本书给出了专注小妙招，设置了正面心理引导、积极思维暗示等环节，旨在帮助儿童学会保持专注，提高专注力，成为一个做事认真、乐于坚持的人。

1.拥有好睡眠，保持好状态∥004
2.在安静整洁的环境中学习∥008
3.利用好电子产品，认真上网课∥012
4.规划时间，我能行∥016
5.耐心倾听，不走神∥020
6.不把文具当玩具∥024
7.在课堂上不随意说话∥028
8.上课时不乱动、乱画∥032
9.考试不马虎，仔细写卷子∥036
10.整理好着装再出门∥040
11.做好物品归纳，保持房间整洁∥044
12.多读书，读好书∥048
13.照顾一株小植物∥052
14.坚持锻炼，强健体魄∥056