本书以自我接纳为核心，分为三个部分。第一部分是全书的理论铺垫，旨在论证意象、人格意象以及意象对话心理咨询方法的意义。第二部分以心理咨询手记的方式，论述了自我接纳与意象对话的关系及意义，这部分是全书的重点内容，由10个案例和作者的1个自我成长记录构成。第三部分是作者对获取爱的不健康方式的理论总结，也是本书的创新点。

本书以自我接纳为核心，分为三个部分。第一部分是全书的理论铺垫，旨在论证意象、人格意象以及意象对话心理咨询方法的意义。第二部分以心理咨询手记的方式，论述了自我接纳与意象对话的关系及意义，这部分是全书的重点内容，由10个案例和作者的1个自我成长记录构成。第三部分是作者对获取爱的不健康方式的理论总结，也是本书的创新点。

前 言

第一章 意象与意象对话

一、何为意象

二、人格意象的象征意义

三、意象对话心理咨询方法

第二章 自我接纳与意象对话

——意象对话心理咨询手记

咨询手记1：“吃东西能让我好过些”

咨询手记2：“莫名其妙”的恶心

咨询手记3：戴王冠的癞蛤蟆

咨询手记4：石塔里的佛像

咨询手记5：“你什么时候最无助?”

咨询手记6：“我怕!”

咨询手记7：“你不好!”

咨询手记8：“口口滴血”梦几何

咨询手记9：“好香的玫瑰奶!”

咨询手记10：“这里真好……”

自我成长记录：我的死亡恐惧

第三章 自我接纳与获取爱的不健康方式

一、吐血型

二、吸血型

三、讨要型

四、癔症型

五、顺从型

六、自恋型

后记

参考文献