青春期的你，能愉悦地接受身体上的变化吗?早恋，这枝藏在书包里的玫瑰，是蜜糖还是毒酒?海市蜃楼的网恋，真的和看上去一样美吗?失恋——塞翁失马，焉知非福?……

本书用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际，介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长！

《阳光少年心理成长之路》丛书就是要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际，介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……

青少年朋友在阅读这套书时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，最后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细水长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。

一、青少年性心理教育解码

什么是青少年性心理教育

为什么要进行青少年性心理教育

1.青少年有了解性知识的需要

2.青少年的性心理教育关系到未来的幸福

3.青少年的性心理教育是关于人格的教育

二、青少年性生理与性心理的特点

青少年性生理的特点

1.男孩性生理发育的特点

2.女孩性生理发育的特点

青少年性心理的特点

1.异性意识的发展

2.异性感受强烈

3.性困惑频繁

三、性心理教育的内容与实施

“成为我自己”——输入正确的性知识

1.接受身体的改变——男孩篇

2.接受身体的改变——女孩篇

3.男孩女孩：良好的角色定位

4.我从何处来：了解生育的知识

5.花季小秘密：正视手淫行为

6.性梦：不追求不排斥

7.黄色书刊：别打扰我的生活

“我与他(她)的故事”——发展

对爱的了解

1.早恋：藏在书包里的玫瑰

2.勿动青涩的果子：爱在成熟的季节

3.面对冲动：培养爱的自控力

4.并非落花都有意：转换单恋的思维

5.重见阳光：解决失恋的烦恼

6.师生恋：像牛犊一样行走的人

7.网恋：看上去很美

8.小草的力量：性不是爱的保险

“和大家在一起”——性是泛化的人格塑造

1.N分之一：学会与异性交往

2.异性效应：没什么大不了

3.我长大了：懂得尊重异性

4.面对性骚扰：勇敢地说“不”

5.以尊重为前提：正确对待异性的爱慕

四、心理测试

你的生活方式健康吗

关于性别成熟度的自我测试

你的健康状况如何

青春期的心理转折测试

你与异性朋友们相处得愉快吗

你的异性人缘如何

你给异性的第一印象如何

你是受异性欢迎的人吗

参考文献

一、青少年性心理教育解码

青春往往是在不经意间来到青少年朋友身边，它是一道分水岭，一边积存着幼稚，一边积累着成熟。它既是多梦的少年时代的终点，又是活力四射的青年时代的起点。

在青春的故事里，你可能有太多的话要讲，讲讲自己外在的变化，讲讲自己那些不愿意透露给父母的秘密，也讲讲自己日记本上那些豪言壮语和心目中理想的爱。性心理的教育就在青少年朋友的身边，只是你还没有注意到。当你用善于发现和思考的眼睛去认真观察世界和自我的时候，你会发现一个成熟的自己在朝世界走来。然而身体的成熟只是外在的一个方面，你的心理成熟了吗?面对青春，你准备好了吗?

什么是青少年性心理教育

也许青少年们常常听父母和老师不停地告诉你们，要认真学习，要刻苦读书，要认真接受各种各样有益于自己的教育。然而这些教育是什么呢，它就是人们常说的品德教育、知识教育、艺术教育等，可是什么时候又跑出一个心理教育，还是关于性心理的教育呢!这个问题令很多同学犯了糊涂，甚至很多家长也存有疑问，让一个中学的孩子接受性心理教育合适吗?我们的答案是不仅合适，而且是完全必要和非常急需的。

那什么是青少年的性心理教育呢?实际上，性心理教育是关于保持和增进性心理健康的教育，它并不是一生只有一次的教育，它将伴随着人的终生。它不仅是个人的需要，也是家庭和社会所必需的。这种教育成败的结果关系到你们的现在和将来。世界卫生组织认为，性的健康是人们通过丰富和提高人格、人际交往和爱情的方式，达到性在生理、感情、理智和社会等诸多方面的圆满和协调。如果你缺失这一部分或根本就没有这一部分的话，那将是你人生的一大损失。

性心理是伴随人的一生的，其实从你的童年已经开始了，不过那时的你无法了解罢了。当你出生的时候，爸爸妈妈根据你的性别给你取了适合你的名字，亲朋好友也根据你是男孩还是女孩为你选择不同颜色和款式的服装以及不同类型的玩具，这已经是性心理教育的开始。长大了一点儿，你进入幼儿园，也许你还不知道为什么，可是就已经开始在老师的指挥下男孩站一队、女孩站一队了，连小朋友的如厕都是分开的。也许你正在奇怪着呢，可是懵懂之中，你已经将自己定位了，“我是男孩还是女孩”的问题在你的头脑中已经形成了。但是性心理教育远不止这些。童年时代的你所接受的性心理教育就是认识自己的性别角色，并对自己的性别角色有初步认识，而当你进入了青春期之后，性心理的教育又为你展开了新的画卷。

青少年的性心理教育应该从两个层面进行划分，一个是狭义的，另一个是广义的。从狭义上说，青少年时期的性心理教育主要是指性教育，应该包括生命的孕育与诞生的基本知识，青春期发育的生理规律，青春体貌的变化，性欲望、性吸引、性冲动和性宣泄的生理与心理现象，性的安全健康和身心保护的知识以及预防意外怀孕、预防性病、艾滋病、反对滥用毒品的知识。也就是说，从这一角度上来讲，这一时期，作为一个身心健康的青少年，你应该了解一些你有必要了解的知识。而从广义上讲，也就是从更为宽泛的意义上去理解。青少年的性心理教育还应该包括人际交往，特别是男女两性之间交往的知识和技能，帮助青少年学习关于两性之间的爱情、友情、择偶、婚姻等人生的大课程，懂得性别角色的社会化、性别差异与性别角色、两性之间的尊重与平等的基本概念等。可以讲，宏观上的青少年性心理教育更是人生必修的课程，它的影响也许现在你还意识不到，但是它无疑是影响你终生成长和幸福的砝码。

如果说，狭义的青少年性心理教育涉及的主要是医学、公共卫生、心理学的话，那么广义上的青少年性心理教育所涉及的则是关于社会人文科学的广泛领域。

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“人生的意义在于成长”。青少年时期正处于从不成熟走向成熟的成长时期，生理发展迅速，心理变化显著。在这一过渡时期，很多独生子女青少年的独立性和自我调节能力较差，时常会感受到很大的心理压力和冲突。这些问题如果长期得不到解决，就会在情绪、行为等方面有异常表现，甚至出现一些过激行为。这些问题都可以从心理学角度找到相应的原因和应对方法，对青少年进行必要的心理健康教育就显得日益重要。

素质教育虽然提倡很多年了，但目前来讲，社会各方面仍然对青少年知识的获得和智能的提高更为重视，而忽视了他们优良心理品质的培养和优良性格的塑造。青少年心理教育是素质教育的一个重要方面，它的目标是人的潜能得到充分地挖掘和发挥，人格不断地优化、完善，使人变成心理健全的人。人格的完善与优化比智慧、能力的增长更为重要。

青少年心理健康教育的主要内容就是：积极自我意识的建立、学习心理辅导、挫折的应对、情绪的良好调节、人际关系的协调、优良性格的塑造、性心理的学习以及心理障碍的预防和初步矫正。只有身体、心理都健康，才能有良好的社会适应能力。

青少年的成长，离不开家庭教育、学校教育、社会教育，但这都是外因，青少年本身才是内因。青少年朋友应该重视自我教育、自我学习、自我帮助，自觉地汲取社会各方面有利于自己成长的积极因素，抵制消极因素的不利影响，不能把成长中的不如意，全归咎于父母、老师、社会。只要坚持不懈地努力，自己的某些个性不足都是可以改进的。所以青少年朋友要对自己的成长负责，做自己成长的主人，人生的命运将由自己把握。

《阳光少年心理成长之路》丛书就是要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际，介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……

青少年朋友在阅读这套书时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，最后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细水长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。

编 者

2006年10月5日