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你知道青春期是从什么时候开始的吗？你知道荷尔蒙是怎么样影响你情绪的吗？你会为自己的高矮胖瘦，或者长痘痘而烦恼吗？成长是一件很有趣的事情，但有时也会让人觉得有点不知所措。优选的准备方法就是去发现你的身体和你的感觉将如何改变。这套书简单、贴心地分享了青春期的你可能会经历的变化，也介绍了许多实用的应对方法，和你一起去探索如何通过健康饮食、锻炼和保持清洁，让自己变得更好。请花1小时，去收获自己的身体密码吧！
目录
《1小时读懂青春期：女生版》
《1小时读懂青春期：男生版》
《1小时读懂青春期：男生版》
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