本书精选了近几年大学生参加各种社会实践活动的49篇优秀征文。这些征文都是他们结合自己的实习经历，提炼、总结出来的心得体会与感悟。通过阅读本书，大学生们从中可以明白许多道理：我们在校期问为什么去实习，实习中学什么，对将来求职、就业有什么帮助等。

本书的出版，对在校大学生更好地参加社会实践活动和今后求职、就业，具有重要的指导意义，它是一本不可多得的指导大学生实习、就业的重要参考书籍。

本书精选了近几年大学生参加各种社会实践活动的49篇优秀征文。这些征文都是他们结合自己的实习经历，提炼、总结出来的心得体会与感悟。每篇都是一个真实典型的故事，在校大学生可透过这些故事进行认真思考，从作者的描述中感受其中的酸甜苦辣，并从中受到启发和教育。每篇文章都附有专家的精辟点评，它既是对大学生实习情况的具体评点，又抝出了在校大学生进行实习时应注意的问题。

本书的主旨就是告诉广大大学生，要通过实习体验，才能树立良好的就业心态、积累工作经验、培养吃苦精神、增强责任感和团队意识的道理，为将来更好地就业打下坚实的基础。

本书按照大学生实习单位性质的不同，分为国有企业实习、民营企业实习、个体企业实习、事业单位实习和其他单位实习5个部分，每部分都配有导读内容，广大读者可了解各种单位实习的不同特点。

国有企业实习篇

　激情是事业成功的基石

　在铁能的初成长

　实习见闻录

　学无止境

　实习让我明白了很多

　乘风破浪，真挂云帆

　用汗水换取欢乐

　举起你的鞭子

　邮差的苦与乐

　通过采访林州市通信公司经理看当今社会对才的需求

　诚信和技术决定就业

民营企业实习篇

　北京之行

　暑假实习出真知

　拒绝平庸，追求卓越

　用激情燃烧实习的岁月

　主动请教

　我的暑期企业实习经历

　在社会实践中锻炼自己

　积极主动，虚心做事

　初次夜班

　三天打工路，品味生存苦

　一次找实习单位的经历

　艰辛知人生，实践长才干

　杰出源自真诚

　人生用勇敢来谱写，理想用激情去燃烧

　实习感悟点滴

　初出芧庐陷入迷途

　成长的日子

　懂得沟通，懂得珍惜

个体企业实习篇

 责任在实践中增强

 有梦想就要展翅飞翔

 小老板的快乐

 我艰辛的社会实践记录

事业单位实习篇

 我的教师生活

 寻找闪光的人生

 勇于面对挑战，自信创造奇迹

 自己辛苦，别人收获

 与百合花擦肩而过

 用好人际关系的“润滑剂”

 学生们的心灵如沙漠般荒芜和纯净

 真诚，沟通，快乐暑期

 成长之悟

 在报社当记者，艰辛中收获快乐

其他单位实习篇

 瑞琪伴我行

 我们还只是半成品

 实习日志三篇

 开悟

 不一般的经历

 走，到联合国总部实习去

后记

在铁通的初成长

王璞

今年暑假，我有幸在中国铁通河南分公司业务支撑与维护中心的程控机房与传输机房实习。在短短的两周内，我不仅对铁通公司有了更进一步的了解，亲眼目睹了铁通人的敬业与忠诚，亲身感受到“铁”与“火”锤炼出的铁通精神，更重要的是使我学到了很多学校里学不到的东西。这次实习的经历让我开阔了视野，提高了能力，增长了见识，必将对我今后的学业及将来就业起到很好的促进作用。

中国铁通集团有限公司是经国务院批准的国有大型电信运营企业。铁通经营管理的通信网络覆盖全国，具有体系完善、设备先进、技术力量雄厚、调度指挥高度集中统一的特点。铁通河南分公司拥有本地电话业务、国内长途电话业务、公共数据传送业务、互联网业务、全国联网寻呼业务，拥有充足的电信资源和基础设施。

初到铁通，我并不自信，因为还没走出校园的我，对这里的情况一无所知。我抱着虚心学习、求知的态度，每天都提前十分钟到达岗位，帮忙打扫室内的卫生，翻阅这里工作人员所书写的工作日志，从中了解前一天工作中问题处理的情况和仍存在的问题。之后我便随着工作人员去旁听交接班会，听取他们的报告和领导的指示，尽可能多接触他们，了解他们，虚心学习他们的工作思路和领导管理工作方法。在上班的时间里，我积极主动地抓住良机，问各种问题，看各种相关的资料。虽然我只是一个没有毕业的大学生，但我在心里却把自己当做是铁通的一员，因为我知道这次的实习机会来之不易，我应该好好珍惜。

8月7日—11日，我被安排在支撑与维护中心所属的程控室实习。一位2003年毕业加入铁通队伍的学姐给我介绍了这里的一些基本情况。这里的交换机采用深圳华为C&C08系列与上海贝尔系列。程控室主要承担着长途局、智能局、信令局、专网汇接局等维护任务，可处理各种告警及申告故障。这里年轻的技术人员组成了强有力的团队，他们都是刚刚参加工作两到三年的通信、计算机及相关专业的大学本科毕业生。他们富有朝气，技术精湛，遇到问题冷静面对，虚心求教，并快速认真地完成各种故障处理的任务。我在与他们几天的接触交谈中了解到，一个人各方面的综合能力对于一个刚刚走出大学的毕业生尤为重要，比如理解能力、动手能力、沟通能力、协调能力等。有能力的人永远能够鼎立潮头，没能力的人只能黯然退出。刚来实习时，我一直处于摸不着头脑的状态，感到这里的一切都是那么的陌生与复杂。后来在大致了解了一些相关情况后，我开始阅读那里的公开资料与台账，遇到不懂的就及时求教。当学长、学姐处理问题时，我就在一旁观看，把不懂的记下来，等他们处理结束后我再请他们讲解，接着我再认真揣摩，把这些技巧和知识储备在自己头脑中。印象最深的是一位学姐让我统计七月份处理告警和申告的数据，我很想把这个任务出色地完成，来证明我自己的能力，同时以此感谢学姐对我的信任。可是我越想把事情做好，心里就越紧张，就越是容易出差错，雪白的统计单上出现了格格不入的几处修改的痕迹。我很难过，同时也很紧张，害怕学姐不满意我的工作。没想到当我把完成的统计单交给学姐时，她并没有责备我，而是笑着向我表示感谢，还说我的字很好看。我不好意思地指着那些痕迹时，她安慰我说：“没关系，刚开始都是这样。”学姐的这番话平复了我悬着的心，我感到一股暖流流人心田。不过，这却让我明白了在工作岗位上做什么事情都要静下心来用心去做，万不可急躁和马虎大意，同时我也明白了同事之间、上下级之间，鼓励与宽容是多么的重要。在程控室的五天时间虽然短暂，但却使我受益匪浅。

8月14日一18日，我在支撑与维护中心的传输机房实习。一位兰州交通大学2003年毕业的学长给我介绍了传输机房的基本情况，并带我参观熟悉了各种设备。这里承担着全国京沪穗、西北环、西南环及省干线上的信息传输任务。目前由于铁通业务信息量的增大，正在进行由中兴公司竞标成功的西北环的扩容项目运作，机房到处是工人、技术人员、工程师们忙碌的身影。与程控室清一色年轻人不同的是，传输机房团队是由中年和青年组成，青年群体是这里的生力军，中年专家、工程师则构成这里的中坚力量。大致了解熟悉这里的各种设备之后，在学长的指导下，我认真地研究了关于SDH设备及原理的资料，阅读了公开的台账，了解了网管的相关工作。我接触了很多工程师、专家，并向他们积极求教，使我得到了很大的提高，对光传输、SDH有了更进一步的了解。在传输机房，我感受到了铁通人的技术精湛，热情亲切，更明白了虽然实际操作跟理论不一样，但也是建立在理论基础上的，一些基本的原理如果掌握不好，就很难在实际工作中大显身手。在大四的课程不是很紧的情况下，我会再把重要的、基础的专业课本重新学习一遍，温故而知新。

两周的暑期实习结束了，虽然时间有限，但我所接触的、了解的、掌握的东西会使我永远难忘。在大四这一年中，我会抓紧时间巩固理论知识，积极争取更多的实习机会，为就业岗位的应聘做好准备。在以后的工作岗位中我会用我的热情和活力迅速进入角色，发挥出自己最大的潜能，踏实而勤奋地工作，使自己从一名合格的大学生转变为一名合格而出色的企业员工，为自己所在的企业做出贡献。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”在铁通的初成长是我从一个大学生转变为一个职业人道路上的一段重要的人生经历，我明白，我才刚刚起步。恰同学少年，风华正茂，我愿如鹰击长空，鱼翔潜底，用我的激情演绎我今后多彩的人生。

我相信，我可以！

P8-12

实习，对于大学生的成长来说是非常重要的必修课程。它是大学生深人社会、了解社会、探索社会、检验自己的一次实践。走好了这一步，也就意味着我们增加了一点对社会的直接感受和切身体会。但是，对于实习，我们该做些什么呢？

我们曾经听到许多同学抱怨过：到一个单位实习，前几天除了打水、扫地外，什么也没有干，更不要指望能学到什么东西。这样的实习似乎没有多大的必要。但同时我们也经常听到用人单位抱怨：现在的大学生太浮躁，小事不愿干，大事干不了。可以说，这两种看法代表了目前大学生实习过程中的典型矛盾与冲突。我们先暂且抛开这种看法，来理清以下两个问题：第一，实习为什么？第二，实习学什么？

第一个问题，实习为什么？实习，说简单一些就是大学生在学习过程中用所学的知识到社会中某些岗位上进行实际运用。这里面需要注意的是，实习是在校期间的活动，是学校教学环节中的有机组成部分，同时它也检验我们在校期间所学知识的适用性。但我们许多同学并不十分清楚这些“知识”的概念，它不单纯是指课本知识或者专业知识，还应包含个人的思想道德、品质修养，以及管理、协调组织能力等方面的问题，这是一个大的概念。如果我们不把这个大概念上的知识拿到社会上去检验、去实习，那么我们很快就会发现，原来前文所提的大学生对于实习的抱怨恰恰就是因为他把检验自己所学的知识的概念缩小了。这就直接导致了他在实习过程中发现自己所学的知识与实习的岗位需要对不上。打水、扫地工作会使他感觉“英雄无用武之地”，从而又会反过来怀疑这么多年来学的东西的价值。

其实，我们大学生应该了解，实习是我们社会化的一个演练。而且这种演练是对自己综合素质的全面演练。专业知识合格，但人际沟通太差，同样不能很好地适应社会。通过实习，我们回到校园就会有意识地加强这方面的锻炼。但如果不经过这个演练，我们很可能会失去及时调整自己的努力方向、提高自己综合素质以快速适应社会的一个良好机会，同时我们也可能会让自己陷入迷茫与失望。因为我们不了解自己在学校里所学的知识是否适应社会的需要，是否与用人岗位的能力相适应，进入社会后从学生转变成职业人的过程将会更加漫长。

要回答第二个问题，实习学什么，我们不妨先听听一些企业人事经理的看法。有一位公司人事经理，他每年都会接触大量来企业实习的学生。通过几年与学生交往，他发现，能够在实习中表现优异的学生并非都是专业成绩优秀、在学校各方面能力都很突出的学生。相反，相当一部分实习优秀的学生是那些在校学习成绩并不起眼，但做事踏实，愿意从小事做起，同时又有积极主动意识的学生。他认为，即使是打水、扫地一些在许多人眼里不屑一顾的小事儿，只要是有心人，一样能够做出大事来。他介绍说，打水、扫地确实是清洁工的事，谁都能干，但许多实习的大学生不肯干。而他发现有一个同学正是通过每天早上早来半个小时打水、扫地，把整个公司上上下下的员工都认识了，而且很快与他们结成了朋友。在别人整天等着安排实习内容的时候，他已经进入实习角色学习相关知识了。这种反差就说明了一个问题——许多大学生在实习过程中缺乏主动性与沟通能力，同时也并没有想到把这种能力的培养当成自己实习的内容。我们大学生进入用人单位，需要实习的不只是专业知识，同时还应该实习如何融人社会，如何主动地适应社会，与人打交道，建立和谐的人际关系，获得对自己职业发展有益的社会资源，这一点与专业知识的实习同等重要，然而却常常被许多同学所忽视。

因此，建议同学们在实习前先做一个简单的规划：自己希望通过实习达到什么目标，在实现这个目标的过程中，需要做哪些准备。规划好了，再带着目标去实习。相信这样的实习效果就会与众不同。当毕业后面对用人单位的选择时，也就会更坦然自信，在今后的职业路上走得更顺畅。

以上，我谈了对实习的一些简单认识，比较粗浅。本书主编赵泽兵副教授，现为高级职业指导师，具有长期指导大学生实习和就业的工作经验，对同学们实习情况和在实习中需要注意的问题比较熟悉和了解，在编写中力求通过部分学生的实习经历，让广大大学生从中受到启发和教育。我想，通过阅读本书，大学生们从中可以明白许多道理：我们在校期问为什么去实习，实习中学什么，对将来求职、就业有什么帮助等。可以这样说，本书的出版，对在校大学生更好地参加社会实践活动和今后求职、就业，具有重要的指导意义，它是一本不可多得的指导大学生实习、就业的重要参考书籍。

《中国大学生就业》杂志社主编赵月华

2007年7月

实习是大学生迈向职业生涯的第一步，也是大学生将课堂所学知识转化为实践能力的一种重要形式。实习经历往往影响到择业，是用人单位招聘时重点关注的内容，所以必须引起当代大学生们的高度重视。那么，该如何选择一份实习工作呢：在实习过程中又该注意些什么问题呢？为打造大学生完美实习，特提出如下建议供大家参考：

一、围绕所学专业和未来职业，定向选择实习岗位

实习是以就业为目的。实习是积累社会实践经验、体验就业感觉、为将来就业打基础的重要实践活动。因此，针对性地选择实习单位和岗位非常重要。学生在选择岗位时，应尽量选择与自身专业相关和自己感兴趣的岗位。这样才能最大限度地发挥出自身蕴藏的专业知识，并将专业知识转化为实践能力，为自己今后的择业增加砝码。而那些选择专业对口单位进行实习的同学在专业能力上都有了很大提高。他们不但进一步掌握了课本上的知识，还从实践中学到了许多课本上没有的知识和技能，因此，对专业和相关领域的了解远远超越了在校时的狭隘理解，上升到了更高的层面。大家虽从同一所学校毕业，学的东西一样，在实习单位的经历不同，其知识、实践能力、社会适应能力诸方面就会拉开很大的距离。

二、在实习中探索个人职业目标和定位

在正式就业前，实习是个很好的职业探索器。学生通过实习工作的锻炼，开始了解职场，了解各类岗位的职责、工作内容等，这就提供了一个很好的探索个人职业目标和职业定位的机会，可以更好地确定个人未来发展方向和职业定位。实习过程中，你不光是埋头干活，更要积极思考，体察个人的兴趣所在、所擅长的工作、自己所向往的工作，以及将来希望达到的职业目标等。实习过程中倘若能够初步或基本明确个人职业目标和定位，正式毕业择业时则会少走很多弯路，当其他同学还处在探索期时，你已经在一条选择好的通道上往纵深发展了。

三、在实习中了解单位，熟悉职场环境

不要以为，实习的过程就仅仅是接受企业考察的过程，实际上，实习的过程是大学生和企业相互了解和考察的过程。在实习的过程中，学生能够比较深入地融入企业，接触到未来的同事，感受到企业的文化。这时，要问问自己，是不是适应这里的工作环境？是不是喜欢这份工作？是不是可以和其他人能很好地沟通合作？如果答案是否定的，那么你就要尽早考虑自己的下一步选择了。这次的选择不同于理论，它给你的感受更深刻，因为它是你通过自己的劳动和实际感受而确定的。

在实习过程中要将上述三点真正落实到位，取得良好的实习效果，在实习态度和细节上要注意如下几点：

首先，要主动出击。学校里所学的知识都是些理论知识，可能已经落后于时代的发展，需要快速地学习，更新知识内容，以适应实习岗位的要求。但是在有些公司存在这样的情况，似乎你在这里实习没有什么事情可做，只是端茶倒水，并没有什么人教你做任何事情。

其实你错了，进入一家公司，你就应该主动去感受它的企业文化，去向公司的前辈、老师们取经。可能两个人同样进一家公司实习，其中那个脑子灵活主动出击学习的人，今后的成就一定会比那个木头木脑什么事情都等着别人来教自己的人要有成就。

其次，要严格要求自己。想想自己如何为企业带来更好的声誉和效益，甚至在于一些细节上，比如着装、打卡等，都要按照企业的规章制度执行。要把自己当做企业的新员工，用企业的要求和职业人的标准严格要求自己。既然在企业一个岗位上实习，就要承担起这个岗位应有的责任。

同学们绝对不能因为是实习，就随心所欲，不努力工作。相反，你应该比别人更加努力。因为你来实习的目的就是学习经验，而不是混日子。如果你努力工作，就会让实习单位对你产生好感，就有机会留下来，省得千军万马挤独木桥。

最后，要记得开证明。在一家公司实习完了以后，一定要开具一份相关的证明，作为经历凭证。当你正式开始寻找工作参加面试的时候带着这份证明是非常重要的，特别是那些有机会到行业中知名企业实习过的同学，就多了一份筹码。

实习，是一个人职业生涯的第一步。对于明年全国近500万大学生群体的择业竞争来说，也许这条路从一开始就并不好走，第一步的踏出就十分困难。也正因如此，第一步才格外重要，希望所有的大学生朋友们都能从实习中受益，踏出好的开端，走向美好的明天。