本书按照《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的精神编写而成，具有以下特点。第一，科学性，根据中等职业学校学生不同年龄阶段身心发展的特点和职业发展的需要，构建体系，设计课程；第二，可读性。汲取了心理学上经典的测量、实验、故事、游戏、案例、图表等，具有很强的趣味性和可读性，符合中等职业学校学生阅读需要。第三，时代性。编写过程中充分汲取了心理学研究的最新成果和国内外有关的最新研究资料。本书每一课的编写有四个板块，分别是：心事链接，由一组小故事、寓言、童话、真实案例等方式引入主题；心理宝典，对上一板块的故事等进行分析，介绍心理学知识；心智训练，通过让学生讨论、参与活动获得心理成长的知识、技巧；灵启示，通过引用名人、名言或心理学经典实验等加深学生对知识的理解的运用。

前言

第一章 心理与生活

一、心理学与人生／1

二、心理健康与幸福／9

第二章 心理与适应

一、快乐新生活／20

二、学海无涯乐作舟／27

第三章 心理与学习

一、学习动力场／33

二、聪明的贝都印人／40

三、优化你的学习策略／47

四、应试调节器／52

五、源头活水哪里来／60

第四章 心理与休闲

一、学会忙里偷闲／65

二、虚拟世界谁导航／71

三、闪亮的Super Girl／77

四、做好小管家／82

第五章 心理与自我

一、我是谁／88

二、正视别人的评价／95

三、风雨过后现彩虹／101

四、我心中的渴望／107

第六章 心理与交往

一、交往大观园／113

二、学会与父母交往／120

三、师者仁心／126

四、青春芳草园／134

第七章 心理与情感

一、超越自卑／141

二、拥抱快乐／147

三、战胜愤怒／155

四、告别嫉妒／162

第八章 心理与人格

一、认识你的性格／169

二、了解你的气质／175

三、测测你的IQ／181

第九章 心理与职业

一、我想从事什么职业／189

二、我能从事什么职业／201

三、我适合从事什么职业／211

第十章 心理与求职

一、奏响职场前奏曲／220

二、求职制胜之策／226

三、面试大百科／234

附录：中等职业学校学生心理健康教育指导纲要／242

参考文献／246