相信，办公一族中有许多人的脊椎都出现了问题。本书特针对这一普遍存在的健康问题，通过介绍脊椎的常识，自我调整的脊椎体操以及脊椎有关疾病的治疗，帮助各位脊椎疾病患者提高预防和治疗意识和方法。本书最大的不同之处就在于，它利用的是一种与众不同的芳香疗法。

“脊椎矫形”经由自主神经系统，可以影响体内不同器官。自主神经系统是一连串位于脊髓上的神经，由血管到肾脏延至生殖器官，几乎所有人体器官和组织的运作都由自主神经系统所控制。脊椎疗法不但可以解决脊椎骨问题，亦对于头痛、经痛等多种慢性疾病均有帮助。目前，美国已有14所获得承认的脊椎按摩疗法学院。可以治疗多种疾病，包括高血压、偏头痛、肥胖等。

一、有关脊椎的常识

理想的“整脊治本医学”／3

脊椎／5

颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨的认识／6

脊椎正面、侧面、背面图 ／ 8

亚健康与“东亚病夫”和脊椎的关系／9

矫正脊椎提高免疫力及内脏疾病／10

脊椎的认识／11

脊髓和脑是连接在一起的／12

神经／13

神经元的分布／14

运动与肌肉的活动方向／15

引起紧张的原因／16

人体对紧张的反应／17

脊椎歪斜产生肌肉紧张与美容／18

什么是神经病?什么是精神病? ／2O

人体皮肤与肌肉／21

皮肤的认识／22

黄褐斑治疗别贪快／24

腮与乳房的认识／25

脊椎疗法和美容的关系／26

芳香精油按摩的特性／27

为什么调整脊椎要使用精油／28

有关骨头的常识／30

·骨质疏松的人容易骨折

·预防骨质疏松症要摄取钙质

·容易折断和不容易折断的骨头

·腰骨的力量有多大?

引发脊椎歪斜的原因／32

为什么脊椎歪斜会让人生病／33

早晨的身高会增加1一2厘米，你相信吗?／34

脊椎也会呼吸／35

间椎盘突出的原因／36

脊椎歪斜的相关疾病／37

调整脊椎应注意的常识／38

二、自我调整脊椎体操

 颈椎体操的6个原则／41

 颈椎P号一7号的认识与调整／42

·颈椎l号和颈椎2号

·颈椎3号和颈椎4号

·颈椎5号和颈椎6号

·颈椎7号

胸椎1号一P 2号的认识与调整／49

·胸椎1号和胸椎2号

·胸椎3号和胸椎4号

·胸椎5号和胸椎6号

·胸椎7号和胸椎8号

·胸椎9号和胸椎10号

·胸椎11号和胸椎12号

腰椎P号一5号的认识与调整／61

·腰椎1号和腰椎2号

·腰椎3号和腰椎4号

·腰椎5号

骶骨P号一5号的认识与调整／66

·骶骨1号和骶骨2号

·骶骨3、4、5

三、脊椎有关的疾病治疗

头痛／7P

颈椎病不能放任／72

治疗血压高和脑中风／73

颈椎病患者手指为何麻木?／76

重听／77

小小少年为何也患颈椎病?／79

颈椎病患者出现眩晕、恶心、呕吐如何作应急处理?／81

高枕低枕皆有忧吗?／82

如何选择理想的颈枕?／84

耳朵里蜜峰嗡嗡叫，神经性耳鸣／85

颈性冠心病／87

颈性视力障碍／89

自律神经失调／91

失眠／93

为什么预防颈椎病要从青少年开始?／95

多动儿／96

狭心症／98

气喘及过敏体质／100

十二指肠溃疡、胃下垂／102

胃闷／104

吃太多不舒服怎么办?／105

肥胖／1O6

糖尿病／1O8

前列腺炎、肾炎、尿道炎、膀胱炎／111

手脚冰冷／114

水肿／116

有经经期长及痛经、月经不调／118

闪腰／119

腰痛／121

紧绷的衣服或内衣，也造成身体扭曲／124

一直采用同样姿势，会使身体扭曲／125

坐骨神经痛／126

扭伤／128

慢性肠炎及腹泻／130

痛风／132

预防骨质疏松症要摄取钙质／133

中暑／134

青春痘、肌肤干裂／136

妇女子宫发炎、卵巢发炎／138

下腹部疼痛／141

便秘和食欲不振／142

风湿痛／145

关节炎／147

五十肩痛／149

膝盖酸痛／151

阳痿与性机能有关的疾病／152

甲状腺疾病／157

嘴歪眼斜／159

调整脊椎可以改变命运，你相信吗? ／161

检验脊椎歪斜十六法/162

四、踏步来了解体型、个性、易患疾病

F1前后型(头脑型)／165

F2前后型(头脑型)／167

F3左右型(消化器官型)／169

F4左右型(消化器官型)／171

F5回旋型向右转(泌尿器官型)／173

F6回旋型向左转(泌尿器官型)／175

F7肋骨型(呼吸器官型)／177

F8肋骨型(呼吸器官型)／179

F9骨盆型(生殖器官型)／181

F10骨盆型(生殖器官型)／183

F11肌肉型(循环器官型)／185

F12肌肉型(循环器官型)／187

五、七日改善健康

七日改善健康：趁着长假调理脊椎/191

耶稣基督治病的故事／194

东方三博士的膜拜/196

春神的降生/197

春神的降生

欧洲古罗马神话中，爱琴海三月天里，百花齐放，风和日丽，海神将巨大海贝壳浮于海面，乘载着由海水泡沫变成的美丽女神。她是春的代表，尊称“春神”，她的名字叫“维纳斯”，由风神拥抱着花神从海中央向古罗马庞贝城方向吹着，将到海边时大地之母迎接着，她是多么的美妙，无与伦比。她降临人间，职务是司管青春、美丽、爱情，所以他拥有四个可爱的小天使：美丽、羡慕、嫉妒、爱情，其中以爱情神射手一一“丘比特”为众所知。如果您的心被他射中和另一个人的心串在一起时，您就无法控制，无怨无悔地爱在一起了。如果你被青春美丽天使关照了，你想变老变丑都不可能，只会青春永驻，只有美丽的权利。如果你想得到美丽天使的关照，只有春神才能指派他。她是世界上众神中最受崇拜之神，最受仰慕之神，所以在古罗马时代，她有如中国观世音菩萨，家家户户人人尊拜。现在全世界美术学院以她的石膏像作为美的标准，供学生临摩、

P197生临摩、学习。人体素描的第一课程，维纳斯一一春神

我公司以春神为名， 旨意是要你美丽，青春永驻!

只要你靠近春神，受春神关注，你就有美丽的权利!

P198

春花秋月何时了，往事知多少?

生命，一个实在是太沉重的话题!

人的一生，无论生活得是自以为怎样的高贵或卑微，但在其生命遭受着各种灾难：比如病痛的践踏时，那无奈的绝望和悲伤却是何其的相似。忘不了正当我青春年少之时，一个可怕的病魔一一“肾病综合症”是怎样肆意践踏过我的生命!所以，当我偶然的机会结识了蔡秋琴老师、并得知她有意将“香氛脊椎疗法”这本手稿正式出版以使更多倍受病魔折磨的患者受益之时，我有些欣喜若狂……

尊重!一种源自内心对蔡秋琴老师的尊重便油然而生。

我们也就有了对生命价值的共同认识。

我知道，对于一个图书策划人，除了能策划出经济效益较好的畅销书外，其另一种使命是不能忘记的：那便是如何将有益于人类的好书推广普及。在这里，我诚挚感谢成都时代出版社对此书的出版予以的大力支持。

我希望：有缘阅读此书的人，能从此走上一段真我的健康之旅，让其生命少一些被践踏，多一些芳香。

我期待，更相信!

2006年元月于上海了无斋