由北京节能环保中心组织编写出版的《生活节能读本》，是北京市第一套公开出版的节能系列丛书，也是全国第一套建设节约型社会的实用读本，它的出版，可以满足深入开展资源节约活动中社会各界需求，为政府、企业、社会服务，特别适合作为政府机关事业单位干部的学习读本。

 前言／1

第一部分 房／1

一、节能型建筑／2

1.什么是节能型建筑，3

2.节能建筑材料及技术，4

二、节能建筑好处多多／5

1.住节能房舒适健康，5

2.住节能房维持费用低，6

3.节能建筑给消费者带来的好处，7

三、住宅节能的主要特点／7

1.什么样的房子更节能，7

2.零采暖住宅，10

3.绿色建筑，lO

4.平改坡与建筑节能，13

第二部分 采暖／l 5

一、采暖方式巧选择／16

1.不同的采暖方式，17

2.几种供热采暖方式的比较，19

二、采暖节能“窍门”多／2l

l.为什么加上暖气罩后屋子不够热了／

2.怎样正确设置暖气罩，23，

三、墙体里的保温秘密／24

复合墙体保温方式及效果／25

四、门窗节能“学问”多／26

1.门窗的节能途径，27

2.什么是镀膜玻璃，28

第三部分 装修／31

一、装修与节能／32 .

1.房屋装修时不该破坏保温层／32

2.装修如何才环保，33

3.巧购环保家具“四字诀”，35

二、建筑与太阳能一体化／36

1.冬天如何利用好太阳能，37

2.建筑中应该怎样利用太阳热能，38

3.安设太阳能热水器有什么好处／39

4.怎样选用太阳能热水器，41

第四部分 电／43

一、电冰箱／45

如何使电冰箱节电／45

二、空调／49

1.什么是变频空调，50

2.如何选择节能高效的家用空调／5l

3.空调器应如何布置才能发挥高效率／51

4.如何使空调最经济地运行／54

三、洗衣机／55

1.洗衣机不同机型大比拼／56

2.洗衣机节能窍门／57

四、灯具节电／59

1.节能灯的种类，60

2.如何辨别节能灯的效果／62

3.如何挑优质节能灯／63

4.家庭照明节电窍门，64

五、电视机／66

电视机节电窍门，66

六、家用电脑／67

1.电脑节电窍门，66

2.笔记本电池节电小窍门／70

3.显示器最佳基本设置／71

七、电热水器／71

1.电热水器常识／72

2.如何选择电热水器，74

3.电热水器节电窍门，75

八、电熨斗／75

九、吸尘器／77

十、电风扇／78

十一、电加热饮水机／79

十二、手机节电也有“偏方”／79

1.冬春携带手机最好使用振动功能，80

2.在安静的场合最宜选择短铃提醒功能／81

3.液晶显示屏和按键的照明不用最好／8l

4.在通讯网络无法覆盖的地区最好关闭手机，8l

5.移动途中尽量不使用手机，82

6.注意保护手机电池／82

十三、人人应该了解的节电常识／82

1.节能产品，83

2.购买节能电器能省钱吗，83

3.如何选购节能电器，84

4.中国节能产品认证标志／85

5.何时能在市场上购买到贴有能效标识的产品／86

6.能效标识什么样／86

7.居民峰谷分时电价是如何构成的／88

8.如何合理安排家电使用时间，88

9.应选购什么样的家电才能充分利用分时电价／89

十四、待机能耗／90

l_你了解“待机能耗”吗／90

2.家电待机耗电惊人／9l

十五、炊事用具节能／94

1.如何节约炊事用能／95

2.电饭锅节能／96

3.微波炉／97

4.电磁炉的使用与维护／99

第五部分  水／l01

一、节水，从节水器具开始／l02

什么是节水型产品／103

二、中水／l04

1.什么是“中水”／105

2.中水在家庭中的应用，105

二、家庭如何节水／107

1.家庭用水、节水小窍门／108

2.家庭节水十八计／111

第六部分 气／1l5

一、灶具节气／16

1.怎样节约用气／116

2.你会烧开水吗／127

3.使用燃气壁挂炉的节能窍门／123

第七部分  车／125

一、家用车节油／126

1.清洁汽车／128

2.汽车保养与节油／132

第八部分  常识／139

 一、健康住宅15项标准／140

 二、我国目前的生态环境状况／141

 三、什么是可再生能源／142

 四、汽车排放的有害污染物／143

 五、举手之劳利节能／144