本书适合6-14岁孩子阅读，通过丰富多彩的插图和简洁明了的文字，引导孩子们以积极的方式深入探索自身情感，并深刻理解每一种情感在日常生活中担任的角色。本书将引导孩子们认知各种情绪的特征，深入了解产生这些情感的原因，以及情绪在身体和心理上的呈现方式。其次，本书将揭示积极应对不同情感的方法，包括深呼吸、与他人交流情感、从事放松活动等等。本书强调勇敢面对情感，鼓励孩子们不必为情绪而感到羞愧，理解每一种情感皆是正常与有益的人生组成部分。本书是一本富有益处的读物，助力孩子培养情商，深化自我认知和他人理解，学会以积极健康的方式管理情感。

我有小情绪了：与复杂情绪的奇妙冒险无目录