本书共分为七章, 分别讲述了爱自己、以身作则、打好基础、保护好探索精神、在冲突中解决问题、青春期孩子的教育问题等内容, 分析了贯穿人一生的父子关系, 阐述了父亲在孩子成长的不同阶段所扮演的不同角色, 父子之间的协作与对抗, 以及父子之间对彼此可能造成的影响等等, 阅读本书, 能够为读者理解父子关系打下坚实的基础。

第 1 章  学会爱自己是一切健康关系的前提 / 001懂礼貌的孩子走到哪里都受欢迎 / 002父母平和的情绪，对孩子很重要 / 006教养藏在孩子对他人的尊重之中 / 009没有规矩的家庭，比贫穷更可怕 / 013孩子可以“熊”，家长不能“熊” / 017心眼小的父母，孩子难成大器 / 021有爱心的孩子，更加有担当 / 025父母越守信，孩子越自信 / 029第 2 章  以身作则，孩子才能遵守规矩 / 033父母的尊重，让孩子更愿意接纳规矩 / 034夫妻之间也需要遵守规矩 / 039父母先管好自己，才能管好孩子 / 044父母要先在规矩里成长 / 049给孩子树立起“知错就改”的榜样 / 054第 3 章  打下健康亲子关系的基础 / 059认可孩子，不苛求不责备 / 060包容孩子，知错就改就是好孩子 / 065信任孩子，告诉他可以做到更好 / 069陪伴孩子，让孩子感受家的温暖 / 074平等交流，让孩子感受到尊重 / 078安慰孩子，做孩子的坚强后盾 / 083第 4 章  保护孩子的探索精神 / 087用“为什么”启动孩子的大脑思考装置 / 088支持孩子大胆尝试，培养孩子的冒险精神 / 093自由的孩子，善于发现更广阔的世界 / 098在孩子探索世界时，不要试图打扰他 / 104打开家门，让孩子在大自然中发现“新大陆” / 110第 5 章  在冲突中寻找解决方案 / 117不要盲目崇拜谁 / 118少一些浪漫，多一些理性 / 122少一些幻想，多一些目标 / 126少一些冲动，多一些理智 / 129不是所有人都会围着你转 / 133第 6 章  青春期的果子有些涩 / 137情窦初开的懵懂很正常 / 138可以心动，不要行动 / 142拒绝是一件很重要的事 / 145引导孩子多交一些朋友 / 148