\t《消防体能训练》由四川省消防救援总队南充市消防救援支队组织编写
内容推荐
目录
\t第一章 消防体能训练基础知识
\t第一节 人体骨骼结构与功能
\t第二节 人体肌肉结构与功能
\t第三节 人体关节 结构与功能
\t第四节 人体运动的能量支持与代谢特征
\t第五节 消防体能训练负荷与强度
\t第二章 消防基础体能训练
\t第一节 单杠引体向上
\t第二节 单杠卷身上
\t第三节 双杠杠端臂屈伸
\t第四节 双杠摆动臂屈伸
\t第五节 俯卧撑
\t第六节 仰卧举腿
\t第七节 仰卧卷腹
\t第八节 徒手组合练习
\t第九节 100米跑
\t……
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