拥有10年口才培训经验的明星讲师，帮你提升演讲口才，收获人生智慧！《突破公众演讲的十二堂必修课》引子结合作者吕波本人的经历讲述了自己与演讲事业的缘起，以及收获和进步；演讲理念篇从气场与心态两方面帮助读者做好准备工作；演讲技巧篇从声音、肢体语言、文字语言、互动和控场等方面具体分享演讲技巧，并单列两章分别论述即兴演讲和常见问题解答；演讲实用篇扩展出沟通和销售两方面演讲实践能力，并附有演讲大师的十堂精修课，为读者提供速成指导。

《突破公众演讲的十二堂必修课》(作者吕波)分为引子、演讲理念篇、演讲技巧篇、演讲实用篇四部分。作者吕波先生近十年来一直在演讲口才培训一线呕心沥血，本书完全是其实战经验演绎的作品。《突破公众演讲的十二堂必修课》中讲述的并不是高深的理论，而是融合了NLP的核心理念以及作者在培训过程中见证的几十个真实案例，不仅是一本演讲口才培训教材，更是一本充满人生正能量的励志读物。

引子我的演讲智慧人生

第一节 从国家干部到企业法人／002

第二节 公众演讲，制约我的人生高度／004

第三节 与NLP课程的不解之缘／005

第四节 立志终身从事演讲事业／007

演讲理念篇：人人都会说话，但未必人人会演讲

第一章 修炼强大气场，领悟演讲艺术的魅力

第一节 是人才不一定有口才，有口才一定是人才／012

第二节 演讲是把双刃剑／018

第三节 魅力演讲的6大标准／022

第四节 跟大师学演讲：“五个三”训练法／028

第五节 超级公众演说家的“6个100”法则／037

第二章 心态准备：1％的负面心态，会导致100％的演讲失败

第一节 唯一阻碍你成功的就是你自己／044

第二节 与生俱来的心理顽症／048

第三节 冲破紧张和恐惧的牢笼／053

演讲技巧篇：好演讲是设计出来的

第三章 有声语言：让你的声音充满魅力

第一节 舌尖上的气场：练声必先练气／064

第二节 共鸣，让声音更有穿透力／068

第三节 控制节奏，保持完美的语速／071

第四节 声音与节奏训练，让演讲抑扬顿挫／075

第四章 肢体语言：此时无声胜有声

第一节 肢体语言，最具感染力的传播艺术／082

第二节 眼神：用目光传递能量／085

第三节 表情：用微笑增强亲和力／090

第四节 手势：手是人的第二张脸／093

第五节 肢体语言是门细活，每一个细节都不能忽视／097

第六节 肢体语言训练方法无穷，身体打开了心才能放松／102

第五章 文字语言：智慧的语言是最扣人心弦的力量

第一节 美人奔问我事兴：良好的开端是成功的一半／106

第二节 凤头、猪肚、虎尾：完美内容的结构法则／114

第三节 让肢体语言为文字语言服务／118

第六章 互动和控场：掌控全场，让观众成为助手

第一节 征服人心，让气氛达到最高点／126

第二节 四大实用技巧，瞬间炒热会场气氛／131

第三节 妙语连珠，化解窘迫局面／136

第七章 即兴演讲：能言善说，告别怯场的自己

第一节 一慢二想三演讲，顾左右而言他／144

第二节 讲台就是战场，不打无准备之仗／147

第三节 即兴演讲模板：简单易学，收效显著／151

第四节 即兴演讲训练，让演讲高潮迭起／158

第八章 演讲问题解答：有问题不怕，解决问题就能出口成章

第一节 演讲常见信念问题及解答／162

第二节 演讲常见发音问题及解答／166

第三节 演讲常见肢体语言问题及解答／169

第四节 演讲常见内容问题及解答／172

演讲实用篇：演讲源于生活，更要用于生活

第九章 超实用沟通术：高效沟通，打造优质人脉圈

第一节 沟通，零距离制胜的法宝／180

第二节 让你受欢迎的沟通要素／182

第三节 NLP人际沟通前提假设／191

第四节 NLP高效沟通四大技巧：怎样说，对方才肯听；怎样听，对方才会说／200

第十章 超实用销售术：销售就是一场口才的博弈

第一节 成功销售的三大动力／206

第二节 成功销售必须克服的两大阻力／211

第三节 成功销售的七字箴言／214

第十一章 演讲大师的十堂精修课(上)：坚定信念，你也能成为演讲大师

第一节 确定人生的目标／222

第二节 坚定你的信念／224

第三节 行动，行动，再行动／226

第四节 不断总结／228

第五节 持续学习训练／230

第十二章 演讲大师的十堂精修课(下)：征服人心，瞬间提升演讲魅力

第一节 敢于承担责任／234

第二节 信任是一种能力／237

第三节 学会付出／239

第四节 心中有爱／24l

第五节 感召更多的人／245

在电影《天下无贼》中，葛优扮演的黎叔曾意味深长地说：“21世纪什么最贵？人才！”的确，在社会竞争日益自热化的今天，人才发挥着举足轻重的作用。那么人才中最贵的又是谁？有口才者！

缺乏口才的人，也许身边的朋友是友善的，但在相处过程中却可能因话不投机，最终只能分道扬镳；缺乏口才的人，也许有超强的工作能力，但在交流沟通时却可能含糊不清、词不达意，最终只能使绝好方案付之东流；缺乏口才的人，也许有满腹的才华，却无法用精准的语言表达自己的想法。最终只能与机会失之交臂！

口才是人才的重要组成部分。有人说，不具备良好口才的人才不是真正的人才。而要想在竞争激烈的社会中保持自己的核心竞争力，你必须从打造自己的口才开始。否则只能被社会所淘汰．被有口才的人才所代替，被竞争对手所遗忘。

对于口才发挥的巨大作用和缺乏口才产生的巨大弊端来说，我是一个亲身经历者。我体会过在那种众目睽睽之下无法说出一句话的窘迫，也拥有过在座无虚席的人群中接受鲜花和掌声的荣耀，我深深地知道，良好的口才，尤其是演讲口才对于一个人成长的重要作用。

在我教授演讲口才课之前，我会问学员三个问题：为什么要学习演讲口才？演讲口才真的很重要吗？演讲口才对当今的我们来说价值在哪里？因为本书是写给那些有志于提高自己口才者的．我的课程也是专门为那些想改善自己口才的人设立的，而在学习之前明确演讲口才的意义非常重要。

从中国字的构成来看，我们不难发现口才的重要性。举例来说，富贵的“富”字，上面是个宝盖头，下面是一个“口”字，底下是个田地的“田”字。也就是说，一个人要想拥有荣华富贵，口才是最核心的东西！

同样幸福的“福”字也是如此。每个人都在追求成功、幸福和快乐，口才也是幸福的必修课，拥有良好的口才，你才能拥有可观的财富，拥有幸福和快乐！ 很多人经常说自己穷，我们就来看看这个“穷”字，它是上面一个穴宝盖，然后下面一个力量的“力”字。我经常这样半开玩笑地解释：穷字就告诉我们，如果一个人只是出力，在一个“洞穴”中干活而不说话，这个人就注定“穷”。所以要想让自己富贵有福，就必须打造良好的口才！

由此可见汉字的结构也说明了口才的重要性。当然口才不仅对个人发展十分重要，对家庭、团队的发展也起着举足轻重的作用。

无论是团队建设还是团队领导力的培养，都与口才密不可分。我们经常说要打造富有激情的团队，这对演讲口才的要求更是上了一层楼。试问。如果团队的领导者没有良好的口才，如何能打造有凝聚力的团队？如果团队成员的口才都不好，如何进行团队沟通、建设？

古往今来有太多的名言警句也在提醒着我们口才的重要性： “一人之辨，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师”、“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”……

由此可见口才的魅力和威力不容小觑，正如小品中所说的“一句话可以成事儿，一句话也可以坏事儿”，口才对于一个人的工作、生活，甚至人生都有着举足轻重的作用。

刚开始时我对此也不以为然，但随着演讲生涯的深入，我越来越觉得古语所蕴含道理之深刻。 “是人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才”，一个人能力的高低与其敢于在多少人面前讲话是成正比的，与其在公众面前讲话能力的强弱也是成正比的。

众所周知美国是一个崇尚演讲的国家。演讲对于公民、政客，甚至总统的命运，都有着巨大的影响。

美国时间2012年11月6日晚，美国总统大选结果出炉。美国总统奥巴马以303张选票的成绩成功连任。

在大选的演讲中，奥巴马与其对手米特·罗姆尼的演讲可谓是平分秋色，他们支持者的数量也旗鼓相当。然而在第三次关键性的演讲中，奥巴马恰到好处地讲述了过去四年的政绩。对于罗姆尼抛出的“你是否比四年前过得更好”的问题也作出了深得民心的回答。

在这次演讲中，对于对手抛出的种种难题，奥巴马进行了逐条反驳，有理有据。他用不失幽默的语言解释了自己的政治理念．将自己的政治图景和纲领用有说服力的细节、不容置疑的事实、严谨的逻辑讲述给了美国公众。

由此，奥巴马的一系列演讲都给美国公众带来了这样一个信息：美国人比四年前过得更好，自己的每一项行动都经得起时代和政治的考验。

正因为如此，美国民众又给了奥巴马一次机会，美国梦仍然在继续。

奥巴马当之无愧是当今美国最伟大的政治家和演说家之一，也是我最敬佩的演说大师之一。他的演讲，让美国人有了“无畏的希望”，也告诉了世界“美国迎来变革”！

毫无疑问地说，在当今时代口头表达能力、公众演讲能力已经逐渐成为考核一个人是否有才干的标准，并且随着时代的发展，演讲能力对于一个人的发展也发挥着越来越重要的作用！

不过有太多的人还没有意识到演讲能力的重要性，甚至对语言表达的重要性也存在认知误区。过去，不管是父母还是老师，经常告诫我们，要“讷于言，敏于行”，也就是要少说话，多做事。P12-14

一转眼，我作为一个训练演讲口才的一线导师已逾十年，时间越长，感受越深刻。语言就像是一个人的名片，谈吐大方、说话得体的人往往更受欢迎。随着时代的发展，演讲已经不仅仅是一种舞台上的表现形式，更是人们生活和工作中都需要的能力。开会发言、市场营销、传播思想等，无不考验着当众演讲的能力。

在培训中，我看到了太多在公众场合或开会发言时紧张恐惧、心跳加速、词不达意、大脑一片空白的人，也看到了太多内心深处有恐惧感，见到陌生人、领导、异性便语无伦次的人，我还看到了许多在面对客户时张口结舌、思绪混乱、无法说服对方、业绩不断下滑的人……

同时我也很高兴地看到他们经过我的特训后，变得更加自信，能在人们面前侃侃而谈，敢面对上百人发表演讲，能在一年内让自己从业务员变成经理、月薪从1800元提升到23000元…

每当我看到一批批不善言辞的人，经过学习后走出我的课堂时口吐莲花，我就非常高兴，同时也感到了自己存在的真正价值，我觉得人活着能为别人做些事，生命才有意义。如果一个人仅为自己而活，那他永远也找不到力量，找不到爱，找不到幸福和快乐。

说到爱，很多人认为是空洞的，在我看来爱是伟大的，是人类智慧的结晶，是战胜恐惧、拥有能量、找到自信的法宝。口乃心之门户，我认为学演讲就是学做人，我在用我的生命真诚地演讲。为的就是在帮助学员突破演讲瓶颈的同时，打破限制他们多年的思维定式，为他们的内心注入新的信念、新的能量，唤醒他们沉睡的智慧，激发他们生命中无限的潜能！

太多的人害怕公众演讲，表达能力弱，在面试竞岗中因口才不佳惨遭失败：太多的人因口才不好而觉得自己没前途、没未来，甚至产生恶性循环。然而大多数人仍然在怀疑、犹豫和等待。为什么不给自己一个改变的机会呢？如果你连这样的思维决策力都没有，那未来的前途真的堪忧。要知道，成功需要付出代价，不成功需要付出的代价可能会更大。

当然很多人都有不可避免的限制性因素。但我希望每个人都能有坚定的决心和改变的行动力，我希望能有更多的人体会生命成长的美。将自己的事业做得更大，去帮助和影响更多的人，这是我的梦想，更是我的责任和使命，也是我创作本书的初衷。作为一个训练演讲口才十年的一线口才训练导师，在这本书中，我第一次将自己十年演讲口才培训经验，全部奉献给广大读者。

在本书中，我采撷众家之长，将传统文化、佛思禅理、NLP(Neuro—Linguistic Programming的英文缩写，译作神经语法程式学)智慧与演讲口才训练融为一体，对自己的培训课程进行了系统而完整的说明，无论是对于初学口才者，还是希望在公众演说上有进一步提升的人，都将大有裨益！  本书完全是我实践经验的总结，在书中我说的并不是高深的理论，而是融合了NLP的核心理念、我在培训过程中见证的真实案例、从人性的角度作出的深度思考以及在研修佛学时所获得的感悟等多方面的心得。我希望它不是一般知识性的口才书，而是可以提升演讲口才的教材。只要你阅读本书，就会感觉到是在现场听演讲，会感受到全书的真情实感，会让你自然地进入前所未有的能量状态，我会尽量用激情的语言激发你的潜意识，帮助你在生活中实战体验，感受生命的改变。

本书与我现场演讲及授课的内容完全配套，绝无复制、抄袭和模仿。如果你没有机会走进我的课堂，请细品此书，相信你也会收获颇丰：不仅能够提升公众演讲能力，也能打开心门勇敢面对生命中的一切恐惧和紧张，释放生命的能量，开启一个不一样的人生！

强者越强，弱者越弱。我的培训目的不仅仅是让你得到口才的提升，还有生命的重塑，生命的蜕变，智慧的唤醒，潜能的激发，灵魂的升华！只有当你深入了解我的课，你才能看见自己的改变。于我而言，将自己所学的东西不断地释放和分享，这是我后半生的使命，我希望能将它传授给你，我在成长的道路上期待与你同行！

特别提醒亲爱的朋友，如果你真的想改变，请用一点儿时间让内心静下来，我将慢慢同你一起交流和分享，这是我人生智慧的结晶，也是我十年演讲口才培训智慧的核心构成，更是用生命演绎的一本书，《突破公众演讲的十二堂必修课》希望是你人生蜕变和腾飞的开始……

吕波

2013年5月于深圳