本书从积极心理学的角度，合理借鉴和运用正念相关理论和方法，通过设计正念干预方案，探讨正念干预对教师压力管理的影响和策略，从而为中小学教师释放压力、合理有效进行压力管理提供有效路径。一是阐明正念干预的内涵、特点、与相关概念的区别与联系，二是探讨正念干预之于教师压力管理的可行性与可能性，三是揭示教师管理的现状及其存在问题，四是探讨基于正念干预的教师压力管理创新路径与策略。

第一章 绪论
第一节 研究背景及意叉
第二节 研究综述
第三节 研究思路与方法
第二章 教师职业压力概述
第一节 教师职业压力的内涵与特征
第二节 教师职业压力产生的原因
第三节 教师职业压力的影响
第三章 教师职业压力的现状
第一节 教师职业压力的国际特征
第二节 我国教师职业压力现状
第四章 正念干预教师职业压力的模式分析
第一节 正念及正念干预
第二节 正念干预的典型模式：正念减压疗法
第三节 正念减压疗法作用机理
第五章 正念干预实验及其效果
第一节 实验的设计与实施
第二节 实验结果
第六章 正念干预教师职业压力的策略
第一节 加强正念教师培养与培训
第二节 创设正念型学校文化氛围
第三节 建构正念训练的支持系统和保障机制
第四节 营造正念家庭文化环境
参考文献
附录
附录一
附录二
附录三
附录四
附录五
附录六
附录七
附录八
附录九