★直击社会心理痛点，一本反焦虑指南：有养老焦虑、年龄焦虑、延迟退休的我们，应该怎么办？
从这本书中，我们看到了父辈的衰老——如何面对他们的衰老？
从这本书中，我们看到了自己的衰老——如何找到自己的人生意义？

★一本改变心态的书：老去的勇气，就是调整人生态度的勇气。对厌老说NO！
衰老并不意味着终结和不幸福，人生是旷野，下坡路最精彩。
如果让你回到18岁再来一次，大多数人的回答竟然是——不愿意！当下即优选。

通过这本书，我们会学到：
如何排解面对衰老的无力感？
如何在衰老时仍能找到被需要的感觉？
如何与衰老的亲人相处，不留遗憾？
如何发掘生命经验留下的礼物？

★治愈心灵的暖心读物：拒绝效率主义、功利主义，活着本身就是贡献
人类共性经验分享——疾病是我们重生的机会。
只要活着，父母与孩子之间就是彼此的安慰。

★ 日本百万畅销书作家、哈佛心理导师岸见一郎给出他多年的心理咨询经验。
·曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球，久居各国图书排行榜首位。
·1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。
·主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。
·日本阿德勒心理学会认定顾问，哈佛心理导师。

这是日本作家岸见一郎的励志类人生通俗读物。在书中，作者向读者讲述了人之将老的心路历程，鼓励人们正确对待衰老、疾病和死亡。作者通过照顾患有阿茨海默症的父亲，激发出了他对生命的热情。面对衰老是需要勇气的，改变心态是很重要，即使是衰老，依然可以对他人有所贡献。
他用积极的心态将衰老的恐惧转化为可供年轻人借鉴的人生经验。通过这本书，我们将学会如何排解面对衰老的无力感、如何在衰老时仍能找到被需要的感觉、如何与衰老的亲人相处并不留遗憾，最终活在当下，获得幸福。

Chapter 1 人生，下坡路最精彩
活着，即老去/003
你是否想回到自己的十八岁/005
尚未开始就断言做不到，这是谎言/008
年岁越长，对事物的理解越深/011
Chapter 2 跨越“但是”的壁垒
不往上看，以前方为目标/017
不靠减法，靠加法去生活/020
你的口头禅有“但是”吗/023
生产率无法决定人的价值/025
Chapter 3 只要活着，就对他人有益
因为“早晨，睁眼醒来”而感到幸福/031
在当下所在之处，有什么可做之事/035
疾病是我们重生的机会/038
思考如何利用生命/040
Chapter 4 珍惜“现在，此处”，好好活着
当母亲躺在病床上时，她说：“我想学德语。”/047
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