本书介绍的缓解“疼痛”的方法不是来自于医生和保健师的经验，而是将“在可能的范围内进行自我护理”作为全书的主旨，介绍一些能够通过自我操作直接缓解疼痛的办法。
或许会有读者认为“事已至此还提什么矫冶训练?”，但是我相信只要我们了解造成疼痛的原因，按照书中提示的要点进行操作，就一定可以起到良好的冶疗效果，让我们的生活变得比以往任何时候都更加轻松舒适。
编辑推荐
目录
第1章 首先是缓解消除疼痛的第一部：检查你的股关节
第2章 彻底消除现有的疼痛：针对不同症状的矫治训练
第3章 缓解腰痛&打造美妙身姿：日常正确姿势大公开
第4章 保持匀称身材的秘诀：保持身体线条紧致的拉伸训练
- 北京奥运地图
- 科学发展观(现代性与哲学视域)/马克思主义中国化研究丛书
- 李宗仁大传
- 汽车电学基础(汽车维修专业模块化培训教材)
- 沉香屑里的旧事(张爱玲传)
- 模具CAD\CAM(机电类新技师培养规划教材)
- 统计学基础(高等学校教材)
- 家政服务技能(农村劳动力转移技能培训用书)
- 逻辑与计算机设计基础(附光盘英文版第3版)/经典原版书库
- 计算机图形学(应用Java 2D和3D)/计算机科学丛书
- JSP网络开发技术与案例应用/程序设计系列/信息科学与技术丛书
- 财税金融基础知识(中等职业教育十一五规划教材)
- 测量与机械零件测绘(技能型人才培训用书国家职业资格培训教材)
- 中式烹调技能(农村劳动力转移技能培训用书)
- 电工技能(农村劳动力转移技能培训用书)
- 供热通风与空气调节系统设计手册(原书第4版)(精)
- 数控机床编程与操作(机电类新技师培养规划教材)
- AutoCAD2008中文版机械绘图实例教程(高等院校规划教材)/计算机应用技术系列
- 液压与气压传动(高职高专十一五机电一体化专业规划教材)
- 电工操作实训(应用电子与电子信息专业高技能型人才教学用书)
- 装饰装修工程监理实务
- 防爆电气概论
- 冷冲模设计/普通中等专业教育机电类规划教材
- Inventor2008中文版机械设计高级应用实例(附光盘)/计算机辅助机械设计高级应用实例系列
- 中国重型机械工业年鉴(2007)(精)
- 宏基 ASPIRE 5580系列笔记本主板芯片组驱动
- 索尼 VGN-FJ1系列笔记本电脑调制解调器驱动
- 索尼 VGN-FJ1系列笔记本电脑USB鼠标驱动
- 索尼 VGN-FJ2系列笔记本电脑摄像头驱动
- 索尼 VGN-FJ3系列笔记本电脑摄像头驱动
- 索尼 VGN-FJ3系列笔记本电脑网卡驱动
- 索尼 VGN-FJ3系列笔记本电脑无线网卡驱动
- 索尼 VGN-FE6系列笔记本电脑摄像头驱动
- 索尼 VGN-FE6系列笔记本电脑调制解调器驱动
- 索尼 VGN-FE5系列笔记本电脑USB鼠标驱动
- Fire Tic Tac Toe
- 困扰的安卓
- PZL ME : Vintage Cars
- 棒球挑战(Baseball Challenge)
- Nacional B Futbol ARG 2012
- 哞一头牛在你的口袋里!
- 骑士西洋棋
- Elements Lite (Keys)
- 匹兹堡当地
- Trucks
- 明艳动人的她
- 飘摇人生
- 皮五传奇
- 辣椒与泡菜
- 夫妻那些事
- 末世 第一季
- 敌后英雄
- 铠甲勇士拿瓦
- 笑傲江湖
- 像火花像蝴蝶