本书以图文并茂的形式，全面介绍了流传于微山湖西岸古老而鲜为人知的拳种---大洪拳三晃膀的拳理、拳法和实战用法。

据说，此拳为清廷御林军武师李泰所传，因其极具搏杀实效，抗日战争时期曾为“第五战区苏鲁人民抗日义勇总队”吴平山部军操。书中在系统地介绍了三晃膀起源，三晃膀基本拳理、拳法、套路图解后，着重阐述了三晃膀实战秘技在军警擒敌实战中的应用，对致力于探求实战技法的读者和爱好者将有所裨益；同时，书中附录还对大洪拳传统序文进行了摘要选录，对提高习练者悟性和功夫艺境，极具指导作用。

本书以图文并茂的形式，全面介绍了流传于微山湖西岸古老而鲜为人知的拳种---大洪拳三晃膀的拳理、拳法和实战用法。

据说，此拳为清廷御林军武师李泰所传，因其极具搏杀实效，抗日战争时期曾为“第五战区苏鲁人民抗日义勇总队”吴平山部军操。书中在系统地介绍了三晃膀起源，三晃膀基本拳理、拳法、套路图解后，着重阐述了三晃膀实战秘技在军警擒敌实战中的应用，对致力于探求实战技法的读者和爱好者将有所裨益；同时，书中附录还对大洪拳传统序文进行了摘要选录，对提高习练者悟性和功夫艺境，极具指导作用。

本书是目前较为全面系统介绍大洪拳三晃膀的著作，是习武者难得的真功秘籍，亦是读者探求、了解大洪拳三晃膀历史的宝贵资料，此书可供军、警、保安和武术教育工作者参考。

大洪拳三晃膀起源说

三晃膀拳法要论

一、拳法综述

(一)手型、步型和步法

(二)手法、腿法、身法、气法、劲法、上法与进法、顾法、克法、截法、追法

(三)演拳之法

(四)演拳秘钥

(五)拳诀要录

(六)十二必要

 二、三晃膀功法谱诀

(一)大洪拳风格特点

(二)大洪拳步架根基

(三)三晃膀基本功法

(四)拳谱歌诀

 三、势法变化论

(一)五势变化论

(二)步法变化论

三晃膀套路图解

三晃膀实用法解要

 一、搏击要领

(一)怎样出手

(二)怎样还手

(三)怎样找门

(四)怎样破门

(五)怎样诱打

(六)怎样闪打

(七)怎样出敌不意，攻敌不备

(八)怎样打浑元连环式

 二、实用法拆讲

(一)三晃膀顺步捶

(二)掖手

(三)通天捶

(四)搂蛇势

(五)白鹤亮翅

(六)四步撑

(七)卸步打虎势

(八)拾势冲天捶

(九)剪捶

三、三晃膀技法思想在擒敌实战中的应用

(一)踢打制敌四法

(二)摔打制敌八法

(三)擒打制敌十二法

(四)贴身战膀法

(五)贴身战肘法

附录：大洪拳传统序文(摘要)

附录(一)寓序

附录(二)体序

附录(三)修序

附录(四)武学十二规

后记