女人能否获得成功，最重要的是看她能够全面展现自身独特的魅力，能否充分利用好自身的优势。因为，只有一个魅力动人、品味出众、心态成熟、情感丰富且善于交际、智慧过人、身心健康的女人，才能真正地获得成功，挽住幸福与快乐的手，活得自在，活得精彩，活得出色！

本书正是从魅力、品味、心态、情感、交际、智慧、健康等多个方面，全方位地告诉你女人的优势所在，帮助你打造动人的魅力和个性，培养高雅的修养和品味。

本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智慧、健康等多个方面，全方位地告诉你女人的优势所在，正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性，培养高雅的修养和品味，塑造良好的心态和人脉，培育出色的智慧和能力，从而成就辉煌的事业，收获美满的爱情和婚姻，步入幸福如意的人生。

魅力篇

第一章

你的形象价值百万

好形象是女人一生的资本2 ／珍爱你的“面子”4 ／好身材最吸

引别人的眼球6  ／让你魅力无限的着装秘诀8

自测：看看你的女人魅力11

第二章

完美的气质是一种资本

女人美在气质13 ／让女人味成为你的品牌15 ／女性修炼良好气

质有秘诀16

自测：你的气质类型18

第三章

得体的社交礼仪让你成为“万人迷”

微笑是最美丽的社交语言20 ／魅力女人必知的社交礼仪23 ／仪

态美——女性社交魅力的最好体现26

自测：从女人的坐姿看社交29

第四章

独特个性，铸就非凡人生

破解女人的个性密码31  ／让独特的个性成为你成功的资本32

／完善你的个性，让自己更迷人34  ／坚守自己的个性36

自测：从下车姿势看性格38

第五章

卓越品质，成功的通行证

善良是魅力女人的基点39  ／宽容让你更具人格魅力40  ／忠诚

使你成功无阻42  ／坚强的女人才能创造人生的辉煌43

自测：测试一下你的包容力45

品位篇

第六章

把握时尚，让你的品位与时俱进

追逐时尚是女人的天性48  ／体现时尚品位的6大元素49  ／魅

力女人从时尚中升华51

自测：你有年轻、时尚的心态吗?52

第七章

优雅：魅力女人的最高境界

优雅的女人拥有恒久的美丽54  ／优雅女人的情调55  ／谈吐优

雅：“说”出你的品位与风采56  ／优雅女人的饮品学问57

自测：女人优雅测试60

第八章

才情女子，魅力永驻

红颜易逝，智慧长存62  ／读书的女人永远美丽63  ／女人要不

断给自己充电65

自测：阅读习惯测试66

第九章

品位女人过有品位的生活

居住空间，错落有致68  ／每天享受音乐半小时69  ／时下最受

欢迎的十大休闲方式70

自测：测测自己的品位73

心态篇

第十章

心态决定女人的成败

心态改变命运76  ／做人做事的六种良好心态78  ／导致女性事

业失败的五个心理因素79

自测：情商(EQ)测试81

第十一章

积极的心态是女性成功的法宝

积极的心态塑造女人迷人的个性83  ／唯有进取心，才能成大事85

／全面培养积极的心态87

自测：测测你面对逆境的心态89

第十二章

好情绪造就好人生

不同的情绪，不同的人生90  ／良好情绪让你把握机会91  ／操

之在我，获得美好人生92

自测：是否拥有健康情绪94

第十三章

自信心有多大，舞台就有多大

自信让女人更美丽96  ／自信的女人容易成功98  ／教你如何调

整心态，建立自信99

自测：给你的自信度打分100

第十四章

乐观豁达是最有价值的财富

快乐的女人最迷人102 ／拥有快乐，才会拥有幸福的生活103 ／学

会营造快乐104

自测：快乐测试107

第十五章

知足才能获得幸福

知足常乐是心灵的良药108  ／知足的女人才会幸福109  ／平衡

内心，知足常乐的秘方111

自测：幸福感测试113

情感篇

第十六章

爱情是女人最好的化妆师

做个会爱的女人116  ／睁开双眼谈恋爱117  ／做个调配爱情

的高手119

自测：从拍照看你对爱情的表达121

第十七章

经营婚姻才能让婚姻持久保鲜

与丈夫相处的艺术122  ／用“心”去经营你的婚姻124  ／给婚

姻加点罗曼蒂克126

自测：看看你的婚姻美满度@128

第十八章

掌握为妻之道，做一流妻子

优秀妻子九诫130  ／巧妙拴住丈夫的心132  ／家和万事兴——

巧妙处理婆媳关系134  ／创造双赢的夫妻沟通136

自测：你会如何处理婆媳关系138

第十九章

在家庭与事业之间寻找平衡

工作与家庭并不矛盾139  ／让家庭成为事业的坚强后盾140

／在双重角色中做一个好女人141

自测：你能抓住升迁的机会吗143

处世篇

第二十章

兼容并蓄，拓展成功人脉

友谊是女人一生的财富146  ／学会与不同类型的人相处148

／巧织成功关系网150

自测：你善于编织社会关系网吗152

第二十一章

运筹帷幄，打造和谐人际关系

真诚的赞美可以建立良好的人际关系154  ／悉心聆听能使你获得好

人缘155  ／把握批评的分寸，增强你的亲和力157  ／幽默创造

和谐的交往环境158

自测：你的交际如何159

第二十二章

洞明世事，掌握必备生存技巧

谦虚处世160  ／谨慎说话161  ／拿得起，放得下162

自测：你具备圆熟的交往技巧吗163

智慧篇

第二十三章

理财智慧：成就女人的财富人生

财商，成就女人的未来166  ／人生各时期的理财计划168  ／精

明女人的投资策略170

自测：你是理财高手喝172

第二十四章

领导智慧：让你成为职场中永远的铿锵玫瑰

成功女性应具备的基本素质174  ／展现完美的领导形象176

／成功女性的领导技巧177

自测：测试一下你的领导风格179

第二十五章

方圆钾慧：走向成功之路的保证

做事方正，做人圆融180  ／方外有圆，圆内有方182  ／以退为

进，善于变通183  ／做人做事，刚柔并济183

自测：你是一个具有方圆智慧的人吗184

第二十六章

弯曲智慧：女性生存发展的大智慧

生活磨难是你成功的本钱186  ／能忍者自安188  ／生活需要

弯曲 189

自测：面对困境，你如何应对190

第二十七童

取舍智慧：演绎精彩人生

人生无处不选择192  ／适合的才是最好的193  ／放弃也是一

种成功的开始194  ／善于选择，懂得放弃195

自测：面对复杂世事，你够精明吗197

健康篇

第二十八章

做健康的魅力女人

健康的生活方式造就健康的身体200 ／现代女性的三大健康误区202

／与“亚健康”说再见203

自测：你进入亚健康状态了吗205

第二十九章

运动让你魅力一生

选择适合自己的体育运动 207  ／青春永驻的艮方：百氧运动208

／游泳让你成为“美人鱼”210  ／步行是最好的运动211

自测：你的身体健康吗212

第三十章

健康饮食，吃出如花女人

健康美人始于早餐213  ／终身美丽，食补为先214  ／现代饮食

的九大误区216  ／一周减肥养颜食谱218

自测：你的膳食是否合理219

第三十一章

瑜伽——女人呵护自己的一种方式

瑜伽女人，健康又美丽221  ／生理期：瑜伽三式来减痛224

／办公室瑜伽解乏修身224  ／练习瑜伽应注意的9个要点226

自测：你适合哪种减肥法227

成功篇

第三十二章

自我推销，打开成功之门

货好更要会吆喝231  ／培养自己的卖点232  ／把握推销技巧，

让你独领风骚233

自测：你是自我推销的高手吗234

第三十三章

游刃职场，做事业有成的现代女性

优秀职业女性必备技能236  ／职场玫瑰保鲜法238 ／女人职场

晋升的8个小诀窍239

自测：由钥匙解读你的现状241

第三十四章

把握机遇，改变命运

机遇就在你身边243  ／有准备才有机遇244  ／善于把握机遇，

铸造辉煌人生245

自测：你是事业型的女性吗247

第三十五章

注重细节，让成功之路畅通无阻

细节就是开启成功之门的钥匙249  ／细节决定成败251  ／女性

事业成功的8个细节252

自测：你注重细节吗254

第三十六章

敢于创新的女人才能成就大事

创新是通往成功的捷径256  ／打破常规，才能推陈出新257

／只要敢创新，乞丐也能变富翁259

自测：你渴望创新吗260

让女人味成为你的品牌

所谓女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的品质。简而言之，女人的味道就是女人的神韵和风采。有味道的女人，三分漂亮可增加到七分；没味道的女人，七分漂亮可降低到三分。没味道的女人，即使她有着如花的脸蛋、傲人的身材，但只要她一开口便足以暴露出她贫瘠的内心和空虚的精神。因此，漂亮并不代表有女人味。

1.女人味应有的品质

做女人一定要有女人味，那样才能吸引众人的目光，尤其是来自异性赞赏的目光。到底什么才是女人味呢?

(1)矜持。不管你是白领还是蓝领，也不管你待自闺中还是已为人妻，作为女人，永远不要大大咧咧、风风火火。记住，凡事要有度，矜持永远是女人的一种品位。

(2)智慧。外表漂亮的女人不一定有女人味，有女人味的女人却一定很漂亮，因为她瞳得“万绿丛中一点红，动人春色不需多”的道理，懂得物以稀为贵的智慧，她懂得凭借一举一动、一言一语、一颦一一笑的优势，尽现自己的至善至美。

(3)修饰。很多名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如“石斑”和“鳜鱼”，虽然很名贵，但必须佐以姜、葱烹调才能出味。女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要微笑，爱要执著。无论在什么样的场合，都要好好地“烹饪”自己，使自己秀色可餐。

(4)品位。前卫不一定是女人味。切不要以为每个人都是穿上古怪的服装就有味了。当然这对某些人来说也是味，但对某些人却是“怪味”。  (5)情调。有钱的女人不一定有女人睐。有的女人铜臭有余而情调不足，情调不足就索然无味。

2.女人味的特征

一个充满女人味的女人大致有以下六大特征：

(1)举止斯文，声音悦耳，说话节奏适中。

(2)善良，毫不做作。

(3)独立自主，独具个性。

(4)善解人意，不强人所难，与人为善，有理也让人三分。

(5)穿着得体，可以不华丽，但绝对干净清爽。

(6)大方，但不张扬，让人乐意与她相处或共事。

说到底，女人味其实就是女人的形象，因此，谈论女人味，可以说就是站在男人的角度上看女人。总的来说，女人味，代表着男性对女性的评价和希冀。因此，让女人味成为自己的品牌，就会使女人的魅力永存。

女性修炼良好气质有秘诀

气质是女人成功的一件利器，女性正是以独特的气质之美展现其独特的魅力，从而赢得成功的人生。女性独特的气质，不仅体现在天生丽质上，更体现在才华出众上；女性迷人的魅力，不仅荡漾在花容月貌上，更洋溢在如兰似蕙的修养与品质中。女人要修炼良好的气质，就要做到：

1.会欣赏自己

懂得自我欣赏的女人光彩照人、落落大方，灿烂的笑容里有一股高贵的气息，让男人在仰慕的同时又有些敬畏。

但是，女人绝不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。气质高贵的女人最重要的一条，就是由内而外散发的文化气质。

文化气质的提升不只是单纯的看书、学习，还包括诸如上网浏览、交流，欣赏一部好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志，学学电脑和英文。只有不断加强修养高贵气质的女人才能在绚丽的生活中游刃有余、挥洒自如，人生也将因此更加丰富多彩。

2.学会爱自己

女人要学会爱自己。首先要了解自己，在努力使自己完美的同时，要对自己的一些无关痛痒的小毛病有包容的态度。只有了解自己的优势和不足，明确自己的人生目标，才不会整天抱着自己的小毛病郁郁寡欢。总之，女人要了解自己，适当包容自己，充分相信自己，使自己在面对困难和考验时有一种坚强理性的态度。

3.具有温柔的性格

女性要展示温柔的气质，要注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍让、体贴人。但温柔并非沉默，更不是逆来顺受、毫无主见。温柔表现在通情达理、富有同情心、吃苦耐劳、善良、温馨细致、性格柔和等女性性格之中，是女性独特的处世魅力。

4.有丰厚的文化底蕴

一个仅仅会穿着打扮的女人是肤浅的，内心是空虚的，底蕴是单薄的。没有文化底蕴的女人总是衰老得很快。“腹有诗书气自华”，品位来自文化，宽容来自文化，温柔来自文化，自尊来自文化。读书的女人是自强的女人、智慧的女人，是不依附于男人的女人。读书的女人能够更好地调节自己的心态，使自己快乐。她们温文尔雅但很有原则，她们看似柔弱但意志坚定，她们热爱生活但绝不屈服生活。

5.培养高雅的兴趣

高雅的兴趣也是女性气质美的一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐并且有较好的乐感，喜欢美术且有基本的色彩感，有一定的艺术气质，会使女性的魅力倍增。

6.不断地充实自我

对现代女性来说，最忌讳的事便是得过且过，整天无所事事、百无聊赖。现代社会竞争激烈，如果你不进取，就会退步。有修养的现代女性总有丰富的知识作底蕴。可以下班后多学习，储备更多的专业知识和技能，同时多看报，留心经济信息，多关注社会，并能根据科学发展的趋势进行预测，随时走在时代的最前端，保持开阔的视野。

7.展示最真实的自我

所有的女人都渴望自己的内在和外表都对别人具有吸引力。在现实生活中，真实的你是最能打动人的，因为真正有修养的人，气质是从骨子里透出来的，绝不是矫揉造作。所以女性一定要学会接受自己的外貌；对别人热情和关心；仪态端庄，充满自信；保持幽默感；不要惧怕流露自己真实的情绪；有困难时，要真诚地向朋友求助。

以上的秘诀会有效地帮助你修炼成完美气质的女人。

P15-18

在生活中，我们经常可以看到这样一种女人，外表看起来文弱、随和，一副与世无争的样子，而且，只要有好事，总也少不了她的份，这不能不令人感到诧异：为什么好运总是降临到她的头上?

究其原因，就是因为这些女人懂得如何运用女性优势来实现自身的优势生存。这类女人往往比那些外表坚强、个性突出、气势咄咄逼人的女人更有力量。那些没有成功的女人，大体由于自身潜在的优势尚未开掘发挥，或客观的条件未开拓展现。她们面对男人们叱咤风云的世界，总以为男人比女人强，却看不到自己的强项所在，更谈不上运用它们去开创幸福成功的人生了。

那么女人的优势究竟源自何处呢?

女人的优势来自于动人的魅力。良好的形象、完美的气质、得体的礼仪、独特的个性、卓越的品质，让女人成为众人目光的焦点，为女人的魅力增添了无限光彩。

女人的优势来自于高雅的品位。时尚、优雅、有情调、有品位的生活是魅力女人一生的追求。

女人的优势来自于成熟的心态。积极、自信、乐观、豁达、知足的心态，让女人永远做自己情绪的主人。

女人的优势来自于丰富的情感。女人理智而又不失果敢地爱着，并将这份爱融入幸福的婚姻生活，精心营造温馨浪漫的家庭环境。

女人的优势来自于良好的人缘。掌握必备的生存技巧，让女人为自己拓展成功的人脉，打造和谐的人际关系，从而帮助女人不断收获成功和幸福。

女人的优势来自于非常的智慧。财商智慧、领导智慧、方圆智慧、弯曲智慧、选择与放弃的智慧，都是女性生存发展的大智慧，运用这些智慧，会让你的人生精彩纷呈。

女人的优势来自于真正的健康。适宜的运动、健康的饮食及生活方式让女人健康一生、幸福一生。

运用优势，做个成功的女人。善于推销自我、把握机遇、注重细节、敢于创新的女人才能在激烈的职场竞争中脱颖而出，才能在男权社会中立足并成就大事。

今天，女人成功的机会比任何时候部多得多。对绝大多数女人而言，她们并非缺少获得成功的机会，而是她们不懂得怎样去实现。如果女人善于培植和发掘自己的优势，并能找到适合自己优势成长的土壤而获得成功。由此可见，一个女人能否成功，在成功的道路上能够走多远，常常取决于其优势的发挥。

能够完成心愿的女人是幸福的女人；能够充分展示自身优势、完美体现自身价值的女人是幸福的女人。

为了帮助女人挖掘专属于自己的优势，走向成功的殿堂，我们特意编撰了本书，目的就在于让女性认清自己的优势，并善于发挥自己的优势。它将指引女人在青春最灿烂的时候如何在事业上克敌制胜；在爱情与婚姻中流光溢彩；在人群中脱颖而出。

愿所有女性都善于运用你的优势，做生活和事业上都幸福的成功者!