“不节食减减肥法”教你如何消除这些隐藏的习惯，从而使你在不产生“食物饥渴症”的前提下减肥——最重要的是：你不需要遵守任何食谱！——想吃就吃，不再忌口。

停止节食，开始这种革命性独特的减肥法！你再也不需要吃减肥药、忍饥受饿了。

实际的临床证据表明，“28天不节食减肥法”会帮助你：你不需要节食；完成“28天课程”后，你的体重也会继续降低，直到苗条身材的到来；通过采用苗条人士的“苗条秘诀”，你可以永远保持苗条的身材；你不需要毅力，也不需要计算热量，不需要参加昂贵的减肥俱乐部，也不需要遵守严格的食谱——更不需要严酷的健身训练；你会变得更苗条、更迷人、列健康、更幸福！

如果你“心急火燎”想减肥，让我们直接从第5章开始吧！

通过“28天不节食减肥法”，你一定会成功减肥——不多，当然也不少，是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。

“28天不节食减肥法”比节食法好得多！好得太多了，因为它是一种极其简单的生活方式。

通过对我们的客户进行调查研究，我们发现：采用“28天不节食减肥法”的人，她们不但更苗条，而且更漂亮，他们的人生会更加成功。因为他们的人际关系会更和谐。他们会更满足、更幸福。

在很多方面，这只是“不节食减肥者”的共识。

你采用“28天不节食减肥法”时间越长——你的行为范围越广——你获得的就越多。它会使你获得更多的成功，当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然，反过来，这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全，会帮助你更满足、更幸福——这是一个良性的循环圈。

中文版序　我们都有一个梦想

前言　恢复苗条身材的秘诀

第一章　3个月减掉24斤不反弹，你准备好了吗？

第二章　苗条人士的10个秘诀

第三章　都是节食若的祸

第四章　做“超新人类”的科学原理

第五章　走出误区，开心生活

第六章　阶段1：请你做好准备

第七章　阶段2：优良行为造就苗条性格

第八章　阶段3：用不同方式做事，跳跃式前进

第九章　阶段4：走向质变——苗条

第十章　苗条迷人，永不反弹

第十一章　用“不同方式”享受生活

附录：答疑