青春期是美好的，青春期也是躁动的。你该怎样将内心的躁动不安转变成一份快乐的心情？本书以委婉的笔触，介绍了青春期少女发育时期的生理特点、心理变化，并提供了科学的医学保健知识及生活指导。本书内容具体细腻、实用性强，是解决青春期少女生活与学习困惑的良师益友，适于青春期少女、青年女性及她们的父母阅读参考。  

衷心希望本书能陪伴你度过一个快乐的青春期!

青春期是人生最美好的时期。本书以委婉的笔触，介绍了青春期少女发育时期的生理特点、心理变化，并提供了科学的医学保健知识及生活指导。本书内容具体细腻、实用性强，是解决青春期少女生活与学习困惑的良师益友，适于青春期少女、青年女性及她们的父母阅读参考。

第一章青春期女孩生殖器官的发育门

 一、女性一生的分期及特征／1

 二、你是否了解女孩青春期性器官的发育及变化／3

1．什么是性器官(生殖器官)／4

2．生殖器官的分类／4

 三、月经的来潮——你已经是一个豆蔻少女了／14

1．什么是月经及月经初潮／15

2．月经初潮能否提前知道／15

3．如何计算月经周期／19

4．正常月经的流血时间及流血量／19

5．月经过多和过少，19

6．月经血的特征／19

7．我以往月经都很准时，为何最近两次月经都拖后7～10天／20

8．月经期的不适／20

9．什么是经前期综合征／20

 四、有关妊娠生育方面的知识／22

1．什么是激素，下丘脑一垂体一卵巢轴又是什么／22

2．女性一生中能排出多少卵泡／23

3．排卵是如何发生的／24

4．卵子与精子是怎样相遇的(受精过程——怀孕的起点)／25

5．能发生受精怀孕的时间／26

6．怀孕的真正开始／27

7．月经是怎样产生的／27

 五、月经异常的表现／27

1．月经过期未来／27

2．两次月经之间的少量出血／28

3．功能失调性子宫出血／28

4．我已经快17岁了，为什么还没有来月经(闭经的知识)／29

5．我女儿的月经周期非常不规律，是否要紧／29

6．痛经，怎么办／29

 六、月经期应注意的问题／30

1．月经期能否洗澡，能否清洗外阴／30

2．月经期是否可以游泳／31

3．我很喜欢冷饮，月经期是否还能吃／31

4．月经期能否运动或者参加体育锻炼／31

5．记录自己的月经周期／32

第二章青春期少女形体变化及第二性征的出现／35

 一、身体的快速增长／35

1．身高发育特点／35

2．身高及体重的增长速度／36

3．身高增长与月经的关系／36

 二、脂肪分布、臀部变宽——有女人味了／37

 三、声音的变化／39

 四、最近内裤为何容易脏——女孩白带的出现／39

 五、外阴瘙痒——少女也会患外阴、阴道炎／39

1．滴虫性阴道炎／40

2．念珠菌性阴道炎(真菌性阴道炎)／41

 六、阴毛出现了／41

1．阴毛发育分期／42

2．阴毛发育与月经初潮／44

……

    一、性意识的萌发——情窦初开的少女

1．女孩喜欢男生很正常

妈妈，我们班刚刚转来一个男生，长得很帅，很多女同学喜欢他呢!

这是一个女孩放学后对妈妈说的话。那么这位妈妈听了女儿的话会不会感到紧张呢?实际上，完全不必紧张。

因为在青春期生理上的变化，最突出的是性激素和第二性征的出现以及性器官的开始成熟。这时男孩开始出现遗精，女孩子开始月经来潮。随着生理上急剧变化而来的是心理上的突出变化，开始出现性的欲望以及与此相联系的一系列复杂的内心情感体验，并产生了追求异性的需要。这对于正在萌动着性冲动而缺乏心理上准备的少男少女们，具有很大的神秘感和好奇心，必然伴随着相应的行为表现如：对性知识的追求、对自我形象的关注、对异性的爱慕与向往、对爱情的渴望、性的幻想与欲望、性冲动与自慰行为等。这些性心理活动的表现是青少年走向成熟的必然。

2．希望父母理解并支持  

由于社会、文化因素的不良影响，家庭和学校的性教育的相对缺乏，个人认知模式偏差或早期性经验等原因，使得部分青少年不能以正确的态度和行为方式来应付自己的性心理的变化和表现，有的还因此而导致心理障碍的发生。因此，对青少年要进行正确的性知识和性道德的教育，也是青春期心理卫生的一项重要措施。对他们出现的性心理问题父母千万不要生硬地阻止与责骂，要给以正确的引导与解释，告诉他们这种心理状态是正常的，是短暂的，很快就会过去了。要让他们有一个不在乎的感觉。

3．我很高兴，我长大了

青春期的少男少女们，你们要以自豪快乐的心态，抱着积极进取向上的态度，去享受生活，享受大自然，以率真豁朗的性格与父母长辈、老师、同龄人、大自然沟通，吸取父母长辈及老师的经验与教训，以最大的热情和兴趣猎取各种知识，快乐顺利地度过这不稳定的青春期，健康愉快地走向未来。P131-132

青春期是美好的，青春期也是躁动的。女孩青春期是从儿童向成熟女性生长发育的关键时期。这一时期，少女身体发育迅速，心理逐渐成熟，性心理变化明显。如何在这种身心变化的特殊时期，给予其正确引导是我们家庭、学校以及社会的共同责任。只有度过一个快乐的青春期，有一个良好的身体、健全的人格，才能成长为对家庭有责任、对社会有贡献的人，才有能力承担工作及生活的一切压力。希望青春期少女以笑容面对青春期的一切变化，以快乐的心情度过这一特殊美好的时期。

本书主要介绍了青春期少女生殖系统的发育以及正常心理和性心理的变化；对少女异常心理及性心理改变予以叙述，同时列举了一些个案加以说明；列举了青春期少女常见疾病，如外阴阴道炎、痛经等的症状和治疗方法；青春期女孩的妇科保健指导；青春期少女怎样保证合理的营养及理想的体重；以及青春期少女的生活指导等。同时简要介绍一下男性青春期的身体变化，这样可以使女孩对男性有一个初步的了解。青春期少女要健康快乐的成长就必须融人家庭、学校及社会当中。

本书力求语言通俗易懂，内容全面。希望青少年朋友以及她们的父母通过阅读此书而从中获益。

衷心希望此书能陪伴你度过一个快乐的青春期!

                   编者

                   2005年9月