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138条全家人适用的健康饮食小知识,260道简单易做的家庭健康食疗方!
在本书中,编者把最好的煮法与最简易的操作方式,简单明了地罗列出来,以主题“简易煮”贯彻始终,再经营养师和笔者细细探讨,结合家庭实际烹饪环境,以一则则人们或耳熟能详或熟视无睹的食疗方子穿插其中,令您在轻松愉悦地浏览食疗养生理论的同时,轻松学煲美味滋补靓汤,领略烹煮简单营养炖品的乐趣。
第1章 健康生活完美“煮”易
第2章 美肤美体的美食“煮”易
第3章 击退现代病的健康“煮”易
第4章 女人的调养“煮”易
第5章 滋补养神的情温“煮”易
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