国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。

本册为《大众体育技巧丛书》之《游泳技巧》。

知识篇

1 游泳运动的起源与发展

 1.1 古代游泳的萌生及发展

 1.2 现代竞技游泳的诞生与发展

 1.3 世界、亚洲、中国游泳记录(50米池)

2 游泳比赛

 2.1 游泳赛制介绍和分类

 2.2 游泳比赛规则

 2.3 游泳比赛的指导工作

 2.4 竞技游泳衍生运动

3 游泳与生活保健

 3.1 游泳装备一览

 3.2 游泳的锻炼价值

 3.3 游泳安全知识

 3.4 游泳水上救护

技法篇

4 游泳入门

 4.1 水性的熟悉

 4.2 各类泳姿基本动作介绍及入门

 4.3 游泳出发和转身技术介绍及入门

 4.4 游泳技术原理及特征

5 游泳比赛实战技术

 5.1 游泳比赛实战各泳姿技术介绍

 5.2 游泳技术问题分析及改进方法

 5.3 游泳实战比赛出发及转身简介

训练篇

6 游泳竞技训练介绍

 6.1 游泳运动力量、体能训练

 6.2 游泳运动基本技术训练

 6.3 游泳训练方法

 6.4 游泳训练计划

7 游泳训练成功因素

 7.1 游泳训练成功因素之学习曲线

 7.2 游泳运动员成功的六大因素