你什么时候会注意你的健康问题？是体检的时候医生检查后告诉你，还是平时你就已经开始注意保健？如果你从来对自己的身体状况漠不关心的话，那么我们的健康又从何而来？生病就像火灾，防患远远重于抢救。如果你对自己在日常生活中应该如何保养身体并不清楚的话，那么你一定要看看本书，这里有许多常识和知识能够帮助我们保护好身体，预防疾病。

健康是快乐的（代序）

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