作者傅声远，敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷，太极拳造诣颇深，在国内外武术界享有崇高威望，其拳架纯正，沉稳中带有轻灵，拳、剑、刀、杆(枪)、推手无靡不精。本书中图照分别摄于2003年和2006年，图照清晰，架式纯正，动作规范，详解拳理拳法，通俗易懂，是一部难得的传统杨氏太极拳资料，堪称当今学习杨氏太极拳之范本。

1．七星跨虎交刀势

2．腾挪闪展意气扬

3．左顾右盼两分张

4．白鹤展翅五行掌

5．风卷荷花叶内藏

6．玉女穿梭八方势

7．三星开合自主张

8．二起脚来打虎势

9．披身斜挂鸳鸯脚

10．顺手推舟鞭作篙

11．下势三合自由招

12．左右分水龙门跳

13．卞和携石凤还巢