天天工作，早出晚归，在社会巨大的压力下我们不停地忙碌着，生活水平是提高了，可是身体却越来越不行了，所以是时候关心自己的健康了！一种强身健体、健康长寿又节省医药开支、无副作用的保健方法肯定是我们的最佳选择。本书所描述的刮痧疗法历史悠久、源远流长，是祖国传统医学中的一颗璀璨明珠，其操作简便，经济实用，疗效显著，适应广泛，易学易懂，无副作用，无针灸之痛，无药石之苦，深受广大人民群众的厚爱。是家庭保健的第一选择，学会刮痧，让你和你家人的健康多一份保证。

第一章 刮痧的神奇疗效

1．什么是刮痧疗法／001

2．痧症是什么样的病／002

3．刮痧的痧是什么／002

4．刮痧发展的历程／003

5．刮痧有何医疗作用／004

6．刮痧能有效改善亚健康状态／006

7．刮痧有什么优点／008

8．刮痧能治哪些疾病／009

9．刮痧禁忌证／010

10．不宜刮哪些部位／010

11．使用哪种刮痧工具较好／0ll

12．刮痧的操作步骤／012

l3．人体各部位如何进行刮痧／018

第二章 刮痧与经络腧穴的关系

1．经络的组成和功能／025

2．经脉循行与腧穴定位／026

第三章 特殊刮痧方法

1．四神延／037

2．颞三片／037

3．维风双带／038

4．面部美容刮／038

5．颌带刮／039

6．项丛刮／040

7．项三带、项五带／040

8．肩胛环／04l

9．佗脊刮／04l

10．天突刮／042

11．膻中刮／042

12．肋隙刮／043

13．三脘刮／043

14．天元刮／044

15．腹部五带刮／044

16．培元刮／045

17．骶丛刮／045

18．肩前带、肩后带／045

19．肘窝刮／046

20．委中三带／046

21．挑膝眼／047

22．挑鹤顶／047

23．髌周刮／047

24．踝周刮／048

第四章 刮痧治疗常见病偏方

(一)刮痧治疗中医病症偏方／049

1．高热／049

2．昏厥／050

3．自汗、盗汗／051

4．中暑／052

5．湿阻／052

6．痰饮／053

7．咳嗽／054

8．胃痛／055

9．呕吐／056

10．呃逆／057

11．胁痛／058

12．黄疸／058

13．腹痛／059

14．泄泻／059

15．便秘／060

16．头痛／061

17．眩晕／061

18．胸痹／062

19．心悸／063

20．失眠／064

21．健忘／064

22．癫痫／065

23．郁症／066

24．痹症／067

25．癃闭／068

26．遗尿／068

27．遗精／069

28．阳痿／070

29．早泄／070

30．耳鸣／071

31．耳聋／072

32．牙痛／072

33．梅核气／073

34．咽喉肿痛／074

(二)刮痧治疗呼吸系统疾病偏方／075

1．上呼吸道感染／075

2．急性支气管炎／075

3．慢性支气管炎／076

4．支气管扩张／077

5．支气管哮喘／078

6．肺炎／079

7．肺气肿／079

8．肺结核／080

9．肺心病／081

(三)刮痧治疗循环系统疾病偏方／082

1．高血压／082

2．低血压／083

3．脑卒中／084

4．冠心病／085

5．心绞痛／086

6．心肌梗死／087

7．心律失常／087

8．心脏神经官能症／088

9．心肌炎／089

10．感染性心内膜炎／089

11．风湿热／090

12．血栓闭塞性脉管炎／091

(四)刮痧治疗消化系统疾病偏方／091

1．反流性食管炎／09l

2．急性胃炎／092

3．慢性胃炎／093

4．胆汁反流性食管炎／093

5．胃肠神经官能症／094

6．胃、十二指肠溃疡／095

7．胃下垂／096

8．胃痉挛／097

9．幽门梗阻／097

10．慢性肠炎／098

11．肠梗阻／098

12．直肠脱垂／099

13．慢性肝炎／100

14．慢性胰腺炎／100

15．慢性阑尾炎／101

16．慢性胆囊炎／102

17．胆绞痛／102

18．肝硬化／103

(五)刮痧治疗泌尿系统疾病偏方／104

1．急性肾炎／104

2．慢性肾炎／104

3．肾盂肾炎／105

4．肾下垂／106

5．泌尿系结石／106

6．膀胱炎／107

7．尿道炎／108

8．尿潴留／109

9．尿失禁／109

(六)刮痧治疗内分泌和代谢系统疾病偏方／110

1．糖尿病／110

2．高脂血症／111

3．肥胖症／111

4．甲状腺功能亢进症／112

5．甲状腺功能减退症／113

6．痛风／113

7．尿崩症／114

(七)刮痧治疗精神系统疾病偏方／115

1．老年性痴呆症／115

2．精神分裂症／116

3．更年期精神病／117

4．神经衰弱／118

5．癔症／119

6．强迫症／120

7．智能发育不全／120

8．反应性精神病／12l

(八)刮痧治疗神经系统疾病偏方／122

1．脑梗死／122

2．脑动脉硬化症／124

3．脑外伤后综合征／125

4．脑血管意外后遗症／125

5．帕金森病／126

6．面神经麻痹／127

7．臂神经炎／128

8．周围神经炎／129

9．感觉异常性臀痛症／130

10．三叉神经痛／130

11．肋间神经痛／13l

12．坐骨神经痛／132

13．桡神经麻痹／133

14．尺神经麻痹／133

15．周围性麻痹／134

16．进行性肌营养不良／134

17．重症肌无力症／135

18．自发性多汗症／137

19．发作性睡病／137

(九)刮痧治疗运动系统疾病偏方／138

1．颈椎病／138

2．肩周炎／139

3．落枕／140

4．颈部肌肉扭伤／141

5．指关节扭伤／141

6．腕关节扭伤／142

7．腱鞘囊肿／143

8．网球肘／143

9．骨性膝关节炎／144

10．膝关节韧带损伤／144

11．踝关节扭伤／145

12．足跟痛／146

13．急性腰扭伤／146

14．慢性腰肌劳损／147

15．腰椎间盘突出症／147

16．强直性脊柱炎／148

17．风湿性关节炎／148

18．类风湿性关节炎／150

19．血栓闭塞性脉管炎／150

20．单纯下肢静脉曲张／151

(十)刮痧治疗皮肤外科疾病偏方／152

1．单纯疱疹／152

2．带状疱疹／152

3．荨麻疹／153

4．皮肤瘙痒症／154

5．急性湿疹／155

6．慢性湿疹／156

7．阴囊湿疹／157

8．神经性皮炎／157

9．药物性皮炎／158

10．接触性皮炎／159

11．银屑病／159

12．痤疮／160

13．雀斑／161

14．黄褐斑／162

15．脂溢性脱发／162

16．斑秃／163

17．白发／164

18．酒渣鼻／165

19．痔疮／166

20．脱肛／167

(十一)刮痧治疗妇科疾病偏方／167

1．月经不调／167

2．痛经／168

3．闭经／169

4．带下病／170

5．慢性盆腔炎／171

6．经行乳房胀痛／172

7．经行发热／172

8．经行眩晕／173

9．经行浮肿／173

10．经行身痛／174

11．经行泄泻／174

12．经行头痛／175

13．倒经／176

14．经前期紧张综合征／176

15．更年期综合征／177

16．不孕症／178

17．子宫脱垂／179

18．外阴瘙痒症／180

19．产后便秘／180

20．产后发热／18l

2l。产后腹痛／18l

22．产后尿潴留／182

23．产后小便频数、失禁／183

24．产后自汗、盗汗／183

25．产后宫缩无力／184

26．产后恶露不绝／184

27．乳少／185

28．回乳／186

29．急性乳腺炎／186

30．乳腺增生病／187

(十二)刮痧治疗男科疾病偏方／188

1．急性前列腺炎／188

2．慢性前列腺炎／189

3．前列腺肥大／190

4．阴茎异常勃起／191

5．不射精症／19l

6．精子异常／192

7．血精／193

(十三)刮痧治疗儿科疾病偏方／1 94

1．小儿发热／194

2．小儿腹泻／194

3．肠吸收不良综合征／195

4．小儿厌食／196

5．小儿便秘／196

6．小儿疳积／197

7．小儿营养不良／198

8．小儿缺铁性贫血／198

9．小儿流涎症／199

10．小儿夜啼／199

11．小儿支气管炎／200

12．小儿哮喘／201

13．小儿腮腺炎／201

14．小儿尿路感染／202

15．小儿梦游症／202

16．吐乳／203

(十四)刮痧治疗五官科疾病偏方／204

1．睑腺炎／204

2．结膜炎／204

3．上睑下垂／205

4．迎风流泪症／206

5．白内障／206

6．视神经炎／207

7．视神经萎缩／208

8．角膜炎／209

9．急性泪囊炎／209

lO．沙眼／210

11．近视眼／211

12．远视眼／21l

13．夜盲／212

14．外耳道炎／213

15．急性化脓性中耳炎／213

16．慢性化脓性中耳炎／214

17．耳源性眩晕／215

18．急性鼻炎／216

19．慢性鼻炎／217

20．过敏性鼻炎／218

21．鼻出血／219

22．急性扁桃体炎／219

23．慢性扁桃体炎／220

24．急性咽炎／220

25．慢性咽炎／221

26．急性喉炎／222

27．慢性喉炎／223

28．慢性唇炎／223

29．牙髓炎／224

30．牙周炎／224

31．复发性口腔溃疡／225

32．口腔白念珠菌病／226

33．颞颌关节功能紊乱／226

34．声带麻痹／227

35．癔症性失声／228

1．什么是刮痧疗法

今天，人们的生活水平普遍提高，越来越多的人们开始关注自己的身体健康，寻求着各种各样强身健体、健康长寿的方法。面临医疗制度的改革，掌握一种既简便有效，又节省医药开支、无副作用的保健方法是人们的最佳选择。刮痧疗法作为祖国传统医学中的一颗璀璨明珠，其操作简便，经济实用，疗效显著，适应广泛，易学易懂，无副作用，无针灸之痛，无药石之苦。千余年来，一直广泛流传于我国民间，深受广大人民群众的厚爱。用刮痧疗法作为家庭保健，花钱少，效果好，既可防病治病，又能增强体质。在全世界医疗保健呼吁“回归自然”的今天，学会刮痧疗法，会使你和你家人的健康又多了一份保证。

日常人们提到的刮痧疗法，是指用边缘光滑的硬物器具(即刮具)，在人体某一部位的皮肤上，反复进行刮拭，使皮肤上发红充血，呈现一块块或一片片的紫红色的斑点(即痧痕)，以达到刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，排泄淤毒，扶正祛邪，退热解惊，开窍醒神之功效的一种方法。

刮痧疗法属于中医的外治疗法，过去多用于夏秋季节，因感受风寒暑湿之气或秽浊疫气而引起的“痧”一类疾病，也就是我们通常所说的“痧症”。以后随着医学的发展，其运用越来越广泛，已突破了专治痧症的局限，运用于内科、妇科、儿科、外伤科、五官科等多种疾病，特别是对于某些中西医无法解决的病症，诸如肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎、神经性头痛以及高血压、哮喘、心绞痛、习惯性便秘等，有立竿见影的效果。除了治疗之外，刮痧还可作保健之用，通过刮拭全身各个部位或刮拭人体某一局部的部位，以调整全身或局部的功能活动，达到强身保健之效。

刮痧法有其独特的优势，在众多的自我保健方法中，针灸需要找准穴位，短期内不易掌握；按摩需要有手上功夫才能施治；拔罐操作不当，容易发生事故；气功并不是每个人都可以学的。唯独刮痧，简单易学，只要一板在手，随时可刮，随地可刮，无任何不良反应，既经济又实惠，是其他方法所不能比拟的。

2．痧症是什么样的病

痧症为中医学的常见病名。它是指夏秋季节，因感受风、寒、暑、湿之气，或因感受疫气、秽浊之气而见身体寒热、头晕、胸闷、恶心、腹胀、腹痛，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如带束，或指甲青黑，或手足直硬麻木等的一类病症，属于中医温病学的范畴。

痧症在中医古籍中的名称繁多，令人目晕，但无论是怎样的证候、何种类型的痧症，它们的共同特点都有“痧”和“胀”。所谓痧，就是在病人身上刮几下，皮肤上会很快出现紫红色，类似一些细沙粒的点，人们根据出现的这些症状，把它取名为痧症。所以痧症是根据症状而命名的。所谓胀，就是发病时病人会出现头昏脑涨，胸部闷胀，腹部胀痛，周身酸胀、肢体胀麻等发胀的证候，故痧症又称痧胀。

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中医学是中国传统文化的重要组成部分，几千年来，它为中华民族的繁衍昌盛作出了重要贡献。它所倡导的传统养生保健、疾病诊疗方法，以价格低廉、简便易行，深受广大人民群众的欢迎。近十几年来，在世界范围内亦掀起了一股“自然疗法”的热潮，因此，挖掘和整理中医药学传统精华，编写适合人民群众、世界各地华人家庭适用的健康丛书，会具有很好的社会效益。

中国民间历来相信“偏方”。俗谚“偏方治大病”，这种认识，在东南亚、港台地区，抑或旅美的毕人圈中，都有许许多多的认同者。

纵观近三十年来偏方、验方类丛书，大都有一条基本的规律，那就是采用分类、分病的方法，或薄或厚，多偏重于小方、简药；多偏重治疗和以类统方，很少有辨证与方药有机结合，更罕见以法统方，示人以方法，并且将历来治疗方法怎样使用，怎样与临床实践结合，怎样与患者自身试用、自己选择结合角度写的书。

根据偏方丛书有普遍的读者群特点，又根据以往的偏方丛书都是以病统方的特点，我们和中国中医研究院、山东中医药大学、北京中医药大学等单位从事医史文献与临床教学研究的一些同仁、学长们，在2003年5月以后，开始组织构思、着手实施编撰本套丛书，采取的方法和循走的路径，是以法统方，目的是有别于以往，更适合采取某种治疗方法读者的需要，同时，也是和以往偏方类图书有所区别，别开另条“偏方”道路，保持自身的一些特色。

虽然我们作了许多努力，也有一番尝试和探索，但限于水平，肯定有这样或那样的不足，这些不妥不当的地方，还希望有识者能予多多指教，以期在将来再版时不断完善，更适合广大的读者需要。

卢祥之 田思胜

2005年8月于中国科学院