西藏自治区位于华夏大地的西南边陲，这是一个既神秘而又令人向往的地方。在这平均海拔4000米的高原上横贯着昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山和横断山等气势磅礴盖世无双的巨大山脉，青藏高原也由此被称为“世界屋脊”。人们还把它与南、北极相提并论，称之为“遥远的地球第三极”。特殊的地理环境和漫长的历史变迁，造就了西藏独特的自然景观和人文景观：高耸入云、圣洁无比的雪峰，奔腾不息的江河，比天空还湛蓝的高原湖泊，在辽阔的草原上披着夕阳而归的牦牛，以及独具特色的民族风情和宗教文化。西藏让世人无限神往，它是旅行家、艺术家心中的天堂，更是对摄影家永远的诱惑。

尽管西藏是摄影者心中的梦，但由于西藏的地理结构复杂，部分地区交通状况较差，因此个别地方除探险和科考以外，不适宜进行自助旅游和摄影旅行。本手册根据笔者多年来在西藏摄影和带摄影旅行团的经验，着重对西藏境内交通状况较好，有基本的食宿条件，安全系数较高地区的摄影景点和线路进行介绍，其涵盖面已达西藏的主要交通线和主要的拍摄区域，以期为即将走进西藏进行摄影旅行的朋友提供一些帮助。

西藏摄影旅游概况

一 西藏主要陆地交通线

二 西藏最适合摄影旅行的季节

三 在西藏摄影旅行应注意的问题

1．高原反应

2．药品和保暖衣物

3．尊重宗教习俗

4．注意安全。

5．关于自驾车

6．关于摄影器材

前藏及后藏地区

一 拉萨市

1．拉萨市区的主要摄影点

2．拉萨的食宿及交通

二 拉萨—日喀则

1．主要摄影景点

2．日喀则市的食宿及交通

3．日喀则的节日

三 日喀则—珠峰

1．日喀则—拉孜沿线摄影点

2．拉孜的食宿情况

3．拉孜一定日

4．珠峰地区主要摄影点

5．从老定日(岗嘎)—珠峰

四 江孜

1．江孜的主要摄影点

2．江孜的食宿及交通

五 江孜—岗巴拉

1．江孜—卡惹拉冰川

2．羊卓雍错

六 山南

1．主要拍摄点

2．山南的食宿情况

藏北地区

一 纳木错

1．当雄的食宿及交通

2．当雄 扎西岛

3．纳木错的主要拍摄内容

4．扎西岛的食宿

二 藏北高原

1．当雄—那曲

2．那曲的交通及食宿

3．那曲—安多及安多的食宿情况

藏东地区

一 盐井

1．盐井概况

2．盐井的主要拍摄点

3．盐井的食宿情况

二 芒康—八宿

1．芒康的食宿情况

2．芒康—左贡

3．邦达草原

4．八宿—然乌

三 然乌湖

1．然乌湖的主要拍摄点

2．然乌的食宿

3．然乌—古玉

四 波密

1．波密的主要拍摄

2．波密的食宿

五 林芝

1．通麦—排龙

2．鲁郎—色季拉山

3．林芝的主要拍摄内容

阿里、新藏线

一 阿里概况

二 阿里的交通

三 阿里的主要摄影点及食宿情况

1．拉孜 帕羊

2．“圣湖”玛旁雍错

3．普兰

4．“神山”冈仁波齐

5．札达

6．狮泉河 叶城