高具身性课程实施，让学生站在课程的中央。人的思维和认知在很大程度上是依赖和发端于身体的，身体决定了我们怎样认识世界，塑造了我们看世界的方式。可以肯定的是，认知者和认知对象始终是在一体的。学生通过主体与环境的交互作用，形成一种具象认知，这种具象认知让学生对所学知识的理解产生一种方法、形成一种思想，达到具身认知状态。高具身性课程实施通过外部环境的创设与社会环境的共建，形成具身境脉，唤醒主体自觉，使得学生的学习状态得到激活，实现个性发展的增值效应。

在“具身认知”理论的指引下，本书结合初中实际情况，在“逐梦远航”这一核心价值观的引领下，开发了“启航教育”系列课程，并从唤醒主体自觉、优化学习方式、创设支持氛围、走向因材施教四个方面对“高具身课程”进行了探索与实践。