什么才是最好的参考书?

什么才是最佳的试卷整理法?

什么才是经久不衰的备考资源?

什么才是好书简读?

什么才是正确的做题战术?

什么样的学习才是高效的学习?

什么办法才能把弱科变强把强科变得更强?

什么才是最好的学习进度?

什么方法可以把你送上记忆的最高点?

什么才是你应该对自己说的激励的话?

什么样的饮食起居才能助你一臂之力?

什么才是进考场前的最好准备?

……

高考前，给你最及时的解答，给你来自优秀校长的最好建议。本书作者集多年教学经验，打造出独特有效的36堂考前课。从资源的合理利用到思维的短期突破，再到知识的有效重温，以及起居饮食的最佳安排，学生和老师家长的互动，同学间的知识互补……本书从考生的角度出发，给予了诸多宝贵的建议，对于考生和考生家长来说，指导性和实用性不言而喻。

高考前最后的冲刺阶段，考生们怎样才能在最短的时间里获得最好的复习效果?本书作者集多年教学经验，打造出独特有效的36堂考前课。从资源的合理利用到思维的短期突破，再到知识的有效重温，以及起居饮食的最佳安排，学生和老师家长的互动，同学间的知识互补……本书从考生的角度出发，给予了诸多宝贵的建议，对于考生和考生家长来说，指导性和实用性不言而喻。

阅读这本书是一次全新的体验。足不出户。就可以获得来自优秀教师的特别指点——每一个考生都能在这本书里找到适合自己的方法，每一位关心自己孩子的家长都能在这本书里找到适合自己孩子的建议——它可以使成千上万的考生和他们的家长一起，用最好的状态迎接高考。

序／1

第1讲 用好最重要的参考书——考试说明／1

第2讲 整理卷子——你最重要的备考资源／7

第3讲 经久不衰的优化设计和“38套”／12

第4讲 根据自身特点选择适合自己的参考书／17

第5讲 好书简读／23

第6讲 找到最适合自己的学习方法／29

第7讲 如何对待题海战术／35

第8讲 预习、听课和复习／41

第9讲 合理安排时间和提高效率／47

第10讲 补弱科的同时抓住强科／52

第11讲 正确看待成绩／57

第12讲 计划并记录自己的学习进度／62

第13讲 发现问题，解决问题／66

第14讲 忘记分数，树立新目标／71

第15讲 抵抗身边的诱惑／76

第16讲 谨慎选择自己的路，切忌激情意气／81

第17讲 神奇的记忆曲线／87

第18讲 如何记住那些繁多的基础知识／93

第19讲 简单题不简单，胜在基础／98

第20讲 培养题感最重要／103

第21讲 养成进行反向思维的习惯／108

第22讲 从感性思维到理性思考／114

第23讲 合理分配考试时间／118

第24讲 记住，最好的老师就在你身边／124

第25讲 饭桌边的交流／129

第26讲 同学之间的交流最能发现问题／135

第27讲 家长能为孩子做什么／141

第28讲 相信自己，你是最棒的／147

第29讲 富于激情的学习才是高效的学习／153

第30讲 一考试我就紧张怎么办／158

第31讲 规律的作息使你每天充满活力／164

第32讲 适量运动带来更好状态／169

第33讲 合理饮食，严防肠胃过敏／175

第34讲 提神补脑药的是与非／182

第35讲 考试前一天我该看什么／188

第36讲 做好进考场的准备／195

人说“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，这用来形容品种日益繁多的高考辅导书一点也不过分。不知道从什么时候开始，市面上五花八门的高考辅导书令众多考生甚至是教师都无从选择。而在这众多选择中有两个系列脱颖而出，渐渐成为了更多同学和老师的选择，这就是我们主要要谈及的两类辅导书——优化设计和“38套”。

这两类书目前可以说在高考辅导书中占有较大的比例。两者的设计思路不同，在学习中所针对的目标也是不同的，但是它们有一个共同点，那就是更新速度快，与教学大纲和考试改革的新变化保持同步。但是优化设计和“38套”究竟有什么特点，对同学们的学习有什么帮助，考生应该如何根据自身情况和各种参考书的特点选对参考书并且用好这些参考书，我们将在下文中逐方面的进行分析和解释。

首先我们先来分析一下优化设计这类书的特点。

优化设计基本属于学科类参考书。这类参考书的种类比较多，而优化设计是其中比较典型的一个类型。

现在不少同学从刚上高中的时候就开始使用优化设计这一类的参考书，其中不少同学是在老师的要求下统一购买的，有如此广大的使用者群，也能说明这套书的可取之处。

优化设计类型丛书在板块设计上面主要包含了三大块：基础知识、典型例题和习题。在内容上由有经验的教师，结合多年的教学经验和对考试大纲的深入研究，全面、深透地解读教材，充分地挖掘课本素材。对教材进行全面、细致的解读，内容上比较全面，也与课本配套，难度上也由浅入深，适合同学们自学、预习、复习的时候使用。

我们强调学生的课堂听讲，但是一般情况下，学生在课堂上对老师所讲知识的吸收率一般不会超过70％，这还是要在做好了预习复习工作的情况下。所以，普通学生在课堂之外还是需要对知识的漏洞进行实时的弥补。当然这个弥补可以是在课后对典型试题的练习中不断地进行，但是一些听课效率比较差的同学，直接采取做题的方法来查漏补缺就不行了，可能还需要补课或者是自己在课堂外对知识进行补充和梳理。由于优化设计类丛书在设计上面还是比较合理的，所以同学们使用这类图书的效果还是比较不错的。

提到优化设计，应该说现在使用范围最广的是《志鸿优化设计》。任志鸿老师原本是山东省的一名高中语文老师，在教学过程中，他发现助学读物与教学实践有很大关联，而当时的教辅书却相当落后，老师和学生常常面对的是各种泛泛而论、实用性不强的教辅材料。经过任老师的刻苦钻研和辛勤劳动，一套厚厚的自编教材在其任教的班里试用并得到了巨大的成功。1995年，任志鸿老师开始出版各种教辅读物，并逐渐联合一些有较高教学研究水平的老师共同策划编写了共九门学科的优化设计，并且根据同学们的不同的需求进行分类，编写了专门针对高考的七门学科的高考复习教辅。到1999年10月底，“优化设计”系列丛书整合完毕。这一系列有着扎实的理论基础和实用的设计思想的图书，体系完备，知识齐全，赢得了众多教师和学生的喜爱。

同学们在对一个专题知识进行复习的时候，可以先阅读书中的基础概念，加深印象、查漏补缺，结合老师讲的内容和优化设计中提出的知识点将知识进行系统的梳理。然后可以通过典型例题和习题将知识转变为解题的能力，做到真正的活学活用。并且通过习题的练习再一次地掌握知识结构中的重点、要点。在每一个知识板块中，通过对基础知识的阅读、典型例题的研究和习题的练习解答，同学们对知识的掌握就已经达到一定的水平，在其后的复习和反复练习中逐步加深，最终达到高考要求的水平。应该说优化类图书在设计上非常的合理，对同学们系统掌握知识还是比较有利的。但是由于现在市场上各种辅导书鱼龙混杂，同学们在选购的时候还需要注意尽量购买正规出版社出版的、成名成套的系列，这样才能保证学习效果。  大概讲了一下优化设计这类图书，我们再来看一下同样在高三学生中广受欢迎的"38套”。“38套”是个习惯性的叫法，意思是在其中收录了“38套”全国各地的高考及模拟试卷，实质上是一个试卷集。应该说，这些卷子上的题目是最接近高考题目的。

从编排上而言，“38套”并不是严格的包含38张卷子，近年来"38+2”、“38+10”等等都在市面上出现，考生也有比较大的选择余地。由于“38套”在编撰过程中，主要是将高考及模拟卷子收集起来，所以各套卷子的区别可以说几乎没有，但是我们一般还是推荐学生买正规出版社出版的、成套的38套试题，因为这些正规出版的试题印刷上要相对清楚，题目和答案的错误率也比较低，这样在考生做起来比较得心应手，避免不必要的时间浪费。

“38套”听起来套数比较多，有些考生在拿到汇编试卷之后非常有信心，说：“我一定要几天做一篇，高考前全做完。”但是事实上，根据我们多年的教学经验，大多数考生最多只能完成其中的5至10套。这也就是说需要考生在拿到这本活页试卷集的时候，先对试卷进行整理。

每个地区的模拟试卷、高考试卷都是各地的教师和教研人员集体智慧的结晶，试卷紧密结合了最新高考信息，体现了高考命题的最新动向，包含了专家们对于高考命题规律和考点研究的最新成果，应该说每一份模拟试卷、高考试卷都是由很多高水平的教师的心血凝结而成。

“38套”的各科试题正是从全国各省市300多套试题中精选而来，所以能够入选的试题均经专家评估论证、细致选择，通过题型、区分度、难度等多方面考量最终决定人选的，应该说这些题还是非常经典的。同时，由于由多方出题，模拟试卷中往往可以涵盖最新题型和考点，特别是常常出现一些独特的、比较有新意的试题。每套卷子不同档次题目的比例与考试大纲之中的要求大致吻合，题目富有代表性和实战性，既有基础知识的强化、检测，又有综合能力的训练和提高，也是对考生复习效果的检测。考生通过练习可以进行学习效果的自测，有助于同学们掌握自己的学习情况。而且每份模拟试卷均涉及大量的考点，便于考生在练习中全面梳理考点，同时进一步掌握知识，提高运用知识解决问题的能力。试卷全面深入而又科学地体现了学科或学科间知识的横向、纵向的串联、比较、迁移、拓展、升华和创新，体现了高考对考生综合能力的要求，帮助考生对综合能力进行提高。

不过，虽然通过“38套”的练习能给各位同学带来不小的帮助，但是，高考之前学生的学习时间相当紧迫，一般同学对“38套”完成度都不高，所以这里我们讲，如何用好“38套”还是要讲究一定的方式方法。

拿到“38套”，同学们应该首先将试卷进行分类。一般而言高考试卷的质量都要优于模拟试卷，因为它经过了更多老师更久的揣摩和研究。尔后，各位同学应该结合自身的地理位置选择相近的试卷进行练习。我们在第一课中曾经向大家解释过，因为有一些地区并不参加全国统一命题，所以这些地区的地方考试大纲与全国的考试大纲并不相同，一些地方的题目灵活性非常的大，对其他地方的考生未必有意义。这里我们要提醒各位考生先进行选择，以免浪费宝贵的复习时间。

比如，一位北京的考生拿到这套试题之后，他首先选出高考的考题，然后按照区域选择模拟试题。在北京市，教研方面海淀区和西城区是比较领先的，那么，这位同学可以将这两个区的模拟试题挑选出来优先进行练习。

“38套”除了横向地完成整张卷子进行自测，考生还可以纵向地进行练习。作为攻克知识弱点的法宝。一般而言，将整张卷子完成需要一两个小时的时间，而因为试卷的设计都是具有一定规范的，考生很容易将不同类型的题目分辨出来。在进行练习的时候，考生就可以根据自己的弱项进行强度较高的练习。

比如，一名考生在文言文阅读理解上有较大的问题，他就可以专门选择文言文试题进行练习，由于这些试题都是高考试题、模拟试题，题的质量都比较有保证，坚持练习能得到的效果还是很好的。

同学们并不一定要将“38套”当作一篇一篇的卷子整张的完成，也可以把它当成一个涵盖了高考要考核的各类试题的一个题目品质良好的题库，“38套”其实还可以这样用。

一套好的参考书能长期受到广大的师生的欢迎和使用，设计合理、题目具有代表性才是此类图书能够确实发挥作用的真正法宝。各位同学要记住自己努力才是最重要的，把自己的希望单纯地寄托在一本或者几本参考书上，希望仅仅靠这几本书就能够在学习上面突飞猛进是不实际的。

用好用对参考书能给同学们备考带来很大的帮助，但是最为关键的还是在课堂上能认真听课，课下认真复习，用正确的方法和勤奋的态度，才能迎来在高考考场上的成功。P12-16

为别人的书写序，在我还是个“新生事物”。

作为一个多年在中学教学和管理一线工作的人，自然很难有时间研读著述，乃至动笔写点东西。而且，我也不认为自己具备为他人著作作序的水平和资格。我们北师犬二附中虽然是北京市的重点高中，也着实出了好几个北京市的高考“状元”，但这并不能说明我们做管理工作的人就具备了怎样的水平，达到了怎样的高度。更关键的是，我并不认识本书的作者罗秋龙同志，只是从出版社编辑那里，得知本书的作者是我的同行——四川高寨中学的校长，还是中国家庭教育学会的理事，已有著作出版。就这么多了。但编辑同志说，还是应该看看书稿，相信它不会耽误你的时间。

花了一周左右的时间读完这本《高考前的36堂冲刺课》(以下简称《冲刺课》)，我确信编辑之言不虚。

管理学大师说，魔鬼存在于细节中。有一个现象是值得深思的。每次高考前，无论学校、家长还是同学自己，都是做了各种充分准备的，可是说，我们是用“武装到牙齿”的状态在迎接高考、参加高考。可是每次考后，却总是觉得这没准备充分、那没准备充分，似乎值得总结的地方真是太多太多了——“要是当初那样就好了!”原因何在?知识储备、解题方法、应考策略、心理调节、生活后勤……似乎都已面面俱到，但正如全是巨星的球队不一定是最好球队一样，造成丢分的，往往是那些“结合部”——或者百密一疏，或者千虑一失，或者衔接协调不好，都会使那些单看起来一样样完美无缺的应考举措，撂到一块就露出了破绽。而《冲刺课》的目标，就是要揪出存在于细节中的“魔鬼”，使你的应考策略发挥出一加一不仅等于二，而且大于二的最佳功用。无疑，《冲刺课》中讲得最多的是应考态度和方法，作者在不知不觉中就引出了应考思路、应考技巧和应考心理等一列问题，同时，引出了如何通过沟通来解决问题、缓释压力的方法，甚至连高考前一天的生活怎样安排都替考生们想到了。这些方面有机结合在一起，浑然天成，较好地解决了“结合部”的问题，当然，也就有效地提高了应考策略的整体性效率。

现在以高考为主题的图书可谓汗牛充栋，但大多是解决“硬件”问题的，如怎样复习、怎样解题之类，至于解决“软件”问题的就比较少了，而致力于把“硬件”、“软件”集成为一个整体的、有效的应考方略的图书，还是很缺乏的。在这方面，《冲刺课》做出了有益的探索，这也是这本书最大的价值所在。

当然，这本书的价值还不止于此。譬如，可以看出作者是一位相当有经验，并且十分注重积累和总结的教育、教学工作者。否则，他不可能把高考前所面临的问题梳理得那么全面、那么细致，也不可能提出那么多有针对性的解决办法。譬如，还可以看得出作者在教育、教学理论方面用功颇勤，并且有一定的造诣。他不但能够发现问题，还能运用一定的理论框架来分析问题，指出症结所在，并运用思维科学、心理科学、社会科学的知识和方法，使自己的分析具有深度和广度，读起来令人信服。再譬如，作者不是板起面孔说教，而是用一个个具体生动的实例，使一堂堂的课听起来饶有兴味。

高考是一场大考，对于学生如此，对于学校、家长，及至整个社会也是如此。分数对于高考是重要的，这一点毋庸讳言，但成功的应考，绝不仅仅是为了取得一个满意的分数。我想提出“应考能力”这样一个概念。从最广泛和最本质的意义上讲，高考无异于一场挑‘战，一场严酷的，甚至命运攸关的挑战。积极迎接挑战，通过有效制定并不断优化应对策略，最终战胜挑战并使自己各方面得到提升，这是我们每个人都需要炼就的能力，而具体化到每个人的中学时代，具体化到高考的情境中，不就是应考能力吗?所以加强应考能力与广为人们所诟病的“应试教育”是不能划等号的。

以上这些文字与其说是一篇序言，倒不如说是读了《冲刺课》后的一些感想。我愿意用这样的感想与我的同行罗秋龙同志共勉，为真正有益的教育，真正有益于祖国现代化建设的教育，多尽我们自己的一份力量。

曹保义

2006年9月

(本文作者系北京师范大学第二附属中学校长，特级教师)