这是一本父母和老师先读，然后再向青春期的少男少女们推荐的好书；这是一本帮助失去梦想的青少年恢复自信心的指南！作者作为青少年的家长，成功地寻找与青春期学生对话交流的方法。本书对孩子们在学校的学习生活，提供了非常有用的建议。

改变思维方式，

大千世界也会发生改变

我们想什么，大人们不知道·13

真讨厌，老是唠叨学习学习·23

小时候养成的习惯，年老后也可以改变·33

幸福指数不是按照成绩排序的·40

面对低潮潮，是屈服是挑战·45

应该最爱自己的理由·54

今天的生活方式改变，明天的人生道路改变·61

讨厌老师，讨厌老师上的课·66

改变思维方式，

轻轻松松实现奋斗目标

欲望是鞭策自己的最强动力·75

不需要野心，要确立具体的目标·88

目标要一步一步去实现·93

少壮不努力，老大徒伤悲·99

事先想到结果，开端就不一群·106

想改变自己，就公开宣布·112

在哪里跌倒，就在哪里爬起来·117

改变思维方式，

做时间的主人

是什么在浪费我们的时间·125 

一天不看电视，眼睛里就会长刺·133

不能让电话决定我们的命运·140

减少睡眠不如充分利用小块时间·145

边听音乐边学习效果更好吗·151

聪明的学生学习的时间少，学到的知识多·157

书桌上乱哄哄，脑子里也乱哄哄·165

激光原理和集中注意力·172

带着问号走进教室，带着惊叹号走出教室·179

改变思维方式，

学习乐趣无穷

读书的终南捷径，就是PQ3R技法·187

预习成为负担?换个方法试试看·194

一日不见如隔三秋，掌握复习的秘诀·202

在纸上记下来，就会在脑子里记下来·208

整理笔记要像装修那样精心·213

丰富多彩的形象，卓有成效的回想·218

无需理解，只要死记硬背·224

提问吧!提问就会自然而然地记住·230

请设计好记忆的线索·237

既然躲不过考试，干脆这样做……·242

尾声：给我可爱的儿子正宇