第一章 时间之尺

?——我们应该怎样对待时间

?一、活在“全部的现在”

?（从当下出发，联结过去与未来）

?二、对五年后的自己提问

?（如何解决远期与近期未来的冲突？）

?三、我们总是在重复地抓起沙子

?（把时间花在值得做的事情上）

?四、“快”与“慢”的自由切换

?（为什么我们的时间永远不够用？）

第二章 寻找心中的“巴拿马”

?——如何做出比好更好的选择

?一、从终极问题出发

?（以人生终极目标作为首要原则）

?二、逃离隐含假设的牢笼

?（发现人生中的更多可能选项）

?三、克服天性中的选择弱势

?（选择太多怎么办？）

?四、人生是持续而反复的构造

?（校正选择，做出建设性的改变）

第三章 即刻行动

?——改变一切的核心力量

?一、“现在”就是恰当的时机

?（不管怎样，只要开始就好）

?二、精益创业的行动启示

?（把“未完成”变成“已完成” ）

?三、像Photoshop一样分解任务

?（从工作的核心区开始）

?四 、 三行而后思

?（在实践中，通过复盘积累智慧）

第四章 怎样的学习，才能够直面现实？

?——如何成为一个高段位的学习者？

?一、找到一切学习的向导

?（好的学习者，首先要向自己提问）

?二、不要只做信息的搬运工

?（通过解码，深入事物的深层）

?三、技能，才是学习的终点

?（你能够调用的知识有多少？）

?四、分离的知识，难以解答真正的现实

?（让不同的知识发生化学作用）

第五章 向未知的无限逼近

?——修炼思维，成为真正的利器

?一、大脑需要“断舍离”

?（ 简化，是清晰思考的前提 ）

?二、迎接“灵光乍现”的时刻

?（让潜意识为你工作）

?三、思考可以有自己的形状

?（将思维转化为图像 ）

?四、世界上没有轻而易举的答案

?（只有极少数的人能做到周密思考）

第六章 努力，是一种需要学习的才能

?——不断优化你的“努力”方式

?一、努力本身就是一种才能

?（努力需要有效的策略）

?二、没有突出的长板就是危险

?（专注发展自己的优势才能）

?三、你是“差不多先生”吗？

?（绝不苟且，才能做到极致 ）

?四、 挑战是设计出来的

?（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）

?五、 不痛苦地坚持到底

?（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）

第七章 每一个成功者，都是唯一的

?——创造成功，而不是复制成功

?一、“学渣”与“学霸”都不是好选择

?（做一个主动探索的学习者）

?二、 从“游乐场”到“荒野求生”

?（怎样从大学走向社会？）

?三、独特性，就是你的核心竞争力

?（ 请坚持你的与众不同！ ）

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