你喜欢镜子里的自己吗？你总是梦想着完美身材，却苦于美梦无法成真吗？亲爱的时尚佳人，现在就让款式重新锻造自信吧！从了解自己的身材特色开始，陈老师将要传授你穿出曼妙曲线的优质方法，有型有款，智慧塑身，一辈子都受用！

你的独特，让服饰有了生命。

陈丽卿女士的这套“时尚优雅系列”，用多幅精美的图片和优雅的文字为女性读者形象说明了何为“时尚优雅”，她根据多年形象设计的经验，为“个人形象塑造”找到了六个切入点，即色彩、款式、配件、衣橱、搭配、礼仪，并从“时尚观点”的角度，深入浅出地让读者了解概念性的理论；而系统化的知识，则用“美丽秘笈”来倾囊相授；至于可以让读者自行俩你系的部分，就通过“优雅任务”来互动，字里行间充满了她智慧的结晶，以及想和读者内在、外在同步成长的用心，每个时尚、优雅的专业，女性，书柜里都应该要有这套实用又好看的书。

本书为系列之一。本书献给准备破茧而出，蜕变成彩蝶的你；美丽沉睡已久，正努力想将它唤醒的你；内在繁花盛开，外表也将如花绽放的你；才华识见不凡，为梦想踏上征途的你；事业成就斐然，已染成为领导人物的你；当然还有那个用时尚优雅精神推动世界向美丽进化的你！

第一章 魅力身材，从了解自己的特色开始

了解自己，是美丽的起点

时尚观点：女人之所以美丽，是因为知道自己美在哪里

优雅任务：找出你的体型

时尚小故事

第二章 黄金比例，锻造身体曲线魅力

五种基本体型的穿衣要诀

时尚观点：重塑体型，操之在我！

美丽秘笈：给草莓佳人的美丽礼物

给鲜绿丝瓜佳人的美丽礼物

给水蜜桃佳人的美丽礼物

给西洋梨佳人的美丽礼物

给可口可乐曲线瓶佳人的美丽礼物

身高不是距离，体重不是压力，重点在于身材比例

时尚观点：不到最后关头，绝不轻言整形

美丽秘笈：实现你变瘦的愿望

实现你变圆润的愿望

实现你手臂变细的愿望

实现你胸部变大的愿望

实现你胸部变小的愿望

实现你腰变细的愿望

实现你臀部变小的愿望

实现你臀部变翘的愿望

实现你小腹隐形的愿望

实现你腿变细的愿望

实现你退变丰满的愿望

实现你腿变长的愿望

实现你脖子变长的愿望

实现你脖子变短的愿望

时尚小故事

第三章 百变款式，智慧穿出窈窕美感

隐藏在各种款式里的塑身法宝

……

人的身材特色是由几何图形所构成——如果你画过或看过画家画人体素描，就不难了解“人的身材是由几何图形所构成”的观念，从正面看，原来是：头(椭圆形)+脖子(短圆柱形)+肩膀至腰(倒梯形)+腰至臀部(正梯形)+四肢(四支长圆柱形)，而侧面看：胸部(向前凸出的两个半圆形)+腹部(向前凸的小半圆形)+臀部(向后突出的半圆形)。每一个人的几何构图皆不相同，试想，若你的躯干不是标准中的倒梯形+正梯形，而是直筒形，那你看起来就没有什么腰部曲线；若代表上半身的倒梯形小，而代表下半身的正梯形大，那你仔细想想，是不是常被人说臀部大呢?

选择衣服的智慧之一就在于：知不知道衣服款式和身材之l司的关系。衣服就覆盖在我们身材的外面，它的设计，包括剪裁线条、衣服色彩与细节正好可以夸张、柔和或平衡原来的体型，以“重新划分”或构成我们“所希望”的身材比例。譬如说，葫芦体型佳人穿垫肩时，加宽了肩膀线，使得肩膀至腰线的“倒梯形”更加显著，如此一来，腰部和臀部看起来就会自动少了好几寸!又当我们穿起高腰设计的服饰时，因为腰线被提高的缘故，自然就产生眼长的视觉效果了。

天生就有大将之风，可以很自然地把衣服撑起来，穿出时尚女子深具自信的架势。

草莓体型佳人比别人幸运的地方在于可以穿较宽的裙型，如蓬裙，或是醒目条纹、格子印花图案的裤子或裙子，而不用担心臀部会显大。同日寸，可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例。

要避免任何具有加宽肩膀作用的款式，如大垫肩、肩章、大荷叶领、一字形领、肩膀上有滚边或绉褶设计、泡泡袖等上衣。

P22-23

优雅女性的知己

女人天性爱美，也善于追求美。美在乎自然，在于韵质。一位优雅的女子，犹如“好茶”，有形、有色、有余香，衣着、谈吐均和谐自然，让人觉得恰到好处，这样的女子是当今时尚女性的理想目标。

《时尚》杂志十余年来一直以宣扬“美”为基本事业，提供给女性读者关于美的各种讯息和最新理念，并且目睹了女人们越来越美丽的全过程。根据《时尚》的经验，将自己打扮漂亮，确实需要一定的技巧，但是，更加关键的是内心的美感，这种气质的培养完全不在一朝一夕，这才是时尚女子首先应该具备的“基本功”。

有上述基础的女子再来分析体味自己的穿着打扮，才能分辨理析，判断出什么是“雅”，什么是“俗”，什么是“艳”，什么是“淡”。这样的女子才真正懂得画龙点睛，懂得锦上添花，懂得“少即是多”的道理。

在陈丽卿女士的这套“时尚优雅系列”中，作者不仅用多幅精美图片为女性读者形象地说明了何为“时尚优雅”，而且，她根据多年形象设计的经验，为“个人形象塑造”找到了六个切入点，即色彩、款式、配件、衣橱、搭配、礼仪。由这六个方面去研究练习，读者便可达到自己的理想形象。

各位时尚女子，你可以美得张扬，也可以美得含蓄；你可以将对美的理解发挥得淋漓尽致，也可以展现性情中的多面，美得活泼斑斓，或许，你根本就从未发现自己还可以这样美!

“每位女子，皆是佳人，让我们为你证明丽质天生!”是我们学院的信条，信条的制定，来自于体验。

每个女人的身材各有特色，就如同牡丹、玫瑰、梅花、水仙，各有各的美态，真的很难评断什么是优点、什么是缺点。往往一个女人为自己的身材感到难过，只是因为和时尚、媒体所鼓吹的美不同而已。更何况一个女人的眼睛、脖子、肩膀、唇线、小腿……统统都是值得欣赏的地方，往往真正的性感，就由你一举手一投足间内心的自信流露出来。

所以，与其揽镜自叹，对尺寸的大小耿耿于怀，还不如坦然愉快地欣赏自己、接受自己。

“美丽是要靠方法去完成的。上帝创造女人，但是你必须自己去完成美丽！”至萱，一位越活越美丽的学员，有一次交换经验时这么说着。是的，在充分了解自己的身材特色之后，要智取而不力搏，相信无论你是赵飞燕还是杨玉环，都不用瘦身、美容，轻松自在，你也能穿出自信，穿出好身材！