普天下父母都希望自己的宝宝聪明活泼，漂亮健康。科学胎教将你实现这一愿望。本书系统论述了胎教的含义、意义及理论依据。详细介绍了预备胎教、精神胎教、营养胎教、环境胎教、抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教和光照胎教的科学方法，以及胎教中的禁忌，并介绍了现代胎教用品。本书内容丰富科学，操作性强，是所有准妈妈、准爸爸的良师益友。

现在在胎教上存在着一些不利的认识和做法：一是缺乏有意胎教，一些广义的和狭义的胎教都在无意中进行，使胎教的效果不理想；二是很多人对胎教的内容并不清楚，只认为听音乐是胎教，这就大大缩小了胎教的范围。本书根据以上问题重点突现了两点：一是要扩大胎教范围；二是变无意胎教为有意胎教。如此，才能使胎教起到良好的效果，更好地提高人口素质，生出健康聪明的下一代。

准备生孩子的夫妻，应真正实施科学胎教，使你们的宝宝更健康，更聪明。

一、什么是胎教

1.胎教的含义/1

2.胎教对优生的意义/3

3.胎教的理论依据/6

4.胎教的原则/7

5.胎教是一门科学/8

6.进行胎教应具备的条件/10

7.胎教的内容/11

8.胎教作用/13

9.什么是直接效果的胎教/14

10.什么是间接效果的胎教/17

11.胎教种类简介/18

12.什么是有意胎教和无意胎教/28

13.要正确认识胎教/30

14.受过胎教的孩子有哪些特点/31

15.什么时候开始进行胎教/33

16.准爸爸如何参加胎教/35

17.父亲胎教有益培养父子情/38

18.父亲如何直接进行胎教/39

19.实施胎教注意事项/41

20.胎教的时间安排参考表/42

二、胎教的科学依据

1.胎儿的大脑发育过程/43

2.胎教的科学依据/44

3.胎儿的生理、心理基础适宜进行胎教/48

4.胎教有利于胎儿身心健康发育/50

5.从实验看胎教的可行性/51

6.我国传统胎教经验/53

7.外国胎教状况/62

三、胎教方法

1.什么是预备胎教/68

2.胎教从择偶开始/69

3.婚前体检有利胎教/72

4.近亲结婚有害胎教/74

5.预备胎教的饮食要求/77

6.选择最佳怀孕期是预备胎教的要求/79

7.预备胎教宜最佳季节受孕/80

8.妇女排卵与受孕知识/82

9.男子精液健康有利预备胎教/83

10.怀孕知识与预备胎教/84

11.新婚期间怀孕不利胎教/84

12.新婚洞房怀孕不利预备胎教/85

13.新婚蜜月旅游怀孕不利胎教/86

14.妇女怀孕的最佳年龄与胎教/87

15.男子最佳生育年龄与预备胎教/89

16.妇女停用避孕药立即怀孕不利胎教/89

17.妇女去掉避孕环后立即怀孕不利胎教/90

18.近期接受过X线照射的妇女急于怀孕不利胎教/90 

19.妇女多次做人工流产不宜急于再孕/91

20.流产后的妇女尽快再孕不利胎教/91

21.妇女剖宫产后多久怀孕符合胎教要求/92

22.习惯性流产妇女想再次怀孕怎样做符合胎教/92

23.男性应如何预备胎教/93

24.受孕时机与胎教/94

25.进行咨询有利胎教/96

26.妇女孕前健康是预备胎教的重要内容/97

27.预备胎教要禁烟酒/100

28.妇女怀孕前滥用药物是胎教一戒/101

29.妇女孕前肥胖不利胎教/101

30.预备胎教要注意工作环境/102

31.受孕瞬间的胎教/103

32.孕妇不良心理障碍不利胎教/105

33.丈夫帮助怀孕妻子调理心理有利胎教/107

34.孕妇情绪波动不利胎教/109

35.什么是营养胎教/110

36.孕期营养在胎教中的重要作用/111

37.有利胎教的营养素有哪些/112

38.妊娠早期营养胎教要求/117

39.妊娠中期营养胎教要求/118

40.妊娠晚期营养胎教要求/119

41.有利营养胎教的食品/120

42.孕妇多吃鱼有利胎教/121

43.不利于胎教的食品/122

44.营养胎教孕妇忌多食咸/125

45.饮酒对胎教不利/126

46.什么是环境胎教/126

47.居室环境与胎教/128

48.孕妇住新装修的房间不利胎教/129

49.孕妇居室卫生与胎教/130

50.噪声不利胎教/131

51.温馨和谐的家庭环境有益胎教/132

52.孕妇养猫玩狗不利胎教/134

53.什么是抚摸胎教/135

54.抚摸胎教的作用/136

55.抚摸是胎儿皮肤的需要/138

56.抚摸胎教的注意事项/139

57.抚摸胎教的方法/140

58.什么是音乐胎教/142

59.音乐在胎教中的作用/143

60.音乐胎教的科学原理/144

61.音乐胎教是对胎儿有益的声音刺激/146

62.胎教音乐的选择/149

63.应选用什么样的音乐教材/151

64.进行音乐胎教注意的事项/153

65.音乐胎教有哪些方法/156

66.根据准妈妈性格选择胎教音乐/158

67.根据胎教与妊娠时期选择胎教音乐/158

68.胎教乐曲精选/160

69.适当选用古曲音乐胎教/161

70.音乐胎教中的民族乐曲、外国乐曲、现代乐曲/163

71.防止音乐胎教损伤胎儿听力/164

72.什么是语言胎教/165

73.语言胎教内容丰富/166

74.语言胎教可操作性/167

75.语言胎教要注意与胎儿对话/169

76.语言胎教要娓娓动听/171

77.语言胎教与数胎动结合是个好办法/174

78.语言胎教怎样与日常生活相结合/175

79.语言胎教与实物结合/176

80.语言胎教用语的要求/177

81.如何对胎儿呼唤/179

82.语言胎教怎样给胎儿讲故事/180

83.语言胎教儿歌选/189

84.语言胎教宜欣赏的文学作品/193

85.给胎儿看画册是语言胎教/194

86.什么是运动胎教/194

87.运动胎教的重要性/196

88.帮助胎儿运动/197

89.孕妇运动/199

90.孕妇运动的种类/200

91.孕妇各个孕期宜做的胎教体操/203

92.帮助胎儿进行做操胎教/208

93.胎儿宜做哪些体操/209

94.帮助胎儿做游戏运动胎教/212

95.运动胎教旅行要注意的问题/214

96.什么是光照胎教/215

97.光照胎教刺激胎儿大脑发育/216

98.光照胎教采用的方法/217

四、妊娠10个月胎教的要求

1.妊娠第1个月（1～4周）胎教要求/218

2.妊娠第2个月（5～8周）胎教要求/222

3.妊娠第3个月（9～12周）胎教要求/225

4.妊娠第4个月（13～16周）胎教要求/229

5.妊娠第5个月（17～20周）胎教要求/233

6.妊娠第6个月（21～24周）胎教要求/238

7.妊娠第7个月（25～28周）胎教要求/243

8.妊娠第8个月（29～32周）胎教要求/246

9.妊娠第9个月（33～36周）胎教要求/249

10.妊娠第10个月（37～40周）胎教要求/252

五、胎教禁忌

1.孕妇忌常吃精米、精面/254

2.忌不吃杂粮/255

3.孕妇忌多喝饮料/255

4.孕妇忌多食刺激性的调味品/256

5.孕妇不宜贪吃冷饮/257

6.孕妇忌多食腌制食物/257

7.孕妇忌常吃油条/258

8.孕妇忌多吃菠菜/258

9.孕妇在孕早期忌多食动物肝脏/259

10.孕妇忌多吃咸味食品/259

11.孕妇忌多吃山楂/259

12.孕妇忌多服补品/260

13.孕妇不能偏食/261

14.孕妇应少食方便食品及罐头食品/262

15.孕妇应少吃的食物/262

16.孕妇忌全吃素食/263

17.孕妇忌缺碘/264

18.孕妇忌吃霉变食品/265

19.孕妇妊娠期增重忌过多或过少/266

20.孕妇忌吸烟、酗酒/267

21.孕妇穿戴禁忌/268

22.孕妇化妆忌过浓/270

23.孕妇忌多玩麻将/271

24.孕妇忌去拥挤场合/272

25.孕妇忌接近噪声/273

26.孕妇妊娠晚期忌远行/274

27.孕妇乘车禁忌/275

28.孕妇洗澡禁忌/276

29.孕妇忌过多进行日光浴/277

30.孕妇忌长时间看电视/278

31.孕妇忌长时间吹电风扇/ 279

32.孕妇忌过量或剧烈活动/279

33.孕妇忌参加的劳动/280

34.孕妇忌活动太少/282

35.孕妇忌忽视休息/283

36.孕妇忌卧位不当/284

37.孕妇忌睡席梦思床/285

38.孕妇忌睡电热毯/285

39.孕妇性生活禁忌/286

40.孕妇忌冲洗阴道/287

41.孕妇忌接受噪声/287

42.孕妇忌受静电影响/288

43.孕妇忌铅中毒/289

44.孕妇忌病毒感染/290

45.孕妇忌拔牙/294

46.孕妇忌射线的伤害/294

47.孕妇忌用的药物/295

六、现代胎教用品介绍

1.胎儿智力启迪器/298

2.神奇胎教新工具BABYPLUS  /299

3.爱心胎教音乐全集（CD＋磁带）/299

美国著名的心理学家对千余名儿童进行了多年研究，其得出的结论是：人的智力获得，50％在4岁以前，30％在4～8岁之间获得，另20%在8岁以后完成。其中4岁以前所完成的50％就包括胎教在内。胎儿形成的大脑旧皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧皮质良好的基础上，才能使大脑新皮质得到更好的发育，以达到超长的智商水平，发挥其非凡的才能。现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力。而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉、触觉和视觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力，使一个优秀人才所具备的丰富想像力、深刻洞察力、良好记忆力、敏捷的思维能力和动手能力等在胎儿期通过胎教得到潜在的培养。

有人通过观察发现：听优美动听的音乐可影响孩子未来的脾气及智力，听音乐胎教组的孩子比未行胎教组的孩子要温和、聪明。又如胎儿通过准父母与胎儿谈话可加深父母与孩子的感情，父母亲对胎儿述说一些增进母子感情的话，可促进胎儿听力发育，并使胎儿感受到父母亲在给自己更多的关爱。妊娠期孕妇若在精神方面保持良好状态，又能学习到更多的育儿知识，使孕妇感到自己的责任重大，将来会对自己的孩子更加疼爱，妊娠期也能很好地遵守医生的指导，顺利地度过整个妊娠。

从广义上说，胎教似乎早已有意无意地在人群中普遍地进行着，胎教包括的内容很广泛，不只是听音乐，还包括孕妇的衣食住行等多方面。实际上胎教自古就有，例如对孕妇进行“不看不洁之物、不听污秽之言”等教育就是早期的胎教。胎教首先是教育胎儿的父母，因为是父母为胎儿提供生长发育的环境。如果胎儿在一个良好的环境中生长发育，必然会成长为身心健康的婴儿。

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胎教是指使胎儿在母体内受到各方面的感化和教育，使其健康发育。这是一种特殊的教育形式，是优生优育的最早教育方法，是新的育儿手段。胎教包括两个方面：一是给予孕妇的精神、生活、饮食、环境等方面的优势，改善孕妇的环境，利于身心健康，并通过母体对胎儿进行影响和感染；二是直接对胎儿进行良好的刺激，如抚摸、音乐、光照等，促进其身心的良好发育。总之，胎教是使胎儿从内环境、外环境受到有益的影响，使胎儿健康生长，出生一个健康、聪明的宝宝。

胎教是一门新的科学，正在为人们所重视和发展，有很多胎教知识和方法还有待于进一步研究和实验。本书就现在人们所公认的并有专家考证的胎教方式为主要内容，阐述其科学依据和方法，帮助准备生孩子的夫妻施以胎教。其中主要是说明胎教的重要性和传授具体方法，为优生优育提供条件。

问题是，现在在胎教上存在着一些不利的认识和做法：一是缺乏有意胎教，一些广义的和狭义的胎教都在无意中进行，使胎教的效果不理想；二是很多人对胎教的内容并不清楚，只认为听音乐是胎教，这就大大缩小了胎教的范围。本书根据以上问题重点突现了两点：一是要扩大胎教范围；二是变无意胎教为有意胎教。如此，才能使胎教起到良好的效果，更好地提高人口素质，生出健康聪明的下一代。

准备生孩子的夫妻，应真正实施科学胎教，使你们的宝宝更健康，更聪明。