本书体系较新，结构完整，系统性、连贯性亦较强，内容新颖，科学性、实用性、针对性较强，符合大学生的认知规律和生理、心理特征。作者在编写过程中非常注意吸收和借鉴最新的知识信息和科研成果。本书还考虑到大学生的文化层次和较高的理性思维认知特点，结合他们的情感体验和行为特征，力求突出知识性、趣味性、可读性、应用性强等特色，以满足大学生这一特殊群体的需要，达到使他们终身受益的目的。

基础理论篇

第一章 体育与健康教育

第二章 大学生的心理健康

第三章 体育锻炼的原则和方法

第四章 体育锻炼与合理营养

第五章 奥林匹克运动

第六章 体育卫生与保健

第七章 学生体质健康标准测试及锻炼方法

运动实践篇

第八章 足球

第九章 篮球

第十章 排球

第十一章 乒乓球

第十二章 羽毛球

第十三章 网球

第十四章 游泳

第十五章 健美

第十六章 武术

第十七章 散打与跆拳道

第十八章 健美操

第十九章 体育舞蹈

第二十章 学习跑跳技能，发展学生体能

第二十一章 轮滑运动

主要参考文献