来自婚庆专家和孕育专家的贴心关怀。

如何布置新房，如何准备结婚宴席，如何挑选结婚戒指，如何控制怀孕时间，孕期需要准备哪些生活用品，孕妈妈怎样为自己增添美，什么是自然分娩，产后如何恢复美丽，怎样护理新生儿。

本书是一本专门为80后青年介绍婚育知识的大众读物。书中详尽介绍了婚礼前的各项准备工作，婚礼中的一系列礼仪礼节，婚礼后的一些后续事务，还着重介绍了婚后性生活、怀孕、分娩、育儿等相关的科学知识。

《从漂亮新娘到完美妈妈》是一本专门为80后青年介绍婚育知识的大众读物。书中详尽介绍了婚礼前的各项准备工作，婚礼中的一系列礼仪礼节，婚礼后的一些后续事务，还着重介绍了婚后性生活、怀孕、分娩、育儿等相关的科学知识。本书内容全面，可操作性强，特别适合准备婚育的青年朋友使用，是一本非常具有参考价值的实用工具书。

第一篇 步入婚姻的殿堂

第一章 婚礼筹备进行时

 1.为婚礼选择一个好日子

 2.怎样进行结婚登记

 3.如何布置新房

 4.如何购买家电

 5.如何选购家具

 6.婚庆公司能够提供哪些服务

 7.如何选择婚庆公司

 8.如何邀请宾客

 9.喜帖行文示例

 10.怎样布置婚礼场地

 11.如何准备结婚宴席

 12.确定一位婚礼总管

 13.怎样既省钱又有面子

第二章 做一个最美的新良

 1.如何挑选婚纱

 2.其他服饰如何与婚纱搭配

 3.如何挑选结婚戒指

 4.如何选择婚礼用花

 5.如何装饰花车

 6.如何化好新娘妆

 7.怎样为新郎选择礼服

 8.怎样让新郎英俊潇洒

 9.如何选择婚纱影楼

 10.怎样选择摄影师、摄像师

第三章 举办欢乐隆重的婚礼

 1.常用婚礼庆典仪式程序(一)

 2.常用婚礼庆典仪式程序(二)

 3.教堂婚礼仪式程序

 4.如何用音乐烘托婚礼欢乐的气氛

 5.如何接待婚宴来宾

 6.如何安排婚宴座位

 7.怎样迎接新娘

 8.婚礼庆典最隆重的时刻

 9.婚礼司仪主持辞范例

 10.户外婚礼主持辞范例

 11.新人(新娘)致辞范例

 12.新人(新郎)致辞范例

 13.新郎新娘的基本礼节

 14.新娘怎样留住最美的瞬间

 15.敬酒的礼仪和技巧

 16.常用的婚礼娱乐节目

 17.热热闹闹进洞房

 18.如何安排蜜月旅行

 19.蜜月旅行注意事项

第二篇 制完美的孕育计划

第一章 和谐甜蜜的性生活

 1.营造温馨浪漫的性爱气氛

 2.爱抚，绝对不容忽视的一步

 3.初夜的成功尝试

 4.新婚一定见红吗

 5.怎样对待羞怯的新娘

 6.初次性生活常见的意外情况

 7.渐入佳境——性生活的四个阶段

 8.常用的做爱姿势

 9.性与爱的和谐共振

第二章 常用的避孕方法

 1.避孕具有非常重要的现实意义

 2.常用的避孕方法

 3.新婚避孕方法的选择

 4.怎样进行紧急避孕

 5.避孕套的使用方法

 6.口服避孕药物

 7.宫内节育器的选用

 8.避孕针和皮下药物埋植

 9.外用避孕药

 10.安全期避孕法

 11.人工手术流产

 12.药物流产

第三章 为怀孕做准备

 1.孕前保持乐观健康的心理

 2.剔除不必要的担心

 3.需要改变的避孕措施

 4.孕前也需要加强营养

 5.男女最佳的生育年龄是多少

 6.受孕的最佳月份是4～7月

 7.依据人体生物节律进行受孕

 8.怀孕前应改变的生活方式

 9.调养身体为优生做准备

 10.为什么生育时间不宜过晚

 11.怎样做到有计划地怀孕

 12.如何控制怀孕时间

 13.如何确定排卵日期

 14.人工流产或早产的女性怎样怀孕

 15.哪些情况下不宜受孕

 16.为什么孕前要忌烟

 17.为什么怀孕前要戒酒

第三篇 漂亮孕妈咪保健与护理

第一章 孕期基础知识

 1.怀孕后身体发出的生理信号

 2.多长时间可测出怀孕

 3.早孕试纸很准吗

 4.为什么要定期到医院做检查

 5.如何计算孕周及预产期

 6.孕早期咨询、检查内容

 7.怀孕反应较重怎么办

 8.不知道怀孕吃了药怎么办

 9.不知道怀孕发生了同房有关系吗

 10.孕妈咪体重增加多少合适

 11.胎儿生长发育的里程

 12.不同孕期B超检查的重点

 13.如何数胎动

 14.什么是胎教

 15.如何进行胎教

 16.为什么孕晚期检查次数增多

第二章 孕妈咪怎样吃最健康

 1.孕妈咪为什么要增加营养

 2.孕妈眯怎样吃才合理

 3.适合孕妈咪的营养食物有哪些

 4.维生素的保健作用和来源

 5.孕早期有何营养特点

 6.孕中期如何选择食物

 7.孕晚期如何选择食物

 8.孕晚期的营养原则有哪些

 9.孕妈眯喝牛奶好处多

 10.为什么孕妈咪要多吃鱼

 11.孕妈咪吃酸有何讲究

 12.早孕反应严重时如何安排饮食

 13.妊娠期间便秘如何饮食调养

 14.孕早期经典食谱举例

 15.孕中期经典食谱举例

 16.孕晚期营养食谱举例

第三章 孕妈咪的生活起居

 1.孕期需要准备哪些生活用品

 2.孕妈咪为什么不宜睡席梦思床

 3.孕妈咪躺卧以什么姿势为宜

 4.为什么怀孕初期要少看电视

 5.孕妈咪能不能与宠物相处

 6.孕妈咪做家务需要注意什么

 7.孕妈咪洗澡要注意什么

 8.孕早期洗澡为何水不宜过热

 9.孕妈咪为什么不宜打麻将

 10.孕妈咪外出活动要注意什么

 11.孕妈咪乘车或开车要注意什么

 12.孕妈咪乘飞机有何禁忌

 13.孕早期性生活有何禁忌

 14.孕中期如何安排好陛生活

 15.孕晚期如何安排好性生活

第四章 做个漂亮的孕妈咪

 1.孕妈咪着装有什么要求

 2.如何选择合适的孕妈咪服装

 3.孕妈咪如何戴乳罩

 4.孕妈咪的裤子有什么特点

 5.为什么孕妈咪不能穿高跟鞋

 6.冬季围巾的妙用

 7.孕妈咪怎样为自己增添美

 8.孕妈咪如何保养皮肤

 9.孕妈咪如何美发

 10.孕妈咪面部出现色斑怎么办

 13.不同孕期有哪些不同的化妆技巧

 14.孕妈咪怎样做美容按摩

 15.孕妈咪如何做到清洁整齐

第五章 孕妈咪疾病防治

 1.孕妈咪怎样防治感冒

 2.孕妈咪容易出现哪些炎症

 3.怎样鉴别孕期的腹痛

 4.什么是弓形体病

 5.什么是宫外孕

 6.什么是葡萄胎

 7.羊水过少怎么办

 8.羊水过多怎么办

 9.患妊娠高血压综合征怎么办

 10.妊娠期患心脏病怎么办

 11.如何发现孕期糖尿病

 12.孕期糖尿病如何治疗

 13.孕期患病毒性肝炎怎么办

 14.妊娠期贫血怎么办

第四篇 顺利生下小宝宝

第一章 选择恰当的分娩方式

 1.什么是自然分娩

 2.什么是无痛分娩

 3.无痛分娩的镇痛方法有哪些

 4.人工辅助分娩有哪些

 5.什么是坐式分娩和水中分娩

 6.什么是陪伴分娩

 7.什么是导乐分娩

 8.什么是剖宫产

 9.都市白领不要青睐剖宫产

 10.剖宫产需要注意事项

第二章 学习掌握分娩技巧

 1.临近预产期应做好哪些准备

 2.为什么适当运动有利于分娩

 3.产前饮食有什么要求

 4.分娩时的简单呼吸技巧

 5.如何减轻分娩时的疼痛

 6.临产前的注意事项

 7.孕妈眯应怎样选择分娩医院

 8.出现哪些情况要马上去医院

第三章 分娩时刻——痛并快乐着

 1.哪些症状表示快要分娩了

 2.临产的标志是什么

 3.真假临产的鉴别(表)

 4.整个生产过程是怎样的

 5.分娩时怎样与医生配合

 6.孕妈咪怎样过好分娩这一天

 7.医护人员会为宝宝做哪些工作

第五篇 产后保健与体形恢复

第一章 新妈咪产后护理

 1.产后哪些情况属正常现象

 2.产后6～8小时可以坐起来

 3.产后前五天如何护理

 4.产后恶露宜知

 5.什么时候出院

 6.产妈咪穿什么样的衣服最好

 7.产妈咪居室能通风吗

 8.产后何时可以下床活动

 9.夏季如何坐月子

 10.产后为什么多汗

 11.产后多长时间可以过性生活

 12.产后怎样避孕

第二章 新妈咪产后饮食营养

 1.产后饮食调养的基本原则

 2.产妈咪需要补充哪些营养素

 3.产后头几天的饮食怎样安排

 4.产妈咪饮食有哪些禁忌

 5.产妈咪为什么吃红糖好

 6.产后为什么不宜吃过多的鸡蛋

 7.产后应少吃过咸、过酸的食物

 8.剖宫产后如何调理饮食

第三章 产后如何恢复美丽

 1.产后怎样恢复体形

 2.产后脱发怎么办

 3.产后如何让头发乌黑飘逸

 4.产后如何去掉脸上的黄褐斑

 5.如何自制美容面膜

 6.产后如何减少妊娠纹

 7.剖宫产疤痕怎样护理

 8.产后矫正乳房下垂的方法

 9.如何根据脸型描画眉型

 10.如何描画眼线

 11.如何保养指甲

 12.用美丽的口红画出美丽的唇

 13.如何恢复秀美的双腿

第四章 新妈咪产后疾病防治

 1.如何防治尿潴留

 2.会阴伤口出现异常怎么办

 3.产后会阴胀痛的处理方法

 4.什么是子宫复旧不全

 5.子宫复旧不全的应对措施

 6.产褥感染的原因有哪些

 7.产褥感染的症状

 8.急性乳腺炎的起因

 9.乳腺炎的预防

 10.什么是产后抑郁

 11.怎样才能预防产后抑郁

 12.预防产后出血有哪些措施

 13.产后怎样预防腰腿疼

 14.哺乳期母亲禁用的药物有哪些

第六篇 新生儿科学喂养与护理

第一章 新生儿发育特征

 1.新生儿分类的标准

 2.正常新生儿的特征

 3.健康新生儿的发育标准是什么

 4.新生儿睡眠有什么特点

 5.新生儿体温有什么特点

 6.新生儿排泄有什么特点

 7.新生儿生长发育规律

 8.新生儿特有的生理现象

第二章 新生儿喂养指导

 1.母乳喂养好

 2.初乳十分珍贵

 3.早接触、早吸吮、早开奶

 4.哺乳应注意哪些问题

 5.哺乳喂养的正确姿势有哪些

 6.母乳喂养常见的错误有哪些

 7.奶水少怎么办

 8.什么是混合喂养

 9.怎样用奶粉喂养

 10.夜间喂奶须注意什么

 11.新生儿吃饱了有何表现

 12.新生儿吃奶时睡着了怎么办

第三章 新生儿护理

 1.护理新生儿应该注意什么

 2.母婴同室有哪些好处

 3.怎样护理新生儿脐带

 4.怎样正确使用尿布

 5.纸尿裤有什么优点

 6.如何给新生儿更换尿布

 7.如何清洗新生儿的尿布

 8.如何给新生儿洗澡

 9.如何给新生儿穿衣服

 10.新生儿白天睡觉，夜里哭闹怎么办

 11.夏季如何护理新生儿

 12.冬季如何护理新生儿

 13.如何除掉新生儿头上的“胎垢”

第四章 新生儿疾病防治

 1.新生儿必须接种卡介苗

 2.新生儿必须接种乙肝疫苗

 3.怎样预防新生儿“四六风”

 4.怎样给新生儿测量体温

 5.怎样给新生儿喂药

 6.新生儿不宜使用哪些药物

 7.怎样预防新生儿肺炎

 8.如何防治新生儿便秘

 9.早期发现新生儿耳聋

婚宴的形式是关系新婚夫妻和两家人的大事，所以，事前的计划和协商是必要的。在筹办婚宴时就要仔细考虑：如何预算婚宴的酒席数？在哪里举办婚宴？大约会有多少的经济支出？需要购买哪些物品？新人在选择的时候，不妨多多请教和比较后再作决定。

婚宴酒席数准确的预算，可以避免不必要的浪费。首先，在发请柬的时候，应在请柬上标注“敬请赐覆”，请客人通知出席与否。请柬上应清楚注明你的联络方式，以便客人回复。若你设想周到，可附寄一张回复卡，好让亲友填妥后寄回。也可在发出请柬之后，亲自打电话给宾客确认他们能否出席，这样既直接又具诚意。若新人无暇兼顾众多宾客，也可请自己的至亲之人代为办理。

婚礼是否在周末举行以及当天的天气对最后的酒席数也有直接的影响，电话确认来宾还应考虑到“最低确保”及“最高预计”席数。如确保十八席，预计二十席，这样便可加减两席。

婚宴场地是个特别注重感觉的地方，找到自己喜欢的场地，办一场值得回味的婚宴是新人心中的梦想。要实现这个美梦，选择合适的场地非常重要，要全面考虑到各个方面的问题，才不至于在婚宴当天闹得不愉快。如果选择在酒楼饭店里举办的话，就应该从以下几个方面去考虑：

要选择口碑信誉好、服务质量有保障的酒楼，而且要到实地去考察一下，了解场地是否符合婚宴要求。特别是该餐厅是否符合你对婚礼的设想，然后仔细地推敲菜单，以适合自己的消费条件为宜。

宴席的各项收费及服务范围应白纸黑字详细列明，切勿口头承诺。对菜单上的菜式，不要接受一些模棱两可的字眼，如“清蒸海上鲜”或“龙凤展翅”等等，要与饭店订明内容，海鲜是指海参还是螃蟹，乳猪是全身还是部分，均要一一列明。清楚列明每一项收费价目，如茶水、开瓶费、啤酒、汽水、席前点心及服务费等。预订时，必须在订单上列明摆宴的厅房名称，以免日后位置过挤或席位分散而无法投诉。在订席前，应订一间新人休息房，并保证新娘房不会离宴会厅太远，空间宽敞，且不易被人偷窥，因为新人需更衣补妆，春光乍泄便不妙了。

婚宴酒店要有特色菜肴供宾客享用，能根据客人的风格、禁忌等提供让客人满意的婚宴菜单；要能够提供良好的服务，满足顾客的需求，服务人员能够做到想客人之未想，急客人之所急，并一一请示建议主办者迅速妥当安排好每一个细节的工作，为整个婚宴接待过程提供优质服务。

交订金前应明确如遇天气不佳或意外情况取消婚宴时，订金将如何处理，是否要赔偿损失，当然，不要忘了索取订金收据。要清楚席数可增加的数额和余下酒席的处理方法。预算桌数应考虑客人的出席率，以免到时由于宾客不足或超出预算，出现一些尴尬的情况。

“五一”、“十一”、元旦等节日是新人结婚办婚宴的高峰期，如果确定了婚宴时间，则要预先订位，尤其是一些热门地点更应提早预订。

确定一位婚礼总管

最好事先确定一名婚礼总管，对婚礼的准备工作整体负责，由他牵头，5～6名迎宾人员配合。

主要工作是：

(1)往酒店搬运喜庆用品，包括三大类：

喜宴上所需的烟、酒、糖、瓜子、饮料等；

婚礼现场的婚庆道具，如双“喜”字，双面胶，证婚人、主婚人的胸花，结婚证，喜联，议程，条幅，花廊，花环，婚誓宣言等；

礼花、彩筒、气球、鲜花瓣等婚礼用品，其中礼花、彩筒、气球、鲜花瓣要将采购的总量的2／3拿到酒店，带到酒店的气球、彩筒等主要是婚礼使用，新娘下车时不要过多使用，礼花一般在室外按司仪的要求使用。

(2)布置安排工作人员贴双“喜”字、喜联，安排婚礼议程，布置婚礼现场的背景道具，挂条幅，检查麦克风，试音响，试放婚礼进行曲等。

(3)迎宾人员准备婚宴的引导牌、指示标识、台签，重点安排娘家桌，安排专人迎宾。迎宾时要礼貌得体并注意防止不相干的外来人员混人。

(4)安排服务员摆放瓜子、烟酒、饮料、喜糖；交杯酒选用高脚杯，倒可乐或红酒，托盘装载，下衬红色衬布撒红玫瑰花瓣。

(5)给车队司机封礼、拆花车的鲜花。车队到了酒店，要按约定给礼车司机封喜礼；安排专人迅速拆花车的鲜花，即花车引擎盖上的花团原样取下送到典礼舞台装饰，花车周边的花只取花头并掰成鲜花瓣，在婚礼中抛撒。

(6)在星级酒店举行婚礼，还要和酒店保安联系，预先安排，不要让其他车辆紧贴酒店大门台阶处停放。因为花车一般不从正常的行车道进入酒店，多是停在酒店台阶下的广场，这样视野开阔，利于制造宏大的现场效果。如果酒店门口有喷泉等，要提醒酒店事先打开。

(7)代表主办方和酒店商定各项事宜。

婚礼结束前不要上菜，因为婚礼开始时要喷礼花、撒花瓣容易污染菜肴，上了菜也不利于来宾集中注意力观礼；

凡是非约定的消费，酒店必须征得婚礼总管或主办方同意，避免非正常支出过多；

与酒店落实婚宴酒席总数，确定首次开席总数，尽可能安排十人一桌后开席，避免浪费；

婚宴安排酒席时，要在现场留出举行婚礼应有的空间以及新人出场的通道：

商定酒水放置地点、供应程序等，并要有专人负责。

(8)婚宴结束后，提醒并帮助主办方收尾。安排工作人员、服务人员就餐，检查是否有客人遗失物品，收拾剩余烟酒、饭菜打包等。P18-21