
第二节 就业信息的搜集方法和原则
第三节 就业信息的运用过程
第十章 求职材料的准备
第一节 简历的准备与制作
第二节 求职信
第三节 毕业生就业推荐表及其他准备材料
第十一章 大学生就业的心理准备
第一节 大学生就业心理准备概述
第二节 大学生就业存在的心理问题
第三节 大学生就业心理的自我调适
第十二章 笔试技巧
第一节 笔试概述
第二节 笔试的方法与技巧
第十三章 面试技巧
第一节 面试概述
第二节 面试中“说”的技巧
第三节 面试中“答”的技巧
第四节 面试中“问”的技巧
第五节 面试的基本礼仪
第十四章 就业法律常识
第一节 就业协议书
第二节 劳动合同
第三节 大学生就业过程中遇到的法律问题